Inspiracje moje odchudzanie :)

w kategorii Dieta

Tablicę obserwuje 38 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
Obserwuj tablicę
strawberymadness

strawberymadness

Obserwuję 79 tablic
Moje tablice obserwuje 38 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 79 tablic
Moje tablice obserwuje 38 osób
Tę tablicę obserwuje 38 osób
Tablica zawiera 15 zszywek
wczorajszy podwieczorek, czyli jogurt naturalny z kiwi :D czyli zdrowsza wersja jogurtu owocowego :) a dzisiaj mam taką ochote na słodycze :< ale nie poddajemy się! :D a wam ...

2

1

wczorajszy podwieczorek, czyli jogurt naturalny...

katherina11
katherina11 właśnie wybieram się na siłownię ;) a mój dzisiejszy podwieczorek to figa :)
pannajoanna90
pannajoanna90 Też dzisiaj jadłam :)
dziś na obiad pierogi ruskie :) lubicie? jadacie? ja uwielbiam <3

10

0

dziś na obiad pierogi ruskie :) lubicie? jadaci...

pannajoanna90
pannajoanna90 Lubię, najbardziej te od teściowej :)
Syberianka
Syberianka Jak mawia Arnold Boczek: moje ulubiene
Zobacz wszystkie komentarze (10)
dziś się ważyłam no i strzeliło 77,3kg! :D z 100,4 na 77,3 :)

4

0

dziś się ważyłam no i strzeliło 77,3kg! :D z 10...

Perfect_Sweet
Perfect_Sweet gratuluję!
Sandra36
Sandra36 no super ;D jaki czas?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
byłam chora przez 2 tygodnie... diety nie było, bo albo nic nie jadłam bo miałam gorączke i nic mi nie wchodziło albo jadłam na co miałam ochote bo inaczej się nie dało :( musia...

3

0

byłam chora przez 2 tygodnie... diety nie było,...

trytonica
trytonica dasz rade, u mnie dobrze, dzisiaj jak cwiczylam to bylam taka mokra ze na panelach sie slizgalam ...
meg931
meg931 pomyśl ile już osiągnełaś do tej pory i czy chcesz to zaprzepaścić ? ;*
wczoraj odebrałam nowy jadłospis :) od dziś 1700kcal :) a na obiad naleśniki ze szpinakiem <3 UWIELBIAM :D

6

9

wczoraj odebrałam nowy jadłospis :) od dziś 170...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
kolejna wizyta i kolejne pomiary :) masa ciała: 80,9kg, tkanka tłuszczowa: 26,5kg, mięśnie: 51,6kg :) powoli do celu :D razem już ubyło 19,5 kg! :) nie poddajemy się :D byle zob...

11

0

kolejna wizyta i kolejne pomiary :) masa ciała:...

BroadSmile
BroadSmile Świetna robota! :) oby tak dalej, trzymam kciuki !:)
LittleSofi
LittleSofi gratuluje! Powodzenia w dalszej walce :)
xohankaxo
xohankaxo Gratuluję :-)
Zobacz wszystkie komentarze (11)
dziś było gorąco i ciężko, mimo tego ćwiczyłam! i po ćwiceniach cZułam się cudownie :) kocham ten stan po ćwiczeniach :) czuje że żyję! :)

0

0

dziś było gorąco i ciężko, mimo tego ćwiczyłam!...

co robicie gdy przychodzi wam ochota na słodycze? :) nie chodzi mi o to, ze codziennie tylko np. raz na miesiąc :) (u mnie to okres ;x ) powstrzymujecie sie? robicie jakieś zdro...

