ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

jemy

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag jemy

Sałatka rzodkiewkowa z tuńczykiem

Składniki na 3 porcje:

2 łyżki soku z cytryny
3 łyżki oliwy
500 g rzodkiewek
2 łyżki posiekanej natki
3 posiekane dymki
6 dużych czarnych ol...

1

0

5

Sałatka rzodkiewkowa z tuńczykiem Składniki na...

Polecamy

brudnyflow

brudnyflow

Wrocław<3

Obserwują 93

spleaniada

spleaniada

Nowy Targ

Obserwują 265

zuza80123

zuza80123

Częstochowa

Obserwują 1 823

ciara09

ciara09

Poznan, Poland

Obserwują 327

Kanapka z twarożkiem wiosennym

bułka grahamka
1 łyżeczka masła
1 łyżka dowolnych kiełków
2 łyżki twarożku wiosennego
Twarożek wiosenny
Składniki na 14 łyżek:

200 g chudego twa...

3

0

0

Kanapka z twarożkiem wiosennym bułka grahamka ...

Risotto z zielonym groszkiem

Składniki na 5 porcji:

1 szklanka ryżu do risotto
1 filet z kurczaka
1 cebula
100 g zielonego groszku (może być mrożony)
2 łyżki masła
2 szklanki ...

3

0

4

jemy

Risotto z zielonym groszkiem Składniki na 5 po...

CARDS/kartki - East...

Okładka CARDS/kartki - Easter/ Wielkanoc

EASTER - long

Easter Egg

Easter basket

Easter Eggs

Easter - yellow/green/silver

Obserwuj tablicę

Ciastka owsiane

Składniki na 20 ciasteczek:

200 g płatków owsianych
1 jabłko (można wybrać: banana, kiwi lub gruszkę)
¼ szklanki wody
1 jajko
35 g otrębów (pszennych lub owsia...

5

0

11

Ciastka owsiane Składniki na 20 ciasteczek: 2...

Sok marchewkowy
Ryż z fasolką szparagową
Czereśnie

Ryż z fasolką szparagową

Składniki na 4 porcje:
200 g fasolki szparagowej zielonej
100 g ryżu brązowego
½ cebuli
1 łyżka ma...

4

0

1

Sok marchewkowy Ryż z fasolką szparagową Czereś...

Aktywnie Po Zdrowie
9 rzodkiewek
2 kiwi
woda mineralna
maślanka 200ml
Sałatka z ciecierzycy

Składniki na 2 porcje:
200 g ciecierzycy z puszki
100 g pomidorków koktajlowych
1 ły...

3

0

3

jemy

Aktywnie Po Zdrowie 9 rzodkiewek 2 kiwi woda mi...

Kasza jaglana z cukinią, fetą i pomidorami

Składniki na 3-4 porcje:
½ szklanki kaszy jaglanej
1 mała cukinia
1 cebula
Garść pomidorków koktajlowych
3 plastry sera feta
Oliwa z ...

6

0

9

Kasza jaglana z cukinią, fetą i pomidorami Skł...

pomidory z mozzarella i bazylią
grzanki pełnoziarniste
sok pomaranczowy

Pomidory z mozzarallą i bazylią:
4 małe kulki mozzarelli
8 pomidorków koktajlowych
Świeża bazylia
Oliwa ...

1

0

0

pomidory z mozzarella i bazylią grzanki pełnozi...

Sałatka z pieczonym kurczakiem
Jabłko zielone
Herbata owocowa

Składniki na 8 porcji:
200 g makaronu świderki
Mięso z połówki pieczonego kurczaka (z grilla, z piekarnika, wędzon...

5

0

3

jemy

Sałatka z pieczonym kurczakiem Jabłko zielone H...

Życie kręci się wokół jedzenia, jemy by żyć, żyjemy by jeść, dlatego też spora część każdego domowego budżetu zostaje przeznaczona właśnie na pożywienie. I nie jest istotne, cz...

1

0

0

Życie kręci się wokół jedzenia, jemy by żyć, ży...

Miłość jest zawsze nowa. I bez względu na to, czy w życiu kochamy raz, dwa, czy dziesięć razy zawsze stajemy w obliczu nieznanego. Miłość może nas pogrążyć w ogniu pie...

1

0

2

Miłość jest zawsze nowa. I bez względu na to,...

Frytki z selera.

Co potrzeba do tych magicznych frytek?
1 spory seler
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka curry
1 łyżeczka papryki słodkiej

Przygotowanie

...

2

1

8

Frytki z selera. Co potrzeba do tych magiczn...

olus_09 i w sumie nie zawiera az tyle weglowodanow, bo tylko 7.4g w 100g. :)

Więc tak. Macie tu dietę zrobioną prze ze mnie na 7 dni czyli tydzień. Myślę, że wam się przyda, ponieważ Wiosna już idzie szybkimi krokami jak widać.. dzisiaj było chyba 11 sto...

30

46

25

Więc tak. Macie tu dietę zrobioną prze ze mnie ...

Fit_Girls A na śniadanie mogę zjeść samego grejpfruta bo jajek nie jem ? I zamiast biegać robić swoje wyzw...

Zobacz wszystkie komentarze (46)

Hummingbird Glass Tags
by Qualy

0

0

1

Hummingbird Glass Tags by Qualy

Rajskie jabłuszka

Na kilogram takich jabłuszek potrzebujemy kilogram cukru i 2–3 szklanki wody. Przyniesione do domu owoce muszą odtajać, nabrać pokojowej temperatury, gdyż naj...

1

0

3

Rajskie jabłuszka Na kilogram takich jabłuszek...

omlet a la caprese

3 jajka
100 ml mleka
kulka sera mozzarella
1 średniej wielkości pomidor
garść świeżej bazylii
ocet winny
oliwa z oliwek
sól, pieprz kolorowy

Wbijamy 3 umyte...

1

0

0

omlet a la caprese 3 jajka 100 ml mleka kulka ...

My, ludzie czasami jesteśmy dziwni - opowiadamy wszystkim jak cierpimy, bo nie chcemy niczyjej pomocy, wchodzimy w tłum by być samotnym i pijemy alkohol by zrozumie...

3

0

2

My, ludzie czasami jesteśmy dziwni - opowiada...

tags

0

0

2

tags

żeby tylko być tak systematycznym

2

0

2

żeby tylko być tak systematycznym

jemy <33

2

0

1

jemy <33