cardio i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Plan na dzisiaj: Mel B Cardio; Spalamy tłuszczyk 10 min (filmik z GOTOWCÓW); Tiffany boczki; Mel B ABS; Mel B Pośladki; Rozciąganie 15 min :) ŻEBY DOSTAĆ OD ŻYCIA TO CZEGO SIĘ P...

5

1

Plan na dzisiaj: Mel B Cardio; Spalamy tłuszczy...

ciekawska_89 Ja rozumiem sport, dbanie o siebie...ale babka na zdjęciu wygląda odpychająco

Polecamy

nesqquiik

Olsztyn

Obserwują 147

Zobacz profil

weronisia13

Szprotawa ;D

Obserwują 955

Zobacz profil

kasias49

Łańcut

Obserwują 1 560

Zobacz profil

agnes1700

Obserwują 140

Zobacz profil

A Wy przed czy po treningu? Tutaj macie intensywny trening cardio ;) spalamy tkankę tłuszczową! :)20 min :)

1

2

A Wy przed czy po treningu? Tutaj macie intensy...

give_me_freedom już dawno po, dziś mel b (rozgrzewka, ramiona, pośladki, abs) i potem 50 minut biegania :D

Mel B 15-minutowy trening cardio. czy ktoś ćwiczy to regularnie i widzi jakieś efekty?

2

4

3

cardio

Mel B 15-minutowy trening cardio. czy ktoś ćwic...

Aciak nie wiem jak z tym treningiem, ale z Mel B ćwiczyłam pośladki i efekty naprawdę są widoczne, tylk...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Lepszy rydz niż nic ;)

Miało być turbo, lecz po jakiś 10 minutach odpadłam... Nogi odmawiały posłuszeństwa. Więc było cardio z Mel B...

0

1

Lepszy rydz niż nic ;) Miało być turbo, lecz ...

Impossible99 ja mam za sobą Mel B cardio, brzuch, nogi, pośladki i abs... zastanawiam się jeszcze nad poćwicze...

2

0

6

Mel B 15 min trening CARDIO

Pump it up - part 4 :) dobre cardio nie jest złe!

6

3

12

cardio

Pump it up - part 4 :) dobre cardio nie jest złe!

konwalia90 doroboty ja zaczynam

natalusiaaaaxd te ćwicznia dają jakieś efekty..??

Hej dziewczyny, mam pytanie. :) CZy ktoras z was probowala " cardio dance" , wlasnie znalazlam przypadkiem mnostwo filmow tego typu. Taniec polaczony z cardio. Co o ty...

13

14

10

Hej dziewczyny, mam pytanie. :) CZy ktoras z wa...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

100 brzuszków, Mel B Cardio, Mel b Brzuch ;)Mel B ABS. A Ty ile zrobiłaś dzisiaj dla siebie? Chyba nie chcesz powiedzieć że nic ;)

10

7

4

100 brzuszków, Mel B Cardio, Mel b Brzuch ;)Mel...

LeeAnn12 Ja też dziękuje. Zastanawiam się ile mi się uda zrobić. ;)

Kasiunia_3452 Ja wam serdecznie polecam Mel B. Właśnie jestem w trakcie ćwiczeń z nią, ćwiczę dopiero od tyg. c...

anna0904 aktualnie kończę P90x, później w planach mam Mel B. Dam znać o efektach :) wytrwałości!

Zobacz wszystkie komentarze (7)

'Think positive'

Rozgrzewka, cardio, nogi, klatka piersiowa i plecy, ćwiczenia rozluźniające - czyli dzisiejsze ćwiczenia z Mel B ; )

jak wy dzisiaj?

0

cardio

'Think positive' Rozgrzewka, cardio...

5

0

4

Cardio Workout: How to Lose Weight

Tłumaczcie się Klusowi, jeśli oczywiście jest z czego ;)

Wczoraj: Killer Chodakowskiej, 15-minutowe Cardio z Mel B, klatka piersiowa i plecy z Mel B, 11 i 12 dzień a6w.

Dzisi...

18

7

12

Tłumaczcie się Klusowi, jeśli oczywiście jest z...

sarulla1 hahahhaha :D

Lena18 Klaus! Przepraszam! Właśnie wybieram się na siłownię ;)

bezfantazji Najlepsza motywacja :D XD

Zobacz wszystkie komentarze (7)

2

0

3

Mel B 15-minutowy trening cardio

4

0

8

Mel B 15-minutowy trening cardio

Tracy Anderson Thanksgiving Cardio 45 min Part 1/3.

Co myślicie o takich ćwiczeniach?:>

0

Tracy Anderson Thanksgiving Cardio 45 min Part ...

O taak ;) // Odpuściłam sobie dzisiaj Chodakowską, za mną rozgrzewka, cardio, brzuch i pośladki z Mel B. O ósmej idę biegać, jak wrócę kolejny dzień a6w, ponownie cardio i klatk...

5

2

7

O taak ;) // Odpuściłam sobie dzisiaj Chodakows...

mimi2310 mel b

noellend a6w strasznie obciąża kręgosłup i często powoduje kontuzje ;p nie olecam

Przy Killerze umierałam dziś mnóstwo razy, ale było warto (; Zaraz jeszcze kolejny dzień a6w, boczki z Tifanny, cardio, klatka piersiowa i plecy z Mel B i ciepła, odprężająca ką...

2

10

2

Przy Killerze umierałam dziś mnóstwo razy, ale ...

versalinka zaczynała z Chodakowska ale jak trafiłam na Insanity i P90X to uzaleznilam sie :) 6-7 treningow w...

lenaa87 Nie wiem czy ten temat jest aktualny, ale Insanity jest na chomiku tu masz link http://chomikuj.p...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

dzień 16 Z A L I C Z O N Y ! ! ! ;D (Mel B: abs, cardio, brzuch, pośladki, nogi) obiecałam sobie że dziś będzie lepiej niż wczoraj i tego dokonałam ; o
pięęęęknie jest ;d

25

10

15

dzień 16 Z A L I C Z O N Y ! ! ! ;D (Mel B: abs...

scarinmind Ja mam 9 dzień dziś!

Zobacz wszystkie komentarze (10)

dzień 13 polegał na biegach ;o więc można powiedzieć, że dzień z ćwiczeniami zaliczony.
wczoraj miał być dzień 14 z mel b, ale niestety z przyczyn prywatnych ćwiczeń niestety n...

26

6

15

dzień 13 polegał na biegach ;o więc można powie...

bajbibajbi a myslalam:D

Magda15 Wydaje mi się że kobieta na zdjęciu jest bardzo mała ;/

Zobacz wszystkie komentarze (6)

1

0

3

Fat Blasting Cardio Workout

1

0

1