dieta i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

4

0

1

Także zrozum to i działaj!

Polecamy

todlaciebie

Panki

Obserwują 101

Zobacz profil

Muffinlove

Obserwują 44

Zobacz profil

Patnn

Wałpusz

Obserwują 97

Zobacz profil

bukusia123

Obserwują 1 766

Zobacz profil

Która z was ćwiczy? Lub ćwiczyła? Ja z nią osiągnęłam mój mały cel! Jadę dalej ! ;)
Moja metamorfoza jest na tablicy ;) Zapraszam do oglądania i oceniania ;d

8

13

2

Która z was ćwiczy? Lub ćwiczyła? Ja z nią osią...

amortita Ja też właśnie zaczęłam ;) trzeba się przygotować na plażę

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Zupa z cukinii z dodatkiem selera. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

dieta

Zupa z cukinii z dodatkiem selera. Przepis po k...

Pstrąg z grilla. Po przepis kliknij w zdjęcie.

0

Pstrąg z grilla. Po przepis kliknij w zdjęcie.

Pstrąg z grilla. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

0

1

Pstrąg z grilla. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Jak nauczyc sie jesc o stałych porach?? i czy w ogóle to się sprawdza nie lepiej jeść gdy jesteś głodny ? nie wiem czy podoba mi się pomysł jedzenia z zegarkiem w ręku :/

9

16

3

dieta

Jak nauczyc sie jesc o stałych porach?? i czy w...

msrita moze co 2h to nie ale np tak: (tryb wakacyjny) 8 lub 9 sniadanie 12- przekaska (owoce) 14 -15 ob...

CaMaYe Regularne jedzenie jest bardzo ważne zwłaszcza jeśli komuś zależy na uracie wagi lub utrzymaniu j...

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Trening Chodakowskiej godny podziwu! Pierwszy raz lalo sie ze mnie podczas ćwiczeń; 0 moze to ochydne ale wlasnie ten pot motywuje do cwiczen poniewaz widac ze spalamy!;)

6

11

4

Trening Chodakowskiej godny podziwu! Pierwszy r...

MalaaaMi No i jak idzie trening ?? :D Ja kontynuuje mój trening robię jeden dzień przerwy w tyg. :D Widzę ...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Chcesz schudnąć? Przyspiesz swój metabolizm!!! Kliknij i czytaj :)

4

0

Chcesz schudnąć? Przyspiesz swój metabolizm!!! ...

Dziewczyny, nigdy nie idźcie w diety cud, czy innego typu dietki z internetu, którymi można się podetrzeć, po każdej występuje napad, i później płacz. Mądra ja dzisiaj taki napa...

26

1

5

dieta

Dziewczyny, nigdy nie idźcie w diety cud, czy i...

Agu_xd Powodzenia :)

Hej dziewczyny!
Mam pytanie czy któraś z Was miała problem z miesiączką przez ćwiczenia i dietę?
Nie mam już długo miesiączki, mój lekarz powiedział, że to od odchudzania, ale ...

1

22

1

Hej dziewczyny! Mam pytanie czy któraś z Was m...

alma Idź do innego lekarza, ja nie miałam miesiączki przez 6 mc, poszłam do lekarza, dostałam luteinę ...

Zobacz wszystkie komentarze (22)

11

17

1

A wy juz sprawdziłyście?

JustDream Oczywiście, że jest różnica, ale tak jak sie produkowałam wcześniej. Ja jak przytyję 3 kg to wygl...

duuni00 Gdzie to się sprawdza??? Dacie linka ?

Zobacz wszystkie komentarze (17)

jak sadzicie przy wzroście 157cm jaka waga byłaby idealna ? wiadomo że ćwicząc nie należy się ważyć ale mierzyć ale jednak ciężko mi się pożegnać z wagą

3

19

0

jak sadzicie przy wzroście 157cm jaka waga była...

SzalonyOlek Ja mam 157 i ważę 46kg, a mój cel to 40 :3

Nastraya Ja mam 170 cm wzrostu, 60 kg i wyglądam mniej więcej jak dziewczyna po przemianie: http://vitali...

Zobacz wszystkie komentarze (19)

A jak z Wami dziewczynki? No przyznawać się :P

1

0

A jak z Wami dziewczynki? No przyznawać się :P

aguu92 to takie prawdziwe ;D

Smoothie - pomysł na szybkie śniadanie dla mam karmiących i osób ceniących zdrowe żywienie.

5

0

3

Smoothie - pomysł na szybkie śniadanie dla mam ...

1

0

1

Smoothie bananowo - malinowy bez cukru.

Dziś zaczynam (przyznam ,że trochę się boję)ale muszę dać radę :D

7

0

6

Dziś zaczynam (przyznam ,że trochę się boję)ale...

Hej dziewczyny ! mam pytanie dotyczące BIAŁKA .. co wy na to czy faktycznie pomoże w odchudzaniu ? czy któras może go stosuje ?

1

4

0

Hej dziewczyny ! mam pytanie dotyczące BIAŁKA ....

czarnobyl A mi się wydaje że białko jest bardziej na masę na nie na redukcję ;)

jalucia898 białko wspomaga metabolizm a co za tym i odchudzanie. Białko nie odkłada się, ponieważ nie zmieni...

marzenkus95 białko chroni mięśnie po wysiłku (zeby ciało nie brało straconej energii redukując mięśnie) , wsp...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Hej dziewczyny ;) za mną już trzeci tydzień odchudzania i z radością mówię że schudłam trzy kilo!! <3 nie widać jeszcze efektów ale sama czuję, że coś się zmieniło! Mam tylko...

1

4

0

Hej dziewczyny ;) za mną już trzeci tydzień odc...

kasiek89 owady podobno odpedza aromat waniliowy:)

Lolapa moge polecic Ci kilka blogów ze zdrowym jedzonkiem :) feed me better - moj faworyt, dietetycznie ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

2

0

3

nie poddawać się :)

Sałatka z ananasem i porem - wyjątkowy smak :)

0

1