Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kca

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kca
Dzisiaj odrobina klasyki, czyli zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów. Jedna miseczka bez dodatku makaronu i ryżu ma tylko ... 120 kcal ! :) Przepis po kliknięciu.

0

3

Dzisiaj odrobina klasyki, czyli zupa pomidorowa...

Polecamy

anetaRaCzYnSka14

anetaRaCzYnSka14

Zakopane

Obserwują 117 711

Zobacz profil
nikolina_k

nikolina_k

nie

Obserwują 1 694

Zobacz profil
Szyszkaaa93

Szyszkaaa93

Obserwują 237

Zobacz profil
aqunia94

aqunia94

Mrągowo

Obserwują 10 567

Zobacz profil
Boczniakowy wrap 210 kcal

5

4

Boczniakowy wrap 210 kcal

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Wieprzowina curry z warzywami i makaronem pełnoziarnistym. Sycący i niskokaloryczny obiad. W miseczce znajduje się połowa tego co ugotowałam, dwie takie porcje to około 320 kca...

0

0

kca

Wieprzowina curry z warzywami i makaronem pełno...

Obrazki

Okładka Obrazki 20-Minute STRONG by Zumba® ... koktajle symbole na metkach / pobier... ... ...
Obserwuj tablicę
Żelazny Trening - turbo spalanie 10 minut = -150 kcal

0

11

Żelazny Trening - turbo spalanie 10 minut = -15...

Corn Dog Muffin (bez tłuszczu) 1 ok. 140 kcal

0

2

Corn Dog Muffin (bez tłuszczu) 1 ok. 140 kcal

z przesłaniem, ja walczę ;))

0

0

kca

z przesłaniem, ja walczę ;))

Jednogarnkowa potrawka z dynią i filetem z piersi 200 kcal

0

0

Jednogarnkowa potrawka z dynią i filetem z pier...

Domowy kebab <3 Uwierzcie mi,jest pyszny. Jedna wieeelka sztuka zawiera tylko 200 kcal! Zwykły kebab ma ich aż 800. Polecam i zapraszam do wyzwania ;) więcej informacji po na...

6

90

Domowy kebab <3 Uwierzcie mi,jest pyszny. Je...

Sheron
Sheron ważne że dobre
Florancelifesedrro
Florancelifesedrro mdłe :-/
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Ciasto gruszkowe na jogurcie - całe ok 600 kcal

0

9

kca

Ciasto gruszkowe na jogurcie - całe ok 600 kcal

Sos holenderski Składniki 250 g masła, - 1 szalotka, REKLAMA - 4 ziarna białego pieprzu, - łyżka białego octu winnego, - 4 żółtka, - 1 łyżka soku z cytryny, - sól, - mielony b...

0

6

Sos holenderski Składniki 250 g masła, - 1 sza...

Sos chrzanowy na zimno : Sos chrzanowy na bazie Majonezu Dekoracyjnego WINIARY to wspaniały pomysł na dodatek do zimnych przekąsek: wędlin, kiełbas lub pieczeni. Sos idealn...

0

11

Sos chrzanowy na zimno : Sos chrzanowy na ...

Ketchup, majonez i musztarda - popularne dodatki pod lupą. Wiele osób nie wyobraża sobie posiłku bez tak popularnych dodatków jak majonez, musztarda czy ketchup. Czasem zamiast...

0

2

Ketchup, majonez i musztarda - popularne dodatk...

Surówka urodnica z 4 składników 175 kcal

0

2

Surówka urodnica z 4 składników 175 kcal

Dieta turbo wn w pigułce. Zasady diety: wolno pić wszystko co ma <10 kcal/ 250ml. Dodatkowo przynajmniej 6 szklanek wody (najlepiej tuż przed posiłkiem lub zaraz po). Sami wy...

2

7

Dieta turbo wn w pigułce. Zasady diety: wolno p...

karolcia_2_xd
karolcia_2_xd ile zajęło Ci zrzucenie 4,5kg?
Składniki na 3 porcje: Ugotowana kasza jaglana - 4 łyżki Awokado - sztuka Banan - 2 sztuki Kakao gorzkie - czubata łyżka Orzechy nerkowca + mleko (może być również napój roślinn...

0

8

Składniki na 3 porcje: Ugotowana kasza jaglana ...

Po treningu zawsze przychodzi pora na... koktajl! Składniki na 2 porcje: Mango sztuka Pomarańcza - sztuka Wiórki kokosowe - łyżka Jogurt naturalny - 2 łyżki (opcjonalnie) Sp...

0

17

Po treningu zawsze przychodzi pora na... koktaj...

Koktajl nutellowy z prawdziwych orzechów laskowych (bez cukru!) Banan - mała sztuka Mleko 2% lub dowolne mleko roślinne - 1/2 szklanki Suszone daktyle - 2 sztuki Orzechy laskow...

8

32

Koktajl nutellowy z prawdziwych orzechów laskow...

zAGA
zAGA czy próbował ktos z innymi orzechami niż laskowe?
agniesia1336
agniesia1336 Mam pytanie :) czy te orzechy trzeba namoczyć w tej 1/2 szklanki mleka? Czy ta 1/2 szklanki trzeb...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
dietetyczne ciasto czekoladowe Składniki na keksówkę lub małą formę*: Czerwona fasola konserwowa - 2 puszki Gorzka czekolada - 1/2 tabliczki Dojrzałe banany - 2 sztuki Suszone ...

0

3

dietetyczne ciasto czekoladowe Składniki na ke...

Gruszkowe muffiny bez glutenu i tluszczu Składniki na 10 sztuk: Mąka gryczana* - 2/3 szklanki Jaja - 3 sztuki Banan - sztuka Słodkie gruszki - 2 sztuki Suszone daktyle - 40 g P...

0

5

Gruszkowe muffiny bez glutenu i tluszczu Skład...

Dietetyczne muffiny truskawkowe Składniki na 12 sztuk: Mąka graham - 1 1/2 szklanki Proszek do pieczenia - łyżeczka Suszone daktyle - 10 sztuk (50g) Kefir - 1/2 szklanki Jajo -...

0

4

Dietetyczne muffiny truskawkowe Składniki na 1...