Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kca

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kca
obiad :) pierś z kurczaka z brokułami w sosie jogurtowo- musztardowym 215 kcal :)

0

0

obiad :) pierś z kurczaka z brokułami w sosie j...

Polecamy

sylwia2137

sylwia2137

Leżajsk

Obserwują 17 967

Zobacz profil
klaudus20

klaudus20

świętokrzyskie

Obserwują 12 732

Zobacz profil
Mika91

Mika91

Opole

Obserwują 1 702

Zobacz profil
Aves

Aves

Kraków

Obserwują 3 174

Zobacz profil
drugie śniadanie :) pumpernikiel z ogórkiem i masłem z oliwek, 3/4 pomarańczy. Razem: 198 kcal :)

0

0

drugie śniadanie :) pumpernikiel z ogórkiem i m...

Ciemne muffinki z białą czekoladą i rodzynkami 1 muffinka - 100 kcal Przepis na 35 muffinek

0

3

kca

Ciemne muffinki z białą czekoladą i rodzynkami ...

Idealna figura

Okładka Idealna figura Owocowe naleśniki Kaloryczn... Owsianka z kawą i morelami ... Sernik na zimno z bakaliami... Czekoladowo-cynamonowe muff... Jak spalić tłuszcz bez wysi...
Obserwuj tablicę
Mniej więcej tak wygląda mój brzuch. Ale zaczęłam dietę która wygląda następująco: Dziennie nie jem więcej niż 900 kcal. Nie jem smażonego, a raz w tygodniu staram się jeść rybę...

74

0

Mniej więcej tak wygląda mój brzuch. Ale zaczęł...

emdej
emdej jedz co 3 do 4 godzin przy tych cwiczeniach ok 2000 kcal dIennie!!!
Zobacz wszystkie komentarze (74)
18.07.2014r. - trzeci dzień wyzwania z Mel B. Jeżeli chodzi o ćwiczenia to nie robiłam treningu z Mel B. ale przysięgam że to co się działo w pracy można porównać do czterogodz...

0

0

18.07.2014r. - trzeci dzień wyzwania z Mel B. ...

Diabolo Tuna - naleśniki pikantne w południowym klimacie Polecam, pyszne! 340 kcal / porcja

0

2

kca

Diabolo Tuna - naleśniki pikantne w południowym...

czesc .. muszę się wyzalic, bo po prostu nie mam już siły...mam niedoczynność tarczycy i ogromną nadwage :(( mam 177 cm wzrostu i waże 105 kg :( najgorsze jest to że bardzo piln...

27

7

czesc .. muszę się wyzalic, bo po prostu nie ma...

szantilove
szantilove idź do lekarza. powinien przepisać ci leki a po kuracji będziesz mogła marzyć i planować dzidziusia
katbab
katbab dziewczyny, już kiedyś pisałam. mam niedoczynnosc tarczycy unormowana przez endokrynologa. choruj...
Vivie
Vivie evelina to twoja kumpela?
Zobacz wszystkie komentarze (27)
Niskokaloryczny deser z czereśniami i kokosem 200 kcal Przepis: Składniki: ` 2 garście czereśni (80g czereśni bez pestek i szypułek) 3 łyżki serka President natural...

0

2

Niskokaloryczny deser z czereśniami i kokosem 2...

9 LIPIEC Śniadanie: 2 kromki chleba słonecznikowego Oskroba, 3 plasterki szynki drobiowej, plasterki pomidora i rzodkiewki(4), herbata zielona z maliną Big Active z plasterkiem ...

0

2

kca

9 LIPIEC Śniadanie: 2 kromki chleba słoneczniko...

Nietypowa sałatka z kurczakiem w migdałach Składniki na dwie porcje: Pierś z kurczaka - mała Olej rzepakowy - łyżeczka Płatki migdałów - 5 łyżek Mix sałat - ...

1

8

Nietypowa sałatka z kurczakiem w migdałach S...

aneciaku
aneciaku beznadziejna sałatka, może dla kogoś kto się odchudza i zgadza się jeść niskokalorycznie i niesma...
Sałatka na kolację - lekka i sycąca Składniki na porcję: Mix sałat - garść Kalafior - 150 g Jajo - sztuka Pomidor - sztuka Ogórek konserwowy - 1 - 2 sztuk...

0

10

Sałatka na kolację - lekka i sycąca Składniki...

Prosta 4składnikowa sałatka kalafiorowo-brokułowa 1 duża porcja - 160 kcal

0

5

Prosta 4składnikowa sałatka kalafiorowo-brokuło...

Zapiekanka z cukinii Kaloryczność: 263 kcal Białko: 19 g Tłuszcz: 11 g Węglowodany: 22 g [po przepis kliknij w zdjęcie]

0

0

Zapiekanka z cukinii Kaloryczność: 263 kcal Bi...

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne? Jak uciąć kcal, żeby tracić na wadze ? - klik w zdjecie

0

2

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne...

Hiszpańskie Czarne Oliwki z ogórkiem i pomidorkami koktajlowymi Czas przygotowania: 15 minut Czas chłodzenia / mrożenia: 10 minut Kaloryczność: 90 kcal Ilość porcji: 4 Składnik...

0

1

Hiszpańskie Czarne Oliwki z ogórkiem i pomidork...

Przygotowanie 30 min * pieczenie 20 min * 1 porcja – ok. 160 kcal Składniki na 12 porcji: - 200 ml wody - 5 dag masła - 3/4 szklanki mąki - 3 jajka - 300 ml śmietanki 36...

0

3

Przygotowanie 30 min * pieczenie 20 min * 1 por...

Prezent na Urodziny :D "BIG KIT KAT - 16 811 kcal Prawie 3 kg ( 21 czekolad, 48 wafelków orzechowych ) Kartonowa blaszke zrobiłam sama dokładnie wymierzyłam zeby baton zmi...

1

2

Prezent na Urodziny :D "BIG KIT KAT - 16 8...

konto-usunięte
konto-usunięte super prezent :)
Wegetariańskie gołąbki z ryżem i pieczarkami (niskokaloryczne) 1 gołąbek - ok. 110 kcal

0

2

Wegetariańskie gołąbki z ryżem i pieczarkami (n...

Śniadanie: Chleb żytni (Oskroba) z polędwicą sopocką (Madej Wróbel 100g - 98 kcal, dość dobra opcja i bardzo smaczna, zwłaszcza gdy komuś przejadły się drobiowe wędliny) pomido...

3

1

Śniadanie: Chleb żytni (Oskroba) z polędwicą s...

konto-usunięte
konto-usunięte po co dodajesz na zsywke to co jesz kazdego dnia ?? nikogo to nie interesuje a poza tym fast food...
Niskokaloryczne leczo podkręcające metabolizm 130 kcal

0

2

Niskokaloryczne leczo podkręcające metabolizm ...