Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

jutro

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag jutro
Jutro mija miesiac od kad cwicze, ale juz dzis postanowil am sie zmierzyc i mam -3 cm z ramion oraz brzucha oraz -2 z talii! :D czuje sie swietnie, bo bardzo zalezy mi na brzuch...

9

9

Jutro mija miesiac od kad cwicze, ale juz dzis ...

gabiveb
gabiveb Mi uda bardzo się wyszczupliły bo skalpelu Ewy Chodakowskiej :) Przysiady i przysiady sumo też du...
Biedra
Biedra Chce się pochwalić. robie chodakowska jak nigdy wytrwałam. to mój trzeci tydzień. trzymam dietę. ...
Zobacz wszystkie komentarze (9)

Polecamy

Julson_69

Julson_69

Warszawa

Obserwują 3 568

Zobacz profil
paula13_1995

paula13_1995

Zamość

Obserwują 1 649

Zobacz profil
WelcomeToMyLife

WelcomeToMyLife

Mińsk Mazowiecki

Obserwują 738

Zobacz profil
luska1504

luska1504

Katowice, Poland

Obserwują 9 988

Zobacz profil
PLAN NA JUTRO : 14.03.2015 r. Śniadanie : omlet z warzywami ( brokuły, papryka, kukurydza) II śniadanie : ryż brązowy ze szpinakiem i ciecierzycą Obiad : naleśniki owsiane z ba...

5

7

PLAN NA JUTRO : 14.03.2015 r. Śniadanie : omle...

asia82
asia82 ZROBIŁAM SIĘ ZABÓJCZO GŁODNA! LEKO I SMACZNIE UWIELBIAM...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
SYN: Tato, mogę Cię o coś zapytać? TATA: No jasne, o co chodzi? SYN: Tato, ile zarabiasz na godzinę? TATA: To nie twoje sprawa. Dlaczego zadajesz mi takie pytanie? SYN: Ciekawy ...

2

7

jutro

SYN: Tato, mogę Cię o coś zapytać? TATA: No jas...

Vuppa
Vuppa gdzieś już to czytałam i za każdym razem chce mi się płakać
annie809
annie809 jak zwykle się poplakalam

SPORT

Trening brzucha na stojąco TRENING na ODSTAJĄCĄ PUPĘ!!... Jak zwiększyć intensywność ... Skuteczne ćwiczenia - pompki. Chcesz mieć silne ramiona? ... Ćwicz i baw się jednocześni... AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA A STRES.... TRENING NÓG Sprawność, szy... Chcesz mieć silne ramiona? ...
Obserwuj tablicę
motywacja na jutro . :)

0

4

motywacja na jutro . :)

LemON - Jutro [Official Music Video]

0

1

LemON - Jutro [Official Music Video]

Jutro koncert w Poznaniu! LOREIN!

0

0

jutro

Jutro koncert w Poznaniu! LOREIN!

PLAN NA JUTRO : 12.03.2015 r. TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + abs Mel B + 10 min. trening brzucha + 2 zestawy na brzuch x2. TRENING WIECZOREM : 2,5 h tańca.

0

20

PLAN NA JUTRO : 12.03.2015 r. TRENING RANO : g...

PLAN NA JUTRO : 12.03.2015 r. Śniadanie : owsianka z bananem, jabłkiem i miodem. Herbata zielona. II Śniadanie : tosty francuskie. Shake bananowy z kiwi. Obiad : ciecierzyca z...

2

2

PLAN NA JUTRO : 12.03.2015 r. Śniadanie : owsi...

bbellabb
bbellabb Zmiana obiadu : ryż brązowy z warzywami i szpinakiem + 2 kotleciki sojowe. Przekąska : jabłko.
bbellabb
bbellabb ajć zmiana obiadu : pieczone udko z kurczaka + troszkę ziemniaczków + warzywa mrożone :)
Po spokojnym SECRECIE jutro zabieramy sie za PODNOSZENIE POŚLADKÓW !!!

0

2

jutro

Po spokojnym SECRECIE jutro zabieramy sie za PO...

motywacja na jutro :)

0

1

motywacja na jutro :)

PLAN NA JUTRO : 11.03.2015 r. Śniadanie : dietetyczna sałatka z brokułem i kukurydzą, herbata zielona. II Śniadanie : pizza śniadaniowa z jajkiem, sok wyciśnięty z grejpfruta. ...

1

5

PLAN NA JUTRO : 11.03.2015 r. Śniadanie : diet...

bbellabb
bbellabb zamiana obiadu z II śniadaniem.
Piekny brzuch dazymy do takiego^^ Dzisiaj dalam plamy nie poszlam na silke i droche sie objadlam niepotrzebnie :( ale jutro jest nowy dzien :) i nie ma poddawania sie!!! Zawsze ...

6

6

Piekny brzuch dazymy do takiego^^ Dzisiaj dalam...

Julson_69
Julson_69 Oby poszlo w cycki ;) ale ja niestety wydaje mi sie ze zjadlam wiecej kalorii niz mialo to ptasie...
fancygirl
fancygirl nie martw się każdy czasem ma gorszy dzień, ale trzymam za ciebie kciuki ;) ps znacie jakieś dob...
Julson_69
Julson_69 Dziękuje też trzymam za cb kciuki :) podobno nożyce są mega dobre ;)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
architektura krajobrazu jutro kolejne 2h rysowania :D

8

1

architektura krajobrazu jutro kolejne 2h rysowa...

Zobacz wszystkie komentarze (8)
Dzisiejszy dzień jednak bez treningu... Będę zajadać frytki i oglądać filmy, a co! Kiedyś frytki były moim głównym daniem haha... trochę się za nimi stęskniłam :) Jutro spale t...

0

3

Dzisiejszy dzień jednak bez treningu... Będę za...

PLAN NA JUTRO : 10.03.2015 r. Śniadanie : paluszki rybne, bułka wieloziarnista z warzywami. Herbata zielona. II Śniadanie : sok wyciśnięty z grejpfruta. Obiad : Tortilla : kur...

0

5

PLAN NA JUTRO : 10.03.2015 r. Śniadanie : palus...

LemON - Jutro [Official Music Video]

0

2

LemON - Jutro [Official Music Video]

PLAN NA JUTRO : 09.03.2015 r. TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + turbo wyzwanie + uda (krzesełko). TRENING WIECZOREM : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + abs...

0

3

PLAN NA JUTRO : 09.03.2015 r. TRENING RANO : g...

PLAN NA JUTRO : 09.03.2015 r. Śniadanie : brokuły z pomidorami II Śniadanie : naleśniki z jabłkami Obiad : racuchy owsiane Kolacja : kotleciki sojowe z kaszą.

6

1

PLAN NA JUTRO : 09.03.2015 r. Śniadanie : brok...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Jutro powrót na uczelnie. Powiem szczerze, że wolę ćwiczyć i chodzić na siłownię kiedy mam zajęcia. Bo wtedy mam ustalony plan dnia - siłownia -> uczelnia -> dom. I nie po...

1

1

Jutro powrót na uczelnie. Powiem szczerze, że w...

emafea
emafea heh, U mnie też łatwiej trzymać dietę w czasie szkoły niż jak mam wolne dni :)
MOTYWACJA NA JUTRO :) jutro 16 ruszam rozgrzewka cardio i talia z Gabrysia . talia i brzuch fiffany mel b brzuch plus jakies dwa filmiki 10 minutowe na abs i pośladki z mel b :...

0

2

MOTYWACJA NA JUTRO :) jutro 16 ruszam rozgrzewk...