Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

cardio

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag cardio
Kochane! Ostatnio znalazłam na YT kanał Lumowell. Polecam z całego serca! Duży wybór ćwiczeń na każdą partię ciała, jak i również ćwiczenia cardio. Dla początkujących i zaawanso...

1

15

Kochane! Ostatnio znalazłam na YT kanał Lumowel...

planeciara123
planeciara123 pewnie skorzystam :)

Polecamy

Milena0215

Milena0215

Siedlce, Poland

Obserwują 1 154

Zobacz profil
Patka96

Patka96

...

Obserwują 2 707

Zobacz profil
paulusia75

paulusia75

Obserwują 37

Zobacz profil
gimbig

gimbig

Obserwują 28

Zobacz profil
Dzień 47 z 70 wyzwanie Mel B Świetny dzień, trening też wspaniały wykonany w 100%. Wycisk był, ale warto było! Ćwiczenia na dziś: - Rozgrzewka z Mel B - Tank Top Arms Workout z ...

4

7

Dzień 47 z 70 wyzwanie Mel B Świetny dzień, tre...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Dzień 46 z 70 wyzwanie Mel B Dłuższa przerwa niestety musiała nastąpić. Dzisiaj z treningu jestem zadowolona w 100 %. Nóżki mają coraz więcej siły także powoli idę do przodu :)...

7

13

cardio

Dzień 46 z 70 wyzwanie Mel B Dłuższa przerwa ni...

zoeyn
zoeyn A co dziewczyny myślicie o bieganiu na odchudzanie? Dobra droga?
Zobacz wszystkie komentarze (7)

ĆWICZENIA

Jakie mięśnie brzucha są tu... cardio z Mel B, polecacie? ... czy jak będe jeździć 4-5 ra... jakie ćwiczenia na brzuch ż... jakie cardio polecacie, alb... 30 Min. Total Body Cardio S... Jakie ćwiczenia polecacie n... Jakie ćwiczenia na boczki p... jeśli przy ćwiczeniach card...
Obserwuj tablicę
45-Minute Epic Cardio Boxing Workout | Class FitSugar

0

6

45-Minute Epic Cardio Boxing Workout | Class Fi...

30 Min. Total Body Cardio Sweat Fest for Beginners | Beginner HIIT #22 próbował ktoś? link w komentarzu

1

1

30 Min. Total Body Cardio Sweat Fest for Beginn...

gimbig
gimbig tutaj link ---> https://www.youtube.com/watch?v=e8MLmEtqszI&index=70&list=WL&t=133s
Cardio czy interwał? klik

0

0

cardio

Cardio czy interwał? klik

czy polecacie jakies cwiczenia cardio w domu tzw dywanowe chodzi mi o takie pojedyncze np brzuszki rowerek itp miłego dnia

2

4

czy polecacie jakies cwiczenia cardio w domu tz...

x6kasia9x
x6kasia9x Polecam ćwiczenia z Mel b,są krótkie na początek w sam raz. Choć,jeżeli czuć nie dosyt to Chodako...
Marcia2705
Marcia2705 Chodakowska w szczególności :)
jeśli przy ćwiczeniach cardio bolą mnie mięśnie to znaczy że się rozbudowują?

7

1

jeśli przy ćwiczeniach cardio bolą mnie mięśnie...

WredkaKredka
WredkaKredka Cardio nie buduje mięśni
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Dzień 43 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj bardzo fajny trening, przyjemnie mi się ćwiczyło i zrobiłam wszystko to co chciałam. Ćwiczenia na dziś: - Rozgrzewka z Mel B - Trening klat...

6

1

cardio

Dzień 43 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj bardzo faj...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Tak na szybko Cardio

0

0

Tak na szybko Cardio

Dzień 40 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj króciutki trening mało wymagający, ale był :) Dzisiejsze ćwiczenia: - Rozgrzewka z Mel B - 10 Minute Cardio Workout at Home for Beginners z...

1

5

Dzień 40 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj króciutki ...

polita123
polita123 brawo...
Zmieniam Siebie!!! Po zrzuceniu nadmiaru kilogramów mój organizm się zbuntował i waga nie schodzi poniżej 57, ale to nic. Nie waga mnie satysfakcjonuje tylko wygląd. Od dziś pr...

25

0

Zmieniam Siebie!!! Po zrzuceniu nadmiaru kilogr...

justi93
justi93 jakie cwiczenia robilas czy stosowalas jakas diete ?
Zobacz wszystkie komentarze (25)
Cardio z Mel B i WOD z Gym Break. Próbowaliście ? Niby niecałe pięć minut, ale nieźle się zmęczycie ;)

0

1

Cardio z Mel B i WOD z Gym Break. Próbowaliście...

Oriętuję sie ktoś, czy robiąc trening siłowy zredukuje tkanke tłuszczową, czy koniecznie musze robić cardio? :)

8

1

Oriętuję sie ktoś, czy robiąc trening siłowy zr...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Dzień 31 z 70 wyzwanie Mel B No dzisiaj nóżki z Mel B dały mi popalić znów, ale zrobiłam całe bez przerwy wiec mięśnie się wzmocniły i bardzo mnie to cieszy. Reszta treningu był...

6

0

Dzień 31 z 70 wyzwanie Mel B No dzisiaj nóżki z...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
jakie cardio najlepiej spala tkankę tłuszczową z ud?

2

5

jakie cardio najlepiej spala tkankę tłuszczową ...

Fitnesska30
Fitnesska30 stepper
konto-usunięte
konto-usunięte bieganie, stepper i dieta:)
Szukam treningów, które nie wymagają skoków i biegania. Chodzi o to, że narazie przy mojej wadze mogą być zbyt obciążające. Jednak żeby spalić tłuszcz wiem, że potrzebne jest ca...

8

0

Szukam treningów, które nie wymagają skoków i b...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Dzień 29 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj trening wymagający bardziej, ale też w miarę taki że dałam radę wykonać w 100%. Czuje się bardzo zadowolona, coraz bardziej widać efekty moj...

8

0

Dzień 29 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj trening wy...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Tak jest! Ja właśnie na siłowni, kończe cardio i do domu :) myślę nad przerwą od ćwiczeń, żeby pozwolić mięśnia odpocząć i zregenerować sie. Co o tym myślicie ?

0

0

Tak jest! Ja właśnie na siłowni, kończe cardio...

Dzień 24 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj wycisk 100% i mega zadowolenie :). Wczoraj musiałam niestety zrobić sobie przerwę. Ćwiczenia na dziś: - Rozgrzewka z Jillian - Trening ramio...

1

7

Dzień 24 z 70 wyzwanie Mel B Dzisiaj wycisk 100...

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Aww dupcia...