Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kca

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kca
Dzisiaj odrobina klasyki, czyli zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów. Jedna miseczka bez dodatku makaronu i ryżu ma tylko ... 120 kcal ! :) Przepis po kliknięciu.

0

3

Dzisiaj odrobina klasyki, czyli zupa pomidorowa...

Polecamy

klaudus20

klaudus20

świętokrzyskie

Obserwują 12 732

Zobacz profil
FreakMika

FreakMika

Kraków, Poland

Obserwują 864

Zobacz profil
aqunia94

aqunia94

Mrągowo

Obserwują 10 567

Zobacz profil
anetaRaCzYnSka14

anetaRaCzYnSka14

Zakopane

Obserwują 117 711

Zobacz profil
Boczniakowy wrap 210 kcal

5

4

Boczniakowy wrap 210 kcal

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Wieprzowina curry z warzywami i makaronem pełnoziarnistym. Sycący i niskokaloryczny obiad. W miseczce znajduje się połowa tego co ugotowałam, dwie takie porcje to około 320 kca...

0

0

kca

Wieprzowina curry z warzywami i makaronem pełno...

Chudnij z Dziurawym...

Okładka Chudnij z Dziurawym Kotłem Bezglutenowe placki z bobem... Magiczny koktajl truskawkow... Orkiszowa tarta żurek. Idea... Orzeźwiający napój zamiast ... Pikantna sałatka, idealna n...
Obserwuj tablicę
Żelazny Trening - turbo spalanie 10 minut = -150 kcal

0

11

Żelazny Trening - turbo spalanie 10 minut = -15...

Corn Dog Muffin (bez tłuszczu) 1 ok. 140 kcal

0

2

Corn Dog Muffin (bez tłuszczu) 1 ok. 140 kcal

z przesłaniem, ja walczę ;))

0

0

kca

z przesłaniem, ja walczę ;))

Jednogarnkowa potrawka z dynią i filetem z piersi 200 kcal

0

0

Jednogarnkowa potrawka z dynią i filetem z pier...

Domowy kebab <3 Uwierzcie mi,jest pyszny. Jedna wieeelka sztuka zawiera tylko 200 kcal! Zwykły kebab ma ich aż 800. Polecam i zapraszam do wyzwania ;) więcej informacji po na...

6

90

Domowy kebab <3 Uwierzcie mi,jest pyszny. Je...

Sheron
Sheron ważne że dobre
Florancelifesedrro
Florancelifesedrro mdłe :-/
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Ciasto gruszkowe na jogurcie - całe ok 600 kcal

0

9

kca

Ciasto gruszkowe na jogurcie - całe ok 600 kcal

Sos holenderski Składniki 250 g masła, - 1 szalotka, REKLAMA - 4 ziarna białego pieprzu, - łyżka białego octu winnego, - 4 żółtka, - 1 łyżka soku z cytryny, - sól, - mielony b...

0

6

Sos holenderski Składniki 250 g masła, - 1 sza...

Sos chrzanowy na zimno : Sos chrzanowy na bazie Majonezu Dekoracyjnego WINIARY to wspaniały pomysł na dodatek do zimnych przekąsek: wędlin, kiełbas lub pieczeni. Sos idealn...

0

11

Sos chrzanowy na zimno : Sos chrzanowy na ...

Ketchup, majonez i musztarda - popularne dodatki pod lupą. Wiele osób nie wyobraża sobie posiłku bez tak popularnych dodatków jak majonez, musztarda czy ketchup. Czasem zamiast...

0

2

Ketchup, majonez i musztarda - popularne dodatk...

Surówka urodnica z 4 składników 175 kcal

0

2

Surówka urodnica z 4 składników 175 kcal

Dieta turbo wn w pigułce. Zasady diety: wolno pić wszystko co ma <10 kcal/ 250ml. Dodatkowo przynajmniej 6 szklanek wody (najlepiej tuż przed posiłkiem lub zaraz po). Sami wy...

2

7

Dieta turbo wn w pigułce. Zasady diety: wolno p...

karolcia_2_xd
karolcia_2_xd ile zajęło Ci zrzucenie 4,5kg?
Składniki na 3 porcje: Ugotowana kasza jaglana - 4 łyżki Awokado - sztuka Banan - 2 sztuki Kakao gorzkie - czubata łyżka Orzechy nerkowca + mleko (może być również napój roślinn...

0

8

Składniki na 3 porcje: Ugotowana kasza jaglana ...

Po treningu zawsze przychodzi pora na... koktajl! Składniki na 2 porcje: Mango sztuka Pomarańcza - sztuka Wiórki kokosowe - łyżka Jogurt naturalny - 2 łyżki (opcjonalnie) Sp...

0

17

Po treningu zawsze przychodzi pora na... koktaj...

Koktajl nutellowy z prawdziwych orzechów laskowych (bez cukru!) Banan - mała sztuka Mleko 2% lub dowolne mleko roślinne - 1/2 szklanki Suszone daktyle - 2 sztuki Orzechy laskow...

8

32

Koktajl nutellowy z prawdziwych orzechów laskow...

zAGA
zAGA czy próbował ktos z innymi orzechami niż laskowe?
agniesia1336
agniesia1336 Mam pytanie :) czy te orzechy trzeba namoczyć w tej 1/2 szklanki mleka? Czy ta 1/2 szklanki trzeb...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
dietetyczne ciasto czekoladowe Składniki na keksówkę lub małą formę*: Czerwona fasola konserwowa - 2 puszki Gorzka czekolada - 1/2 tabliczki Dojrzałe banany - 2 sztuki Suszone ...

0

3

dietetyczne ciasto czekoladowe Składniki na ke...

Gruszkowe muffiny bez glutenu i tluszczu Składniki na 10 sztuk: Mąka gryczana* - 2/3 szklanki Jaja - 3 sztuki Banan - sztuka Słodkie gruszki - 2 sztuki Suszone daktyle - 40 g P...

0

5

Gruszkowe muffiny bez glutenu i tluszczu Skład...

Dietetyczne muffiny truskawkowe Składniki na 12 sztuk: Mąka graham - 1 1/2 szklanki Proszek do pieczenia - łyżeczka Suszone daktyle - 10 sztuk (50g) Kefir - 1/2 szklanki Jajo -...

0

4

Dietetyczne muffiny truskawkowe Składniki na 1...