chodakowska i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Niejedna z nas chciałaby wyglądać jak Ewa! Ale, ale już dziś jest dostępny do pobrania zbiór porad od niej samej!! Łapcie póki jest jeszcze w sieci!

1

3

0

Niejedna z nas chciałaby wyglądać jak Ewa! Ale,...

lolaa_l Jaki tutorial ?

Saraaa66 Wcale nie podoba mi się uroda Ewy i nie chciałabym wyglądać jak ona ;) Chciałbym wyglądać jak ja ...

Shina02 Jak patrze na jaj brzuch widzę faceta... Faktycznie marze o tym x.x

Polecamy

rosa92

Obserwują 443

Zobacz profil

befitbe

Obserwują 42

Zobacz profil

marrrcelak

xxx

Obserwują 764

Zobacz profil

OogosiaaoO

Obserwują 98

Zobacz profil

Cześć i czołem! :D
Właśnie skończyłam swój kolejny trening ;) Na początek rozgrzewka z Gacką, później ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud z Chodakowską, następnie trening interwał...

27

7

8

Cześć i czołem! :D Właśnie skończyłam swój kole...

monroe94 Niestety jestem po kontuzji barku więc muszę uważać ale wczoraj rozgrzewka, dwa zestawy na nogi i...

wojowniczkawalczy U mnie rest tylko w niedzielę. Ćwiczę głównie z Ewką. :) Na instagramie prowadzę profil, gdzie w...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Czołem!
Wczoraj nie robiłam żadnych "dywanówek", ale cały dzień spędziłam bardzo aktywnie, aż ledwo doczołgałam się do łóżka (nawet dziś zakwasy były)
Przed chwilą wle...

7

6

4

chodakowska

Czołem! Wczoraj nie robiłam żadnych "dywan...

konto-usunięte dziękuje, dla mnie to już przyjemność

Zobacz wszystkie komentarze (6)

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

37

3

30

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

haloklaro ponoć ćwiczenia bardzo dobre i przynoszące fakty, mam zamiar dołączyć je do swojego treningu

locust o! coś dla mnie :P

Wailet Są świetnie :D Do tego dołączyć CSI trening również Ewy i jest genialnie :3

1

0

Rewolucja czy Hot Body?

Marcia2705 Najpierw jeden później drugi :) albooo na zmiane :) :)

Drugi tydzień zaliczony. 5 dni - trening w domu (Chodakowska+rozciąganie), 1 dzień - trening na basenie, 1 dzień - rest.

39

4

13

chodakowska

Drugi tydzień zaliczony. 5 dni - trening w domu...

DomowaFitnesiarka ja to zaczelam jakos 2/3 dni temu

agaaxx co ćwiczyłaś Chodakowskiej?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

2

0

Ewa Chodakowska - Turbo spalanie

Dzień 3 już za mną! 4km biegu i 15 min z Ewą chodakowską na płaski brzuch

0

Dzień 3 już za mną! 4km biegu i 15 min z Ewą c...

Dzień 2 za mną! Skalpel z Ewą chodakowską + 4km biegania! Jest ciężko ale warto!

1

2

0

chodakowska

Dzień 2 za mną! Skalpel z Ewą chodakowską + 4k...

Darusia1525 co to takie fajne na talerzu ? :D

Cześć. Mój brzuch nie należy do rewelacyjnych i super płaskich tak samo jak talia, ale po 2 tygodniach ćwicząc z Ewą Chodakowską, Natalią Gacką, biegając i skacząc na skakance o...

14

7

1

Cześć. Mój brzuch nie należy do rewelacyjnych i...

haloklaro Ja ze względu na chwilowy remont w domu muszę przerwać ćwiczenia z Ewą, ale i tak ten tydzień będ...

Alixa orany, brzuch piękny! :) co z Gacką ćwiczysz?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

WEWNĘTRZNA STRONA UD! chcę dołączyć do skalpela 6minutowy trening Ewy Chodakowskiej na wewnętrzne partie ud, myślicie, że to dobry pomysł? Są po tych ćwiczeniach jakieś efekty?

9

2

5

WEWNĘTRZNA STRONA UD! chcę dołączyć do skalpela...

