![PLAN NA JUTRO :
09.03.2015 r.
TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + turbo wyzwanie + uda (krzesełko).
TRENING WIECZOREM : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + abs Mel B + 10 min. trening brzucha + footwork [?] lub zestaw na brzuch.](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0415/5358-plan-na-jutro--09032015-rtrening-ra.jpg "PLAN NA JUTRO :
09.03.2015 r.
TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + turbo wyzwanie + uda (krzesełko).
TRENING WIECZOREM : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + abs Mel B + 10 min. trening brzucha + footwork [?] lub zestaw na brzuch. w pełnej rozdzielczości")
PLAN NA JUTRO :
09.03.2015 r.
TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + turbo wyzwanie + uda (krzesełko).
TRENING WIECZOREM : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + abs Mel B + 10 min. trening brzucha + footwork [?] lub zestaw na brzuch.
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
10
10
1
witam o poranku Kochani :D trenio zrobiony? ...
monkis hej mam pytanie bo widzę że ty dlugo już w tym siedzisz. czy przy robieniu cardio spadne na mięśn...