ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

jillian

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag jillian

Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1

0

0

0

Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1

Polecamy

dream4526

dream4526

Obserwują 256

fitnesserka

fitnesserka

Obserwują 2 998

fit58

fit58

Rybnik

Obserwują 24

candydiet

candydiet

Grudziądz

Obserwują 120

Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1

5

4

6

Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1

marika2821 Nie są specjalnie jakoś skomplikowane, ale "czuć efekty" już następnego dnia. :)

braks85 ja robie ripped 3 lvl

osiagnac53cel ja zaczynam :P

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Ktoś robił? jak wrażenia? mam zamiar zacząć jutro + Mel B nogi. Co wy na to? w internecie jest wiele bardzo pozytywnych opinii, ale chcę wiedzieć co wy sądzicie o tym wyzwaniu :)

1

3

0

jillian

Ktoś robił? jak wrażenia? mam zamiar zacząć jut...

paulinag800 nie jutro ZACZNIJ JUŻ DZIŚ!!! :)

braks85 ja robie ripped. ciezko ale efekty sa

Workout

Legs and Thighs Kettlebell ...

Kettlebell Workout for Begi...

Jillian Michaels: Shred it ...

KETTLEBELL 20-Minute-CARDIO...

1. Kettlebell Workouts • BE...

20 Minute Kettlebell BootCa...

Ewa Chodakowska TRENING NA ...

Trening na Uda, Biodra oraz...

Obserwuj tablicę

ODWET Jilliane Hoffman

Nikt nie wie, że renomowana prokurator C.J. Townsend została dwanaście lat wcześniej brutalnie zgwałcona. W obawie przed nigdy nie-złapanym napastnikiem,...

1

0

1

ODWET Jilliane Hoffman Nikt nie wie, że renomo...

FITNESS BLENDER? Ćwiczył ktoś z Was? polecacie? ostatnie tylko mel b, chodakowska, jillian a FB? Czy ich cwiczenia sa skuteczne? Robię z nimi od tygodnia cwiczenia 30 i 40 minut...

5

4

0

FITNESS BLENDER? Ćwiczył ktoś z Was? polecacie?...

ChocolateMuffin Uwielbiam ich, bo na każdy dzień można robić coś innego. Jest mnóstwo tych filmików ;) Robiłam to...

infernale o tak, fitness blender jest świetny, ćwiczę czaami :) odmienicsiebie.blogspot.com ZAPRASZAM :D

DominikaSquatsAllDay GORĄCO POLECAM! Ja już od kilku lat z nimi ćwiczę. Odpowiada mi ten styl prowadzenia treningów, s...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Jak myślicie jaka jest jeszcze dobra trenerka oprócz tych znanych Chodakowskiej, Mel B i Jillian?

13

21

9

jillian

Jak myślicie jaka jest jeszcze dobra trenerka o...

Fitnesska30 ;)

Fitnesska30 i jak zumba?;)

Zobacz wszystkie komentarze (21)

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1

4

0

3

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- ...

Jillian Michaels :Abs Workout

1

0

5

Jillian Michaels :Abs Workout

Ćwiczył ktoś? Jakieś efekty? :)

0

0

1

jillian

Ćwiczył ktoś? Jakieś efekty? :)

Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism Complete Workout

0

0

2

Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism C...

Jillian Michaels: Yoga Meltdown Level 1

0

0

1

Jillian Michaels: Yoga Meltdown Level 1

Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1

1

0

2

Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout...

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1

0

0

0

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- ...

Na brzuszek... hm... różnie poza Mel B i Jillian Michaels shred i 6-pack trenuję również z tymi dziewczynami: XFitDaily. Znajdziesz na pewno na Youtube ;) albo wpisz XHIT w wysz...

23

1

13

Na brzuszek... hm... różnie poza Mel B i Jillia...

Syrenka_908 Zgadzam się ;) I również polecam Tif na boczki ,ja osobiście tez ćwiczę na brzuch niektóre ćwicze...

Jillian Michaels... uwielbiam z nią ćwiczyć :D

1

0

3

Jillian Michaels... uwielbiam z nią ćwiczyć :D

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- Level 1

3

4

7

Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack Abs Workout- ...

rodzynaaaa dzisiaj ćwiczyłam pierwszy raz. :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism Complete Workout

0

0

0

Jillian Michaels: Banish Fat Boost Metabolism C...

Co sądzicie o Jillian Michaels ? :)

jakie są po niej efekty bo chcę zacząć z nią swoją przygodę ;)

7

8

0

Co sądzicie o Jillian Michaels ? :) jakie są p...

Ravfia Polecam jak najbardziej Jillian, ćwiczyłam z nią różne treningi i jestem zadowolona :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Co myślicie? :) Daleko do ideału, narazie pracuję nad nim 2,5 miesiąca, ale widzę znaczną poprawę.
Ćwiczenia, które robiłam to
-pośladki Mel B
-nogi Mel B
-pośladki Tiffany
Duż...

26

13

5

Co myślicie? :) Daleko do ideału, narazie pracu...

czekolada234 Cała figurka meega! :)

agula94 Daleko do ideału ?! :o To przecież jest ideał :D jest świetnie !

Zobacz wszystkie komentarze (13)

kto spróbuje? ;)

4

1

6

kto spróbuje? ;)

san_dra najlepsza jest Mel B