Katerina123 szczerze powiedziawszy nie znam sie na jej cwiczeniach, podobno rozbudowuja niz wyszczuplaja. ja ...

Lotty Spróbuj callanetics - ćwiczenia na nogi :P

Hej! Ćwiczycie z Ewą Chodakowską? A może ćwiczyłyście w przeszłości? Jak odczucia, efekty, wrażenia? ❤️

5

14

1

Hej! Ćwiczycie z Ewą Chodakowską? A może ćwiczy...

FitnessKasia94 ja też polecam, schudłam z nią ponad 20kg :) Zaczęłam od skalpela i polecam go na sam początek bo...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

#dzień4
Dzisiaj bardzo aktywnie - od rana mycie okien, wieczorem cięcie drewna na zimę (to dało mi ogromny wycisk na miarę porządnego kardio hehe :D)
A na zakończenie dnia Skalp...

22

5

3

#dzień4 Dzisiaj bardzo aktywnie - od rana mycie...

Hellas26 hm. Dzień dobry też tak chcę ale praca. Ale chodzę na nogach nie korzystam z komunikacji. Mam pił...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Hej Wszystkim! Mam bardzo ważne pytanie do osób prowadzących sportowy i zdrowy tryb życia. Czyli do osób które się znają. OTÓŻ CZY MOŻNA SAMEMU ZAPRACOWAĆ NA PIĘKNĄ SYLWETKĘ? Ch...

7

4

2

Hej Wszystkim! Mam bardzo ważne pytanie do osób...

konto-usunięte jak zastosujesz się do tego co napisałaś to tak :)

senioorita_ww jak najbardziej.

MononokeOne oczywiście że tak! spójrz na moją tablicę, cwicze i odzywiam się "lepiej" i jestem bard...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Na temat pilatesu zdania są podzielone ,mi osobiście bardzo on się podoba .Od początku swojej przygody z ćwiczeniem wybierałam bardziej interwałowe treningi ,niestety z braku mo...

7

Na temat pilatesu zdania są podzielone ,mi osob...

lovefit123450 osobiście uwielbiam ten typ treningu. Z jednej strony relaksuje ale jednocześnie angażuje całe ci...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Pierwszy trening za mną! Na początek rozgrzewka z Ewą Chodakowską, później trening obwodowy z Olą Żelazo, następnie krótkie cardio dla zapracowanych z Martą Hennig, a na koniec ...

2

11

1

Pierwszy trening za mną! Na początek rozgrzewka...

zszywka910 polecam ci hot body ewy chodakowskiej . na początku mojej drogi zrobiłam tylko 4 rundy ,a na drug...

MononokeOne ćwiczyłam na początku z Martą i było ok, nawet fajne ćwiczenia. Teraz jak ćwiczę przed tv to głów...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Minął prawie rok...
#chodakowska #ćwiczenia #efekty #motywacja

13

14

0

Minął prawie rok... #chodakowska #ćwiczenia #e...

NOOOOOOOOOOOOOOOOOOO nonono do przoduu :d

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Efekty po 3 tyg ćwiczeń!!! Kilogramy - 0.8 kg ramię - 1 klatka - 1 brzuch - 6!!! biodra - 3 talia - 2 uda- 1 lydki - 2 #ćwiczenia #motywacja #chodakowska

9

10

0

Efekty po 3 tyg ćwiczeń!!! Kilogramy - 0.8 kg r...

nowatynowaja Super efekt! Pupa tak się podniosła tylko po Miley Cyrus Leg?

Zobacz wszystkie komentarze (10)

1

0

recenzja książki

AvelineS miałam tę książkę w ręku i powiem szczerze...widziałam lepsze książki w tym temacie. bardzo prost...

Efekt po 2.5 tyg ćwiczeń
-1 Talia
-4 brzuch
-2 lydki
#fitt #ćwiczenia #motywacja #chodakowska

12

8

1

Efekt po 2.5 tyg ćwiczeń -1 Talia -4 brzuch ...

konto-usunięte Gratuluję i trzymam kciuki za dalsze postępy :)

Athelas no super, super...Miley robi robotę, dobry set

Zobacz wszystkie komentarze (8)