ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

chleba

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag chleba

DZIEŃ 1

ŚNIADANIE: 2 kromki chleba z pestkami dyni, 2 jajka ugotowane na twardo, 3 małe pomidory swojskie
OBIAD: omlet z cukinią, papryką, szynką drobiową zapiekany z jajkiem i...

7

12

0

DZIEŃ 1 ŚNIADANIE: 2 kromki chleba z pestkami ...

klapaucius Zapytaj dietetyka to Ci powie dlaczego nie należny przesadzać z ilością jajek,....

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Polecamy

marcix

marcix

Polska

Obserwują 547

Aluna414

Aluna414

Obserwują 422

gabrielagrech

Obserwują 280

monia61112

monia61112

Gdańsk

Obserwują 1 374

Sos z orzechów, natki pietruszki i chleba

0

0

1

Sos z orzechów, natki pietruszki i chleba

wegańskie pasty do chleba!

1

0

2

chleba

wegańskie pasty do chleba!

Dziennik posiłków

1 Sierpień:
Śniadanie: Roga...

31 Lipiec:
Śniadanie: Kromk...

30 Lipiec:
Śniadanie: Kromk...

29 Lipiec:
Śniadanie: Jogur...

28 Lipiec:
Śniadanie: kromk...

27 lipiec:
Śniadanie: pół k...

26 Lipiec:
Śniadanie: Kromk...

25 Lipiec:
Śniadanie: 2 kro...

24 Lipiec:
Śniadanie: Owsia...

Obserwuj tablicę

Pasta pomidorowa do chleba

0

0

3

Pasta pomidorowa do chleba

Śniadanie:
Kanapka z chleba żytniego pełnoziarnistego (Oskroba) z polędwicą sopocką (Madej Wróbel), pomidorem, ogórkiem i cebulą
II śniadanie:
Śliwki, odmiana Amers
Obiad:
Ryż p...

5

1

0

Śniadanie: Kanapka z chleba żytniego pełnoziarn...

green_eyed przypomniałaś mi, że śliwki już przecież na pewno są :) muszę obrobić dziadkom drzewka ;)

31 Lipiec:
Śniadanie: Kromka chleba żytniego owsianego Oskroba z serkiem Almette śmietankowym, ogórek zielony, szczypiorek, herbata zielona z pigwą Big Active.
II Śniadanie: brz...

4

0

2

chleba

31 Lipiec: Śniadanie: Kromka chleba żytniego ow...

30 Lipiec:
Śniadanie: Kromka chleba żytniego owsianego Oskroba, jajko na twardo w plasterkach, ogórek zielony, odrobina ketchupu łagodnego, 3 rzodkiewki, herbata zielona z pigwą...

2

2

1

30 Lipiec: Śniadanie: Kromka chleba żytniego ow...

aguu92 największy błąd w tym zestawie to chyba mleko 3,2%, w tym wypadku najlepsza będzie kawa bez mleka...

29 Lipiec:
Śniadanie: Jogurt naturalny 0% tł., banan, rodzynki, migdały w płatkach, odrobina orzechów włoskich, szczypta kakao, herbata zielona z pigwą Big Active.
II Śniadanie:...

2

0

1

29 Lipiec: Śniadanie: Jogurt naturalny 0% tł., ...

28 Lipiec:
Śniadanie: kromka chleba żytniego owsianego Oskroba z serkiem Almette z chrzanem, plasterki pomidora, herbata zielona z pigwą Big Active.
II Śniadanie: banan
Obiad: K...

2

0

1

chleba

28 Lipiec: Śniadanie: kromka chleba żytniego ow...

27 lipiec:
Śniadanie: pół kromki chleba żytniego owsianego Oskroba posmarowane Florą Original, 2 parówki z indyka, papryka czerwona, odrobina sosu chrzanowego z łagodnym ketchup...

2

0

1

27 lipiec: Śniadanie: pół kromki chleba żytnieg...

Składniki

5 kromek chleba (najlepiej razowego)
1 średnia cebula
kilka plasterków wędzonej szynki
kilka czarnych oliwek
kilka plastrów żółtego sera
5 jaj
0,5 płaskiej łyżeczki s...

3

0

6

Składniki 5 kromek chleba (najlepiej razowego)...

26 Lipiec:
Śniadanie: Kromka chleba żytniego owsianego Oskroba, 2 plasterki sera salami, pomidor, ogórek, herbata zielona z pigwą Big Active.
II Śniadanie: Nektarynka, garść bor...

2

0

1

26 Lipiec: Śniadanie: Kromka chleba żytniego ow...

25 Lipiec:
Śniadanie: 2 kromki chleba razowego słonecznikowego Oskroba z mozzarellą, połówką jajka na twardo w plasterkach, pomidorem, ogórkiem i świeżą bazylią, herbata zielona...

0

0

2

25 Lipiec: Śniadanie: 2 kromki chleba razowego ...

24 Lipiec:
Śniadanie: Owsianka z bananem, cynamonem, rodzynkami, migdałami w płatkach i szczyptą kakao,herbata zielona z pigwą Big active.
II Śniadanie: 2 nektarynki, garść biał...

1

0

1

24 Lipiec: Śniadanie: Owsianka z bananem, cynam...

23 Lipiec:
Śniadanie: 2 kromki chleba żytniego słonecznikowego (Oskroba), 2 plasterki szynki drobiowej, twaróg 0% tł. ze szczypiorkiem, plasterki ogórka, papryka czerwona, zielo...

3

0

1

23 Lipiec: Śniadanie: 2 kromki chleba żytniego ...

22 Lipiec:
Śniadanie: 4 kromki chleba pszenno-żytniego z twarogiem 0% tł., szczypiorkiem i pomidorem, herbata zielona z pigwą.
II Śniadanie: Smoothie mango-ananas.
Obiad: Zupa j...

3

0

1

22 Lipiec: Śniadanie: 4 kromki chleba pszenno-ż...

Śniadanie:
Kanapka z chleba żytniego pełnoziarnistego, z jajkiem i talerz pomidorów.
II Śniadanie:
Serek wiejski i 2 grahamki chrupkie (Pano)
Obiad:
Cukinia z curry gotowana na ...

3

1

2

Śniadanie: Kanapka z chleba żytniego pełnoziarn...

green_eyed coraz lepsze jadłospisy Ci wychodzą! gratuluje postępów! :):):)

Pasta pomidorowa do chleba

3

0

5

Pasta pomidorowa do chleba

zapiekanka z czerstwego chleba

4

0

6

zapiekanka z czerstwego chleba

Oszukany hamburger :)
2 kromki żytniego chleba z pomidorem,sałatą,sałatką obiadową,cebulą,sosem czosnkowym,ketchupem,ogórkiem i kurczakiem.

14

2

8

Oszukany hamburger :) 2 kromki żytniego chleba ...

diemydarliing Mniam :)

__Gabii_ aż sie glodna zrobilam..