cardio i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Dzisiejsze cardio zaliczone!
lecimy dalej! ;)

48

10

4

Dzisiejsze cardio zaliczone! lecimy dalej! ;)

Hope29 ?***

konto-usunięte Zapraszam na www.facebook.com/groups/634615983365024/ Tworzymy z dziewczynami z zszywki grupe w k...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Polecamy

justblonde

Obserwują 1 011

Zobacz profil

Tatsuki

Polkowice

Obserwują 354

Zobacz profil

K24699

Warszawa

Obserwują 22

Zobacz profil

lukex

Obserwują 1 857

Zobacz profil

cardio zaliczone. a wy jak ?był poranny trening ?

11

2

1

cardio zaliczone. a wy jak ?był poranny trening ?

maHonka oczywiście:D

step_by_step Śliczna dziewczyna, ale moim zdaniem lepiej wyglądała przed odchudzaniem niż po :P A najlepiej w ...

#1 dzień zaliczony! 15min cardio+20min nogi +10min pośladki.
Jestem mega szczęśliwa, że po długiej przerwie zdążyłam się zmotywować do powrotu na "dobrą drogę". A u w...

9

1

4

cardio

#1 dzień zaliczony! 15min cardio+20min nogi +10...

1Kasia_Katie1 To dopiero początek. trzymam kciuki :) u mnie już ponad miesiąc od kad zaczęłam ćwiczyć!:D

15

1

7

Dobre na rozgrzewkę:)

goshof1

Nie ma w niedziele leniuchowania ! Lekka aktywność nikomu nie zaszkodzi więc zapraszam na cardio z elementem tańca w sam raz na aktywny odpoczynek, satysfakcja gwarantowana i ka...

4

1

Nie ma w niedziele leniuchowania ! Lekka aktywn...

FitFoodZone https://www.facebook.com/832207303576807/photos/a.832215906909280.1073741825.832207303576807/8322...

Dzień 1/5, czyli wstęp do redukcji tkanki tłuszczowej.
Dzisiaj 40min cardio + 30 min twister.

3

2

0

cardio

Dzień 1/5, czyli wstęp do redukcji tkanki tłusz...

adagdansk co masz na myśli przez wstęp do redukcji?

30 minut treningu porannego za mną(20min interwały).
Dzisiaj jeszcze 40 min cardio + rolki lub bieganie.

7

2

0

30 minut treningu porannego za mną(20min interw...

Fascinante i jak waga? ;)

46 Dzień ;) Wkoncu mam czas by zrobić trening ;) Bo od poniedziałku była tylko szkoła a po szkole praca do późna ;( wrzucam zdjęcie motywacji i idę zrobić Cardio ;) a jak u was?

21

0

4

46 Dzień ;) Wkoncu mam czas by zrobić trening ;...

Trening odchudzający - ponad 500 kcal | Codziennie Fit
Prześwietny, baaardzo męczący trening! Polecam dla tych, którzy lubią słuchać gadania podczas ćwiczeń, bo Marcie buzia si...

28

1

14

cardio

Trening odchudzający - ponad 500 kcal | Codzien...

gosicka89 fajny trening :-) tylko brakuje rozciagania :-)

10 Minute Cardio Dance Abs Workout: Burn to the Beat- Keaira LaShae co sądzicie? polecacie ?

23

8

14

10 Minute Cardio Dance Abs Workout: Burn to the...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

hej:) jakie cwiczenia na tylek? bo to co teraz mam to tylko tluszcz:/ chodze na fitness ale robie tylko cardio(bieznia,schody) bo nie wiem na jakich maszynach(?) mam ćwiczyć :|

26

7

0

hej:) jakie cwiczenia na tylek? bo to co teraz ...

Sparco Jak dla mnie figurę masz idealna :)

siuuudeczka97 Dodam , że dobre są także bułgarskie przysiady ;D

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Dzis ani jutro nie pocwicze... oraz zjadlam bardzo duzo slodyczy ;/ Niestety ale mysle ze kazda kobieta to zna gdy nie ma ochoty nic robic oraz ma niepohamowany apetyt.. ah te...

16

2

4

Dzis ani jutro nie pocwicze... oraz zjadlam ba...

azymut ja mam to samo, też okres i jeszcze wczoraj byłam na grillu :/ jedyny plus, że jadłam same warzyw...

Justyna_Plewniak Ja też się rozleniwiłam przez okres ;/ Co prawda nic słodkiego nie zjadłam, ale jak widzę słodycz...

cardio i abs zrobiny. Sniadanie i lecimy do pracy.

0

cardio i abs zrobiny. Sniadanie i lecimy do pracy.

Pogromca tłuszczu! Trening cardio | Codziennie Fit

11

0

9

Pogromca tłuszczu! Trening cardio | Codziennie Fit

Kolejny dzień za mną . Wyzwanie Mel B + cardio +ramiona +bieganie

8

0

Kolejny dzień za mną . Wyzwanie Mel B + cardio ...

Pokaże wam różne ćwiczenia... ale jakie?? I to zadanie dla was piszcie w komentarzach jakie ćwiczenia byście chcieli. Może cardio albo na brzuch lub na nogi pisać :)

3

7

0

Pokaże wam różne ćwiczenia... ale jakie?? I to ...

Kamelea Proponuję ćwiczenia ze słownikiem ortograficznym

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Możecie polecić mi jakies CARDIO, które znajdę w internecie, na youtubie??

6

2

4

Możecie polecić mi jakies CARDIO, które znajdę ...

paulina1977 mel b 20 min :) Działa cuda :)

basiek1980 po prostu zacznij biegać

Otóż mam problem, od jakiegoś czasu dokucza mi ból kolana, najczęściej pojawia się gdy dłużej siedzę, kiedy go ,,rozchodzę" przestaje boleć. Jednak wczoraj zrobiłam sobie 4...

0

4

0

Otóż mam problem, od jakiegoś czasu dokucza mi ...

justynkamaj1990 propnuję udać się do ortopedy a na pewno na USG kolana, mnie po ćwiczeniach na steperze pękła łąk...

holka777 Przyczyn może być mnóstwo, idź z tym do lekarza, nie lekceważ tego. Ja mam poważne problemy z kol...

K24699 Macie rację z tym nie ma żartów, trzeba iść do lekarza

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Poranne cardio za mna:)Kilogramy i cm ida w dol:)jest moc:)

10

1

Poranne cardio za mna:)Kilogramy i cm ida w dol...

aaagaaa co ćwiczysz ? :)

Tak,znów wracam do punktu wyjścia i muszę gubić pare kg :D No cóż ,bywa :) Ale się nie poddaje :)
Pytanie do was, znacie jakieś dobre ćwiczenia bądź specyfiki na cellulit? :) P...

1

5

0

Tak,znów wracam do punktu wyjścia i muszę gubić...

inspiracje_kolacje a zapomnialam dodać rób peelingi kawowe, już po pierwszym zobaczysz ze cellulitu tak nie widać :)...

Zobacz wszystkie komentarze (5)