diety i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Pomóżcie, muszę się porządnie zmotywować.1 love= 1 dzień diety. Już 2 tygodnie na niej jestem i coraz częściej mi się zdarzają wyskoki. A do wymarzonej sylwetki jeszcze 5 kg...

10

6

0

Pomóżcie, muszę się porządnie zmotywować.1 love...

konto-usunięte Znajdź motywację w samej sobie, bez tego niewiele Ci dadzą inni ;)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Polecamy

DominikaXXX

Gdańsk

Obserwują 507

Zobacz profil

strawberymadness

Obserwują 38

Zobacz profil

snajper2901

Obserwują 47

Zobacz profil

Cleopatra

Zszywka

Obserwują 92

Zobacz profil

zdjęcie nr 2 po 12 tyg diety zdjęcie nr 3 po 14 tyg diety+ ćwiczenia z Mel B

14

7

1

zdjęcie nr 2 po 12 tyg diety zdjęcie nr 3 po 14...

xoniezaleznaxo swietnie,swietnie *!

tuska129 Gratuluje takich efektów! wytrwałości w dążeniu do celu :*

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Utrata wagi przy niedoczynności tarczycy to potwornie ciężkie zadanie. Przy eliminacji kilku produktów a wprowadzeniu odpowiednich do diety będziesz w stanie złagodzić objawy, p...

2

6

0

diety

Utrata wagi przy niedoczynności tarczycy to pot...

daimondek Ja mam niedoczynność tarczycy i odkąd biorę dobre leki, udało mi się zrzucić 15 kg,teraz mam nied...

apetytnafitness Daimondek to super. Extra że masz dobrze dobrane leki- to bardzo ważne.

Zobacz wszystkie komentarze (6)

czy ma ktoś pomysł na utrzymanie diety? jeśli chodzi o mnie (choć zapewne nie jestem sama) nie mam problemu z ćwiczeniami, bieganie, rower, pływanie, spacery, fitness... to no...

7

1

0

czy ma ktoś pomysł na utrzymanie diety? jeśli ...

laurusia99 jeśli pozbędziesz się wszystkich słodyczy z domu to na 100% będziesz mniej podjadać jeszcze jedną...

Czy któraś z Was które ćwiczą codziennie i utrzymują dietę poleci mi jakiś blog czy stronę gdzie znajdę wskazówki co do odżywiania (diety) i ćwiczeń? Postanowiłam wziąć się za s...

3

0

Czy któraś z Was które ćwiczą codziennie i utrz...

stylexh od siebie mogę polecić taki spis blogów fit - fitblogerzy.blogspot.com :)

xdetlefr fitjestgit.blogspot.com

Magdaa5162 polecam książkę Natalii Gackiej

Schudłam 4 kg w niecały miesiąc,skrupulatnie trzymałam się diety, ćwiczyłam regularnie. Ale ostatnie 2 dni to jakaś masakra,pochlonelam jakieś tysiące kalorii,dziwie się ze nie...

12

8

2

diety

Schudłam 4 kg w niecały miesiąc,skrupulatnie tr...

lidka508 stopniowo zmniejszaj kalorie i na poczatku..np przez 6 tyg.zjedz raz w tygodniu zjedz coś na co ...

Zuuzkaa Miałam to samo, dopóki nie zaczęłam liczyć zapotrzebowania na makro i mikro. Wzbogać dietę w zdro...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Zaczynam od dzisiaj..wiem zabrała m się do tego późno..ale lepiej późno niż wcale,prawda? :) Do końca lipca dieta warzywno owocowa bieganie i lżejsze ćwiczenia, od sierpnia wych...

1

5

1

Zaczynam od dzisiaj..wiem zabrała m się do tego...

malpka920 Ale spierdoliny....

Zobacz wszystkie komentarze (5)

obecne zdjęcie brzucha :D zdjęcia przed rozpoczęciem diety nie mam, ale możecie sobie wyobraźić jak mógł wyglądać gdy ważyłam 100,4kg :) małymi kroczkami do celu, nie poddaje si...

33

37

2

obecne zdjęcie brzucha :D zdjęcia przed rozpocz...

natii14 gratuluje ja tez sie borykam z mym brzuchem

McBiuty mel b pośladki 10minut

koki10 gratulacje !

Zobacz wszystkie komentarze (37)

Zastanawiam się co by się stało gdyby mnie nagle nie olśniło, nie zmieniłbym diety i nie ruszył tyłka na siłownię?

Czy teraz ważyłbym ponad 100kg i miał np cukrzycę, anemię itd...

13

5

0

diety

Zastanawiam się co by się stało gdyby mnie nagl...

xoniezaleznaxo Ale dobrze ,że nas olśniewa :P Trzeba włozyc w to duzo pracy ale naprawde warto.

Defence Dziękuję:)

konto-usunięte pięknie się zmieniłeś, 100% pewności siebie

Zobacz wszystkie komentarze (5)

7

0

1

Owocowo <3

8

0

3

***

Kuracja oczyszczająca Neera - Madal Bal. Stosowałyście?
Moj rekord 7 dni na samym koktajlu z syropem. Zdecydowanie oczyszcza się skóra, wątroba, pierwsze 2 dni to masakra, szcze...

0

1

0

Kuracja oczyszczająca Neera - Madal Bal. Stosow...

Tili A ja się pytam: Jak można NIE JEŚĆ przez 7 dni? o.O Przecież to totalnie rozwala metabolizm. Nie ...

19

0

1

Śniadanko :)

5 sposobów na zrobienie makronu z cukinii. A warto bo:- niskokaloryczny - 17 kalorii w 100 gr podczas gdy 100 gr ugotowanego makaronu ma ok 150 kalorii - bezglutenowy - wegański...

4

0

3

5 sposobów na zrobienie makronu z cukinii. A wa...

0

1

Makowiec według diety rozdzielnej

motywacja na jutro. ćwiczę juz pół roku ale nie jestem zadowolona ;/ znajomi mówią ze widać cos ja nic nie widzę moze dlatego ze nie trzymam diety. jem tak jak zawsze.

6

2

1

motywacja na jutro. ćwiczę juz pół roku ale ni...

3w3lina__ dieta niestety jest najtrudniejsza to utrzymania, wiem coś o tym :/ Ale weź pod uwagę, że znajomi...

Sprawdź jakie produkty sprawią, że utyjesz chociaż wydawało ci się, że są zdrowe!

5

0

Sprawdź jakie produkty sprawią, że utyjesz choc...

Macie jakies sprawdzone diety ? Co wykluczyłyście z swojego jadłospisu ? :)

2

1

0

Macie jakies sprawdzone diety ? Co wykluczyłyśc...

Athelas Jedyna dobra dieta to zdrowe jedzenie. Nie musisz od razu wymyślać cudów. Po prostu nie przesadza...

Pierwsza złota zasada każdej diety to woda! Ja od tego zaczęłam. Zamieniłam wszystkie napoje na wodę.

9

23

3

Pierwsza złota zasada każdej diety to woda! Ja ...

smiley483 Przez cały czas piłam żywca i dopiero Pani z kursu uświadomiła mi co się za tym kryje. idealna wo...

Zobacz wszystkie komentarze (23)

Miesiąc diety i troche ćwiczeń ;) Niestety brak czasu na treningi... ;/

1

4

0

Miesiąc diety i troche ćwiczeń ;) Niestety brak...

xxestaxx jaką dietę stosowałaś?

Zobacz wszystkie komentarze (4)