chudniemy i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

45

0

13

motywacji ciąg dalszy

Polecamy

Beata1998

Wa-wa

Obserwują 244

Zobacz profil

drasna

Obserwują 72

Zobacz profil

nieobliczalnax3

...

Obserwują 268

Zobacz profil

memorry

Olsztyn

Obserwują 512

Zobacz profil

108

6

49

marzenie

jola00000 Idealna och :O

princessfumi Mi jeszcze daleko do takiej, ale już kilka miesięcy robie mel b - pośladki i z różną systematyczn...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Dziś pierwszy dzień z skakanką i zrobiłam 300 skoków :D
6 razy po 50 skoków. :)
Ale mam ochotę dziś jeszcze poskakać, ale to przed wieczorem :)

10

0

chudniemy

Dziś pierwszy dzień z skakanką i zrobiłam 300 s...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Moje efekty :) od miesiaca cwicze na silce i jestem juz na prawdziwej restrykcyjnej diecie

9

1

Moje efekty :) od miesiaca cwicze na silce i je...

drasna ostatnie zdjecie poczatkowo w domu 16 kg zrzucilamprzez rok

zaramanistka co ćwiczysz na siłowni? :-)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

:) najnowsze porownanie ktos pisal zeby w takim samym ubraniu nie w leginsach no to wrzucam

16

10

5

:) najnowsze porownanie ktos pisal zeby w takim...

pauilina o kurcze, nowa motywacja :o

malutka17s a co cwiczylas? super efekt :-)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

12

0

10

chudniemy

Dobry obiadek :D

Mama kupiła mi dziś brokuły i chciałabym go zrobić na kolacje. :)
Co mogę z nimi zrobić? :D
Słyszałam, że z piersią z kurczaka. Ale czy to dobry pomysł na kolacje?
Czekam na ...

3

13

0

Mama kupiła mi dziś brokuły i chciałabym go zro...

Beata1998 Mam przepisów na każdy dzień tygodnia :D A znalazłam jeszcze fajny przepis. :) Kurczak, brokuł i...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Jutro prawdopodobnie wpada do mnie koleżanka i mamy przez całą noc oglądać filmy. Normalnie kupiłybyśmy jakieś chipsy czy coś i jadły, ale, że się odchudzam chcę coś zdrowego do...

16

2

4

Jutro prawdopodobnie wpada do mnie koleżanka i ...

aga1369 zjedzcie studenta...mieszanke studencką. i obowiazkowo do miski arbuz w kawałkach, brzoskwinie po...

resigns salatka owocowa salatka warzywna;)

Widziałam to dziś na zszywce i zrobiłam to samo, mój cel to 12kg. ale jak zgubie do końca wakacji 8kg to będę skakać ze szczęścia :)

5

12

2

chudniemy

Widziałam to dziś na zszywce i zrobiłam to samo...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Dobranoc <3 A na jutro życzę wyczerpującego treningu :D

5

0

Dobranoc <3 A na jutro życzę wyczerpującego ...

Szukam jakiegoś sposobu jak wypić 2 litry wody dziennie, kiedyś gdzieś na jakimś blogu opisane jak to zrobić, ale nie mogę teraz tego znaleźć. :/
Wiem, że trzeba wypijać 2 litr...

3

25

1

Szukam jakiegoś sposobu jak wypić 2 litry wody ...

pourguoi Dodaj jakiś owoc, jaki chcesz :D Ja mam przy sb zawsze taką butelkę 0.75 z nałęczowianki sport :)...

Zobacz wszystkie komentarze (25)

6

0

2

ale tylko gorzka , tylko gorzka :)

Różni ludzie , różne tłumaczenia mają :)

9

1

0

Różni ludzie , różne tłumaczenia mają :)

ana001 Moim zdaniem lepsze takie tłumaczenia i zaakceptowanie samej siebie niż wieczne użalanie się nad ...

10

0

1

no wlasnie :)

10

0

3

nie poddajemy się ! ; ) chudniemy <3

czytalam gdzies ze nie mozna wpadac w monotomie cwiczen ( niby ze nie wolno wykonywac non stop tego samego bo bede male efekty) , co myslicie?

15

2

7

czytalam gdzies ze nie mozna wpadac w monotomie...

medi treningi zdecydowanie powinny być zróżnicowane, dostosowane do aktualnej formy.

run_bitch_run to prawda nie powinno sie cwiczyc caly czas tego samego. po 1 szybko sie mozna znudzic. po 2 mies...

5

0

9

ktore cwiczenia na dzis wybieracie :)?

ja juz dzis po wieczornych cwiczeniach :) zachecam do poswiecenia chociaz 5 min nawet dla wlasnej satysfakcji ;)

4

0

2

ja juz dzis po wieczornych cwiczeniach :) zache...

PRODUKTY SPALAJACE TLUSZCZ!
ciekawe czy to faktycznie jest prawda :P

2

0

PRODUKTY SPALAJACE TLUSZCZ! ciekawe czy to fakt...

2

3

5

no prosze może trzeba sprówobać

mariankowa14 na co to działa, ?

Zebra1998 działa na uda, łydki i pośladki :)

zwariowaneinspirator a także na brzuch ;)