Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

cardio

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag cardio
(zdjęcie - internet ) 2 dzień ćwiczeń i tym samym drugi dzień bez słodyczy :) Przy ćwiczeniach na pupe poczułam zakwasy po wczorajszych ćwiczeniach :O. Dzisiejsze ćwiczenia to :...

2

11

(zdjęcie - internet ) 2 dzień ćwiczeń i tym sam...

zmorka2012
zmorka2012 hejka mam prośbę pobralabys mi ćwiczenia z mel b i wyslalabys mi na meila ???
Anniiiaa
Anniiiaa Ja wczoraj poszłam na fitness po dłuższej przerwie... polecialam na głęboką wodę. dzisiaj nie mog...

Polecamy

misiek_200

misiek_200

Obserwują 38

Zobacz profil
polita123

polita123

Obserwują 368

Zobacz profil
jalucia898

jalucia898

Zgorzelec, Poland

Obserwują 514

Zobacz profil
juldra

juldra

Obserwują 106

Zobacz profil
jakie cardio polecacie, albo czyje polecacie, np. Mel B, fitness blender, XHIT czy może jeszcze inne?

7

11

jakie cardio polecacie, albo czyje polecacie, n...

partyycja
partyycja centrumsportowca.pl polecam z całego serduszka!
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Optima Cardio Potas plus

0

0

cardio

Optima Cardio Potas plus

Zmiany!

Hej! Wracam po baaardzo duu... Ostatnio byłam zabiegana, w... Po 3 tygodniach ćwiczenia n... Wracam! Długo mnie nie było... Hejka! Za mną już 3 dzień ć... Decyzja podjęta i nie ma ju... Już dawno po świętach, a ja... Hejka! Mam już za sobą 4 dn... Myślałam, że nie jestem uza...
Obserwuj tablicę
Optima Cardio Potas plus

0

0

Optima Cardio Potas plus

Optima Cardio Potas plus

0

0

Optima Cardio Potas plus

Optima Cardio Potas plus

0

0

cardio

Optima Cardio Potas plus

20 minut hula hop i 3 *10 powtórzeń russian twist. od jutra zaczynam ostro cardio bo chyba nigdy nie Spale mojego nadmiaru na brzuchu

3

15

20 minut hula hop i 3 *10 powtórzeń russian twi...

agnieszkab275
agnieszkab275 cZy mozna wykonywać te cwiczenia przy dyskopati ?
polita123
polita123 nie wiem nie potrafię Ci odpowiedzieć
13.02 -10 minut bieżnia -martwy ciąg na jednej nodze 2x10x12kg -wykrok na trx 2x10 -skoki na step 50szt -skok na step wąsko, zeskok szeroko do przysiadu 20szt trening funkcjonal...

4

0

13.02 -10 minut bieżnia -martwy ciąg na jednej ...

martucha1405
martucha1405 Ale pyszny był ten pączek :-D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Polecam nową Optimę Cardio nie tylko obniżającą cholesterol ale i regulującą ciśnienie krwi Działa i smakuje wyśmienicie - polecam

0

0

cardio

Polecam nową Optimę Cardio nie tylko obniżającą...

Cardio Abs - Trening Tabata na płaski brzuch Zaczęłam ,zrobiłam , polecam ! :)

4

25

Cardio Abs - Trening Tabata na płaski brzuch ...

zmorka2012
zmorka2012 wyslalbys mi te treningi na meila ??
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Hejj, już niedługo minie 3 tydzień mojego " fit życia " Więc jak widać jestem dopiero początkującą osobą w tym temacie mimo że zdrowe życie próbowałam zaczynać milion...

6

15

Hejj, już niedługo minie 3 tydzień mojego "...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
08.02 - 10 minut bieżnia - 1km wykroki na trx 3 serie po 15, swing kettlem 8kg 3 serie po 20szt martwy ciąg na jednej nodze z kettlem 8kg 2 serie po 10 plus trening funkcjonalny...

4

0

08.02 - 10 minut bieżnia - 1km wykroki na trx 3...

konto-usunięte
konto-usunięte nie no... ja mam taką "cudowną" siłownię, ze nawet steppów nie mam :D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Może i weekend był bez treningu, ale odśnieżanie przez godzinę plus przetańczenie całej nowy też coś daje :) A dzisiaj: Rozgrzewka 5 min wioślarz poziom 8 Podniesienie ręki na w...

2

2

Może i weekend był bez treningu, ale odśnieżani...

Calineczka_
Calineczka_ Powodzenia :) Widzę, że nieźle sobie radzisz :D
#4 Wpis za wczoraj ćwiczenia te same. Dziękuję za rady. Teraz koniec ze słodyczami będzie trudno, ale warto. Macie jakieś sprawdzone treningi cardio? Czy tylko u mnie tak zimno?

0

0

#4 Wpis za wczoraj ćwiczenia te same. Dziękuję ...

Mug cake! Przepyszny smakujący jak najlepsze brownie. Z mąki kokosowej. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Ps. zaraz lecę na trenig (czeka cardio!) a Wy macie dzisiaj odpoczywaci...

0

1

Mug cake! Przepyszny smakujący jak najlepsze br...

CARDIO ABS - TRENING TABATA NA PŁASKI BRZUCH Chcesz mieć płaski brzuch? To trening dla Ciebie! Cardio Abs łączy w sobie charakerystykę treningów tonujących oraz cardio. Podwyższ...

9

36

CARDIO ABS - TRENING TABATA NA PŁASKI BRZUCH Ch...

maaadzia19
maaadzia19 Świetny trening! :) Od siebie polecam dietę, dzięki której jeszcze szybciej można mieć płaski br...
marakesz4
marakesz4 mega polecam ten zestaw ćwiczeń , po miesiącu ćwiczeń na brzuch najwyższa pora zmienić je na inne...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
01.02 - ciężki tydzień ale trening zaliczony. rozgrzewka - 10 min bieżnia 1. wykroki z 2x4kg - 4 serie po 10 na nogę 2. przysiad bułgarski z 2x2,5kg - 3 sere o 10 na nogę 3. m...

1

0

01.02 - ciężki tydzień ale trening zaliczony. ...

konto-usunięte
konto-usunięte Super trening :) tak trzymaj, u mnie nogi i pośladki jutro :)
Hejka! Za mną już 3 dzień ćwiczeń. To na razie mało, ale myślę, że wszystko zmierza w dobrą stronę. Czuję się świetnie i chciałabym schudnąć do wakacji albo chociaż do końca teg...

5

9

Hejka! Za mną już 3 dzień ćwiczeń. To na razie ...

Agniesiaa09
Agniesiaa09 dziewczyny! mu jakoś brak motywacji i chyba najgorsze jest to ze nie mogę znaleźć odpowiednich ćw...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
01.02- nadeszły zmiany zmian...koniec cardio i ciężarków...teraz szczęśliwa odpoczywam na kanapie;}

5

0

01.02- nadeszły zmiany zmian...koniec cardio i ...

jrat
jrat gratulacje
Marcia2705
Marcia2705 Gratuluję :) :* to teraz cardio po sklepach z artykułami dla dzieci :) :*
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Ćwicz !

0

0

Ćwicz !