Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kca

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kca
Gdy tylko zobaczyłam ten przepis, od razu po małej modyfikacji policzyłam wszystkie kalorie i wyszło coś śmiesznego. Ponieważ w porównaniu do większości przepisów tego typu, ka...

0

5

Gdy tylko zobaczyłam ten przepis, od razu po ma...

Polecamy

Aventis

Aventis

Świętochłowice

Obserwują 330

Zobacz profil
nikazak

nikazak

Obserwują 368

Zobacz profil
klaudus20

klaudus20

świętokrzyskie

Obserwują 12 732

Zobacz profil
Anytsuj

Anytsuj

Kalety

Obserwują 937

Zobacz profil
Tarta z kremem waniliowym i truskawkami Czas przygotowania: 60 minut Czas pieczenia: 25 minut Kaloryczność: 390 kcal Ilość porcji: 8 Składniki 1 i 1/2 szklanki mąki (25 dag) 3 ...

0

2

Tarta z kremem waniliowym i truskawkami Czas p...

Luty-kwiecień: dieta 1000kcal+40min rowerku -12kg Maj: trochę diety, trochę lenistwa, ale -2 kg. Czerwiec: lenistwo +4kg. Myślę, że te +4kg to troszkę efekt jojo, po mojej diec...

1

2

kca

Luty-kwiecień: dieta 1000kcal+40min rowerku -12...

Mimlak
Mimlak i bardzo mądrze robisz ze 1700 - 1800 kcal im dluzej na cos pracujesz tym dluzej zostaje powodzie...

Śniadania i kolacje

Okładka Śniadania i kolacje Kto ich nie kocha...Pyszne ... Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź... Omlet z serkiem wiejskim A może śniadankowy omlecik? Dietetyczne "Serniczki...
Obserwuj tablicę
Owocowa sałatka z rukolą i serkiem wiejskim Na porcję: * 25 g rukoli * 60 g moreli (1 duża) * 40 g truskawek * 25 g malin * 15 g orzechów włoskich * 60 g czereśni * łyżka wiej...

0

2

Owocowa sałatka z rukolą i serkiem wiejskim Na...

Placek ucierany z truskawkami (na dużą blachę - standardową [prostokątną) Kawałek ze zdjęcia to 1/32 blachy - 125 kcal 160 g mąki ziemniaczanej 6 łyżek oleju 6 jajek 300 g cukr...

1

0

Placek ucierany z truskawkami (na dużą blachę -...

konto-usunięte
konto-usunięte hahahahaahah dokładnie to samo stoi u mnie w kuchni! tylko że z kruszonką ;p
Dwa ciastka z mikrofalówki 1 ciastko 230 kcal

0

1

kca

Dwa ciastka z mikrofalówki 1 ciastko 230 kcal

Pyszne sakiewki z kurczakiem na grilla. Na 5 porcji: * 0,5 kg piersi z kurczaka * 1/2 papryki czerwonej i 1/2 żółtej * 1/2 cebuli * 5 pieczarek * 5 łyżek kukurydzy (czosnek gra...

0

10

Pyszne sakiewki z kurczakiem na grilla. Na 5 p...

-100 kcal

2

6

-100 kcal

Morsell
Morsell Naprawdę ?
PaatkaS
PaatkaS no właśnie, aż tyle ??
Dietetyczne Tiramisu- porcja ok. 241 kcal

0

0

kca

Dietetyczne Tiramisu- porcja ok. 241 kcal

Jak spalić 3500 kcal

0

4

Jak spalić 3500 kcal

Chcesz coś zjeść? masz przed swoimi oczami dziennik który umożliwi ci jedzenie przekąsek do ok 100 kcal.

0

6

Chcesz coś zjeść? masz przed swoimi oczami dzie...

Potrawka toskańska z kaszy gryczanej i twarogu. Nie wygląda najlepiej, ale świetnie smakuje - stanowi dobrze zbilansowany dietetyczny posiłek. To tylko 4% tłuszczu, 56% węglowo...

0

3

Potrawka toskańska z kaszy gryczanej i twarogu....

100g na zdjęciu (70 g) Energia 28 kcal 20 kcal Białko 0,7 g 0,5 g Tłuszcz 0,4 g 0,3 g Węglowodany 7,2 g 5,0 g Błonnik 1,8 g 1,3 g Dzienne zapotrzebowanie Dzienne zapot...

0

0

100g na zdjęciu (70 g) Energia 28 kcal 20 kca...

Gazpacho: (na 2 porcje) * 4 pomidory * 1 ogórek gruntowy lub pół długiego * 1/2 czerwonej papryki * ćwiartka cebuli * 2 łyżki oliwy * sól, pieprz 1. Pomidory natnij przy ogonku...

0

7

Gazpacho: (na 2 porcje) * 4 pomidory * 1 ogórek...

No i wczoraj na siłowni: - nogi i tyłek, - brzuch, - bieganie - 400 kcal, Dzisiaj: - biceps, - plecy, - bieganie - 400 kcal I po 2400 kcal dziennie <3

0

0

No i wczoraj na siłowni: - nogi i tyłek, - brzu...

Kochani ;) Spalicie troszeczkę kcal z kolacji zaczynamy ! :* Wstawiajcie to gdzie się da :P

0

2

Kochani ;) Spalicie troszeczkę kcal z kolacji z...

Pasztet z pieczarek (cały ok 900 kcal)

0

2

Pasztet z pieczarek (cały ok 900 kcal)

Grill nie musi tuczyć :) Miał być serek wiejski z rzodkiewkami, ale w planach wyszedł rodzinny grill - kalorycznie wyszło podobnie, białkowo już słabiej. Herbata z cytryną do ...

2

1

Grill nie musi tuczyć :) Miał być serek wiejsk...

Sisi469
Sisi469 mogłaś zastąpic parówkę mięsem z kurczaka. Więcej białka i przede wszystkim zdrowiej niz te parów...
Pierwszy krok do fit sylwetki. 1. Sprawdzić BMI BMI: 19.61 2. BMR BMR podstawowe: 1410 kcal BMR z ćwiczeniami: 2450 kcal Dla mnie to przerażająca liczba, bo przeciętnie jem p...

2

1

Pierwszy krok do fit sylwetki. 1. Sprawdzić BM...

covidie
covidie http://potreningu.pl/kalkulatory/bmi : )
nancy_18
nancy_18 http://zszywka.pl/u/nancy_18/ulubione-854521.html
Marchewkowy deserek na śniadanie (który przygotujesz wieczorem) 3/4 szklanki mleka 1/2 kubeczka jogurtu 1/2 szkl. startej marchewki szczypta soli 1/2 łyżeczki cynamonu 1/2 łyżec...

0

4

Marchewkowy deserek na śniadanie (który przygot...