ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

filet

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag filet

Kliknij w obrazek aby przejść do bloga.

niadanie - 180g jogurtu naturalnego z 2 łyzkami mixu śniadaniowego z połową banana i nektarynką posypane kokosem + kawa z jedną pastylką...

0

0

0

Kliknij w obrazek aby przejść do bloga. niadan...

Polecamy

Aves

Aves

Kraków

Obserwują 3 174

krzaku

krzaku

Kraków

Obserwują 1 976

anialalatrolololo

anialalatrolo...

Grudziądz

Obserwują 2 742

Majesia97

Majesia97

Grudziądz

Obserwują 604

Potrzebujemy (to porcja dla 4 osób):
600-800g fileta z kurczaka
średni brokuł- ok.500g
3-4 młode marchewki
5 dużych ząbków czosnku
pęczek koperku
łyżkę oliwy z oliwek
sól i piep...

8

0

6

Potrzebujemy (to porcja dla 4 osób): 600-800g f...

Śniadanie: było w poprzedniej zszywce
II śniadanie: owoce z musli, płatkami owsianymi i otrębami
Obiad: filet z kurczaka ze szpinakiem i serem feta, szpinak z serem feta oraz ry...

2

0

0

filet

Śniadanie: było w poprzedniej zszywce II śniada...

Dziennik posiłkow

Tym samym żegnam się z Wami...

Śniadanie:
Kanapeczki z chl...

Śniadanie:
Serek wiejski le...

Śniadanie:
Chleb razowy wie...

Śniadanie:
Chleb razowy wie...

Śniadanie:
Kanapka (chleb r...

Śniadanie:
Chleb razowy wie...

Śniadanie:
Kanapka z chlebe...

Śniadanie:
Kawałek tortu wi...

Obserwuj tablicę

Śniadanie:
Kawałek tortu wiśniowego
II śniadanie:
Jogurt naturalny pitny 0% FruVita (Biedronka)
Obiad:
Fasolka szparagowa i filet z kurczaka gotowane na parze z sałatką pomidoró...

2

2

0

Śniadanie: Kawałek tortu wiśniowego II śniadani...

anna0904 strasznie mało owoców i warzyw, a śniadanie boskie! :)

darkwolf1000 Chyba bym nie przezyła na tym :D A poczatek byl taki zachęcający ;D

Aromatyczny filet z sandacza grillowany

0

0

0

Aromatyczny filet z sandacza grillowany

Śniadanie:
Kanapka z chlebem pełnoziarnistym wielozbożowym (Carrefour) polędwicą sopocką, pomidorem, ogórkiem, cebulą i natką z selera.
II śniadanie:
Serek wiejski lekki ze szyp...

4

3

1

filet

Śniadanie: Kanapka z chlebem pełnoziarnistym wi...

green_eyed robisz postępy! :)

filet w omlecie (przepis-kliknij w zdjęcie)

2

0

1

filet w omlecie (przepis-kliknij w zdjęcie)

Śniadanie:
Sernik pod kołderką kokosową
II śniadanie:
Arbuz
Obiad:
Ziemniaki z duszonym filetem z kurczaka, fasolką szparagową i mizerią
Podwieczorek:
Twaróg + 2 wafle ryżowe z ...

4

1

0

Śniadanie: Sernik pod kołderką kokosową II śnia...

green_eyed Drugie śniadanie dalej troszkę u Ciebie słabo. Dodaj do owoców np jakiś jogurt albo kefir.

Filety rybne w pomidorach

1

0

1

filet

Filety rybne w pomidorach

Śniadanie:
Chleb pełnoziarnisty żytni (Oskroba) z pomidorem, polędwicą sopocką (Madej Wróbel) i cebulką
II Śniadanie:
Serek wiejski lekki (K-Classic, Kaufland)
Obiad:
Leczo z cu...

1

0

0

Śniadanie: Chleb pełnoziarnisty żytni (Oskroba)...

Śniadanie:
Serek wiejski (Krasnystaw) + 2 wafle ryżowe z sezamem (Kupiec)
II śniadanie:
Koktaj z wiśniami (jogurt+wiśnie+mleko)
Obiad:
Ziemniaki, filet z kurczaka duszony w susz...

2

0

1

Śniadanie: Serek wiejski (Krasnystaw) + 2 wafle...

Śniadanie:
Kanapki na waflach ryżowych z białym serem i cebulką
II śniadanie:
Nektarynki
Obiad:
Ziemniaki, fasolka szparagowa, grillowany filet z kurczaka w sosie pomidorowo-pap...

3

6

2

Śniadanie: Kanapki na waflach ryżowych z białym...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Śniadanie:
Kanapka z chleba żytniego pełnoziarnistego, z jajkiem i talerz pomidorów.
II Śniadanie:
Serek wiejski i 2 grahamki chrupkie (Pano)
Obiad:
Cukinia z curry gotowana na ...

3

1

2

Śniadanie: Kanapka z chleba żytniego pełnoziarn...

green_eyed coraz lepsze jadłospisy Ci wychodzą! gratuluje postępów! :):):)

Filet z kurczaka zapiekany w pomidorowym sosie z ryżem

6

1

17

Filet z kurczaka zapiekany w pomidorowym sosie ...

Szczecinianka49 Wygląda apetycznie : ]

Śniadanie:
Żytni chleb pełnoziarnisty z pasztecikiem paprykowym w towarzystwie wyhodowanych przeze mnie żółtych pomidorów (są smaczne, ale nie umywają się do czerwonych, te to d...

1

0

0

Śniadanie: Żytni chleb pełnoziarnisty z pasztec...

Śniadanie:
Chleb żytni razowy z filetem Speciał (Indykpol) pomidorem i cebulą (takie jak wczoraj, więc zdjęcie też z wczoraj)
II śniadanie:
Ciasteczka maślane z żurawiną (Cukier...

1

0

0

Śniadanie: Chleb żytni razowy z filetem Speciał...

Omleciki brokułowe z wędzonym łososiem i mango

Składniki:
2 jajka
brokuły (ok 150g)
łosoś wędzony (ok 50g)
1 mały pomidor
1/2 dojrzałego mango
1 ząbek czosnku
2 łyżki jogurtu n...

0

0

3

Omleciki brokułowe z wędzonym łososiem i mango ...

18 lipiec:
Śniadanie: 2 kromki chleba żytniego z serem salami, odrobiną majonezu, pomidorem, rzodkiewką i ogórkiem, kilka pasków papryki czerwonej, zielona herbata z maliną Big ...

2

0

1

18 lipiec: Śniadanie: 2 kromki chleba żytniego ...

Śniadanie:
Sałątka z pomidora, cebulki i jogurtu naturalnego + 2 wafle sezamowe z filetem wędzonym
II śniadanie:
Kompot z papierówek i agrestu + papierówka
Obiad:
Pełnoziarniste...

2

0

1

Śniadanie: Sałątka z pomidora, cebulki i jogurt...

8 sparzonych liści z młodej kapusty
1/2 kg filetu z dorsza + 1 cebula + 1 jajko + kopiasta łyżka bułki tartej + natka pietruszki + sól i pieprz cytrynowy
300 g pieczarek + 1 ceb...

2

0

4

8 sparzonych liści z młodej kapusty 1/2 kg file...