ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

chude

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag chude

Słodkie serniczki- dietetyczne (6 muffinów)

Składniki:
200g twarogu chudego
100g serka homogenizowanego (można zastąpić pół na pół twarogiem i jogurtem)
100g jogurtu naturalneg...

39

0

65

Słodkie serniczki- dietetyczne (6 muffinów) Sk...

Polecamy

mery2801

mery2801

Opole

Obserwują 1 223

sul8

sul8

Lublin

Obserwują 198

pacificair0

pacificair0

Poznań

Obserwują 70

MIUMAG

MIUMAG

Warszawa

Obserwują 4 358

Tak bardzo chude nogi*.* tez chce takie!

2

0

1

Tak bardzo chude nogi. tez chce takie!

odżywcze koktajle mmmmm..
1.-Mleko (do wyboru: krowie, sojowe, migdalowe, ryzowe )
-Jogurt naturalny
-banan
-platki owsiane
2.
-4 krążki ananasa z puszki,
- 2 marchewki – karot...

7

1

1

chude

odżywcze koktajle mmmmm.. 1.-Mleko (do wyboru: ...

andrzejolap ktos probowal? warto zrobic?

Chudee .

*.*

marzenie *.*

<33

brzuch <3

Nie dość że ładna to i chud...

huhu *.*

.:).

Ideał <3

KOTKI xdd

Obserwuj tablicę

Penne all'arrabbiata

Składniki
makaron penne - rurki
15 dag chudego boczku wędzonego
1 ząbek czosnku
papryczka chili - kawałek świeżej lub w proszku
1 puszka pomidorów
1 ...

1

0

5

Penne all'arrabbiata Składniki makaron p...

Jak powinno wyglądać nasze odżywanie ?
Podstawą jest ruch :))
Następnie produkty zbożowe, warzywa, owoce, mleko i przetwory mleczne i ryby, drób, jajka, chude mięso, tłuszcze r...

3

0

2

Jak powinno wyglądać nasze odżywanie ? Podstaw...

Płaski brzuch, chude boczki - cel, o który walczę od 1 stycznia

8

4

3

chude

Płaski brzuch, chude boczki - cel, o który walc...

klaudus20 Natomiast jeszcze kilka lat temu ważyłam 65 kg, miałam zlany brzuch i ogólnie ludzie określali mn...

689 Gratuluje efektów i trzymam kciuki ;)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

marzenie *.*

3

0

1

marzenie .

nogi <3

3

0

3

nogi <3

ale nóżki *.*

3

2

2

chude

ale nóżki .

youngeer ja je chce ;****

*.*

6

0

5

.

nogi <3

7

0

1

nogi <3

chude nóżki

5

1

2

chude nóżki

niemanazwy1 za chude jak dla mnie

10 sposobów na chude szczupłe uda i łydki, dzięki którym w mig wyszczuplisz się optycznie!

Kliknij na zdjęcie, aby czytać!

10

1

8

10 sposobów na chude szczupłe uda i łydki, dzię...

Martyna15 ma ktoś już jaieś efekty po tych ćwiczeniach ?

myślicie że za chude?

1

32

0

myślicie że za chude?

klars myślę, że idealne :(

Zobacz wszystkie komentarze (32)

Risotto wiosenne z warzywami

300 g ryżu (najlepiej arborio lub carnaroli)

1 i 1/2 litra bulionu drobiowego

125 ml białego wytrawnego wina (opcjonalnie)

50 g chudego wędzoneg...

2

0

3

Risotto wiosenne z warzywami 300 g ryżu (najle...

cudowne
goal legs ♥

16

0

3

cudowne goal legs ♥

*o*

1

0

0

o

Ewa Chodakowska - facebook

W walce z tkanka tłuszczową
1. Ogranicz cukier!!
2. Jedz zdrowe tłuszcze ..
3. Omijaj wielkim łukiem białe węglowodany!!
4. Pij co najmniej 2 litry ...

5

0

8

Ewa Chodakowska - facebook W walce z tkanka tł...

<33

4

0

1

<33

Ma 13 lat i właśnie chce mieć takie nuszki :) Jak mieć takie chude nogi może ktos pomoże jakie ćwiczenia dieta czy coś takiego.

1

14

0

Ma 13 lat i właśnie chce mieć takie nuszki :) J...

konto-usunięte idź lepiej do szkoły. Masz 13 lat i robisz takie błędy. "nuszki" serio? Zajrzyj lepiej ...

EwaOnly 'nuszki' ? ee..a co to takiego?

EwaOnly 'nuszki' ? ee..a co to takiego?

Zobacz wszystkie komentarze (14)