Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kca

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kca
ćwiczenia na przerwę między udami

15

13

ćwiczenia na przerwę między udami

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Polecamy

NataliaDark

NataliaDark

Kraków

Obserwują 2 731

Zobacz profil
3kamila3

3kamila3

Obserwują 1 003

Zobacz profil
_Yolo_

_Yolo_

Białystok

Obserwują 4 301

Zobacz profil
Paulaa26

Paulaa26

Kk

Obserwują 1 793

Zobacz profil
Słodkie trufle bez cukru i tłuszczu! Składniki: Czerwona fasola - z puszki lub ugotowana Daktyle suszone - szklanka Morele suszone - szklanka Płatki migdałów - ...

0

9

Słodkie trufle bez cukru i tłuszczu! Składniki:...

Zdrowy deser czekoladowy z musem truskawkowym Składniki na 3 porcje: Kasza gryczana nieprażona - 6 łyżek Orzechy włoskie - 3 łyżki Suszone daktyle - 12 sztuk Aw...

0

6

kca

Zdrowy deser czekoladowy z musem truskawkowym S...

Wypieki light

Dietetyczne lody czekoladow... Lody jagodowe w wersji fit ... Słodkie trufle bez cukru i ... Zdrowy deser czekoladowy z ... Deser w stylu FIT Składniki... Intensywnie czekoladowy des... Zdrowe batoniki czekoladowe... Sernik dietetyczny z truska... Dietetyczny deser z rabarba...
Obserwuj tablicę
Deser w stylu FIT Składniki na 3 porcje: Zimą mieszanka owoców (jagody, maliny, truskawki lub inne; ja użyłam mieszankę owocową Hortex), latem świeże owoce - ok. 400g B...

0

13

Deser w stylu FIT Składniki na 3 porcje: Z...

Intensywnie czekoladowy deser FIT Składniki na 4 porcje: Jogurt naturalny - 200g Mleko - 1/4 szklanki Banan - 2 sztuki Gorzkie kakao - 5 łyżeczek Żelatyna -...

0

18

Intensywnie czekoladowy deser FIT Składniki na ...

A więc to jest mój 18 Dzień diety więc nadszedł dzień porażki. :D Mam się tym przejmować? Nie, oczywiście, że nie. Mogę jedynie popatrzeć w lustro uśmiechnąć się do siebie i pow...

2

0

kca

A więc to jest mój 18 Dzień diety więc nadszedł...

Dev
Dev Porownanie dwoch słodkich serkow do pizzy, chipsow i frytek to jak porownanie pedofila do homosek...
Nineczka66
Nineczka66 Wiesz, to Twoje zdanie, ale są dwa napady głodu te małe i te duże. Mój do dużych nie należał, ale...
Sernik dietetyczny z truskawkami SKŁADNIKI: 500 g białego serka na serniki o zaw.tłuszczu 0% 2 całe jajka 1 białko 5 łyżek Ksylitolu (można zastąpić cukrem trzcinowym) polewa: ...

0

15

Sernik dietetyczny z truskawkami SKŁADNIKI: 500...

Dietetyczny deser z rabarbarem SKŁADNIKI: 3 łodygi rabarbaru (ok. 400g) 100 g jogurtu naturalnego 2% 100 g serka twarogowego 0% 1 duża łyżka płatków migdałowych stewia lub cukie...

0

3

Dietetyczny deser z rabarbarem SKŁADNIKI: 3 łod...

Jogurtowa panna cotta z czereśniami SKŁADNIKI: 500 g kremowego jogurtu naturalnego 2 łyżki ksylitolu lub 1 łyżeczka stewii 2 łyżki żelatyny frużelina czereśniowa z tego przepisu...

0

8

kca

Jogurtowa panna cotta z czereśniami SKŁADNIKI: ...

Batoniki musli - bez mąki, tłuszczu, jaj i cukru SKŁADNIKI: 300 g posiekanej mieszanki orzechowej (u mnie orzechy włoskie, laskowe, migdały) 100 g płatków owsianych 50 g pestek ...

3

54

Batoniki musli - bez mąki, tłuszczu, jaj i cukr...

_nevermind_
_nevermind_ czym mogę zastąpić mód rzepakowy?
Dietetyczny sernik z czereśniami SKŁADNIKI: 2 całe jajka 500 g chudego sera (najlepiej już zmielonego jak na serniki) 1 białko 5 łyżek Ksylitolu (można zastąpić stewią) polewa:...

0

7

Dietetyczny sernik z czereśniami SKŁADNIKI: 2 c...

PLACUSZKI Z KASZY JAGLANEJ I SZPINAKU (263 KCAL)

0

0

PLACUSZKI Z KASZY JAGLANEJ I SZPINAKU (263 KCAL)

Jak obciąć po 100 kcal od rozmaitych posiłków w ciągu dnia?

0

2

Jak obciąć po 100 kcal od rozmaitych posiłków w...

UWAGA UWAGA ! ( serduszko = wsparcie ) Chciałabym tą zszywką zadeklarować,że od dziś zmieniam swój styl życia ( czyli: regularne ćwiczenia, zero słodyczy,regularne bieganie, po...

1

10

UWAGA UWAGA ! ( serduszko = wsparcie ) Chciała...

Roksana_15
Roksana_15 Ja dzisiaj godzinkę biegania, dwa litry wody i pięc posiłków, zero słodyczy. Ale nad dietą muszę ...
Przykładowy jadłospis oparty na niskim indeksie glikemicznym. Tylko 1483 kcal ! Zapraszam na bloga!

0

6

Przykładowy jadłospis oparty na niskim indeksie...

Przepis na słodkiego kurczaka z pieczonymi pomarańczami (4 porcje) Podpiekanie cytrusów na małym ogniu pozwala wydobyć z nich bez wysuszenia skoncentrowany smak, który idealnie...

0

3

Przepis na słodkiego kurczaka z pieczonymi poma...

Trening w taki upalny dzień = 2x ilość spalonych kcal :) Kto też się dziś katował? A po treningu białeczko! Mniaam

16

0

Trening w taki upalny dzień = 2x ilość spalonyc...

Zobacz wszystkie komentarze (16)
Składniki: 60 g cukru pudru, 1 duża, czubata łyżka ciemnego kakao, l białko z 4 dużych jaj, odrobina ekstraktu z wanilii, szczypta proszku do pieczenia, 25 g gorzkiej czekolady...

0

3

Składniki: 60 g cukru pudru, 1 duża, czubata ł...

"ODCHUDZONE" DRINKI SANGRIA 4 jabłka i 3 pomarańcze pokrój na plasterki. Wymieszaj te owoce z 0,5 kg czerwonych winogron (przekrojonych na pół), 3 butelkami czerwoneg...

0

4

"ODCHUDZONE" DRINKI SANGRIA 4 jabłka...

dziewczyny proszę was o rady wiecie jak schudnac ale żeby waga pozostała w miejscu ? ponieważ przy 1,57 mam ok .45 kg ale dużo tłuszczu nogi i brzuch jest cały w tłuszczu wiecie...

4

0

dziewczyny proszę was o rady wiecie jak schudna...

icedhunger
icedhunger bieganie na dłuższych dystansach pozwoli Ci równomiernie spalać tłuszcz z całego ciała. a co do d...
Zobacz wszystkie komentarze (4)