8

0

co robicie gdy przychodzi wam ochota na słodycz...

pepperlove
pepperlove jedzcie produkty o niskim indeksie glikemicznym i ochota na słodycze zniknie :) ja juz nie jem po...
paula_pola
paula_pola jak mi się chce coś słodkiego to zawsze jem lody śmietankowe bez polewy I bez wafelka :)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
wewnętrzna strona ud :)

30

58

wewnętrzna strona ud :)

Izusobie
Izusobie Ale to zabójcze! Zrobiłam dzisiaj 1. dzień i 4 razy musiałam zastopować. Potem postanowiłam, że z...
Izusobie
Izusobie Właśnie zrobiła już 2. dzień i jestem z siebie dumna, bo tym razem poszło mi lepiej i nie musiała...
Izusobie
Izusobie 3. dzień za mną :)
Zobacz wszystkie komentarze (30)
nie ćwiczyłam regularnie, raz ćwiczyłam a raz nie. moją wymówką był upał, okres, bo rodzinka przyjechała, bo wole popatrzeć na film, bo wole pojechać nad wodę :) od DZIŚ będzie ...

14

1

nie ćwiczyłam regularnie, raz ćwiczyłam a raz n...

konto-usunięte
konto-usunięte Dziewczyny jakie ćwiczenia na biust by był jędrniejszy i mniejszy? POMOCY
Zobacz wszystkie komentarze (14)
chleb który ma same zalety :D kocham go! jest to chleb orkiszowy domowej roboty z siemieniem lnianym, nasionami chia, słonecznikiem, pestkami dyni oraz z żurawiną :) tylko po ty...

4

19

chleb który ma same zalety :D kocham go! jest t...

mmaarikaa
mmaarikaa wlasnie ciasto na chlebek rosnie. nie mialam polowy skaldnikow na ten chlebek ale dodalam mnostwo...
olka509
olka509 Chleb wyszedł super, jest bardzo smaczny tylko uważam, że szczypta soli na takie dwa spore chlebk...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
obecne zdjęcie brzucha :D zdjęcia przed rozpoczęciem diety nie mam, ale możecie sobie wyobraźić jak mógł wyglądać gdy ważyłam 100,4kg :) małymi kroczkami do celu, nie poddaje si...

37

2

obecne zdjęcie brzucha :D zdjęcia przed rozpocz...

natii14
natii14 gratuluje ja tez sie borykam z mym brzuchem
McBiuty
McBiuty mel b pośladki 10minut
koki10
koki10 gratulacje !
Zobacz wszystkie komentarze (37)
pijecie zieloną herbatę? jak tak to jaką i ile razy dziennie? :) liściastą czy w woreczkach? smakową czy zwykłą? :)

17

0

pijecie zieloną herbatę? jak tak to jaką i ile ...

PrincessIggy
PrincessIggy ja na początku słodzilam brązowym cukrem, ale teraz sie oduczyłam:)
_Mysia_
_Mysia_ liściastą kilka(2-4)razy dziennie niesłodzoną, do której myślałam że się nie przezwyczaje po 5 dn...
Zobacz wszystkie komentarze (17)
ostatnio byłam na kolejnej wizycie :) no i kolejne kilogramy spadły :) - 6,5kg :D hurrra! uwierzcie że można! ze 100,4 na 86,3kg i waga nadal leci :) z całego serca dziękuję pan...

6

0

ostatnio byłam na kolejnej wizycie :) no i kole...

katarzynaa21
katarzynaa21 1800 kcal? Łoo. duzo. Ale zycze dalszych sukcesów
Zobacz wszystkie komentarze (6)
14.05 ważąc 100,4kg zaczęłam swoje odchudzanie z panią dietetyk, po 4 tygodniach na kolejnej wizycie waga pokazała -7,6kg :) za 2 tygodnie kolejna wizyta :) trzymajcie kciuki! :)

18

0

14.05 ważąc 100,4kg zaczęłam swoje odchudzanie ...

Solona
Solona super, 4 tygodnie i taka zmiana? Fantastycznie! Dajesz, dajesz to za pół roku wejdziesz w S :)
psotusia1234
psotusia1234 trzymam kciuki :)
Zobacz wszystkie komentarze (18)