Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kcal

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kcal
Rafaello z kaszy jaglanej: ok. 420 kcal Składniki na 2 porcje: 3 łyżki kaszy jaglanej (37 g suchej masy), 1 szklanka mleka (250 ml), 3 łyżki wiórków kokosowych (18 g), 1 łyżka ...

0

10

Rafaello z kaszy jaglanej: ok. 420 kcal Składn...

Polecamy

aqunia94

aqunia94

Mrągowo

Obserwują 10 567

Zobacz profil
Lechiapany

Lechiapany

aaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Obserwują 696

Zobacz profil
snajper2901

snajper2901

Obserwują 47

Zobacz profil
klaudia060192

klaudia060192

Warszawa

Obserwują 239

Zobacz profil
Pudding jaglany z bananem: ok. 360 kcal kładniki: 1 szklanka mleka 0,5% (250 ml), 3 łyżki kaszy jaglanej (40 g), 1 mały, dojrzały banan (100 g), 1 łyżeczka kakao (7 g), 1 łyżec...

11

52

Pudding jaglany z bananem: ok. 360 kcal kładni...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
Koktajl jaglano malinowy: ok. 270 kcal Składniki: szklanka mleka sojowego (200 g), 2 łyżki kaszy jaglanej (30 g suchej), niepełna szklanka malin (100 g), 4 daktyle (20 g), szcz...

0

4

kcal

Koktajl jaglano malinowy: ok. 270 kcal Składni...

Zdrowo :)

Okładka Zdrowo :) przekąski bez cukru lody marchewkowo pomarańczo... łosoś na 4 sposoby;) pancakes 4 ways Broccoli Cauliflower Salad ...
Obserwuj tablicę
Kokosowa zapiekanka z kaszy jaglanej i jabłek: ok. 420 kcal Składniki na 2 porcje: 6 łyżek kaszy jaglanej (90 g suchej), woda (300 ml), mleko 2% tłuszczu (200 ml), 2 średniej w...

1

19

Kokosowa zapiekanka z kaszy jaglanej i jabłek: ...

noemi3
noemi3 mmm muszę spróbować ;-)
DOMOWA CZEKOLADA Z OWOCAMI Czas przygotowania: 60 minut Wartość odżywcza: jedna porcja ma ok. 128 kcal Składniki: ¼ szklanki daktyli 2 łyżki odtłuszczonego kakao ¼ szklanki sus...

0

0

DOMOWA CZEKOLADA Z OWOCAMI Czas przygotowania:...

Naleśniki pełnoziarniste ze szpinakiem :) Naleśniki: 1 szkl mąki razowej 0,5 szkl mleka 0,5 szkl wody jajko Nie muszę tłumaczyć jak się robi :)Smażyć na patelni teflonowej bez t...

0

21

kcal

Naleśniki pełnoziarniste ze szpinakiem :) Naleś...

kolacja 200 kcal : serek wiejski, marchew

0

3

kolacja 200 kcal : serek wiejski, marchew

6 propozycji na smaczne i wartościowe śniadanie... 1. Owsianka Najlepszym wyborem, jeśli chodzi o pożywne śniadanie będą płatki owsiane. Najlepsze są te klasyczne płatki al...

0

4

6 propozycji na smaczne i wartościowe śniadanie...

Dietetyczne Tiramisu- porcja ok. 241 kcal

0

1

kcal

Dietetyczne Tiramisu- porcja ok. 241 kcal

Szybka, lekka warzywna przekąska, która sprawdzi się na spotkaniu z przyjaciółmi i nie tylko. Jedna cukinia ma tylko 274 kcal, a 100 g czyli ok 2 plasterki to 46 kcal. Składnik...

0

16

Szybka, lekka warzywna przekąska, która sprawdz...

Liczysz kalorie? Sprawdź co jest faktem a co mitem!Klik w zdjęcie!

0

3

Liczysz kalorie? Sprawdź co jest faktem a co mi...

Dietetyczne pizzerinki z cukinii (46 kcal)

0

7

Dietetyczne pizzerinki z cukinii (46 kcal)

Kalorie dzisiaj zjedzone: 650/650. Jogurt pitny, pistacje, kisiel i 3 mentosy. Do tego ćwiczenia: dynamiczna rozgrzewka (10 minut), intensywny trening na ABS (8 minut), ćwiczeni...

16

0

Kalorie dzisiaj zjedzone: 650/650. Jogurt pitny...

konto-usunięte
konto-usunięte Ja dzisiaj miałam 220/300 :) zostało mi jeszcze 6 kg :( Powodzenia !
konto-usunięte
konto-usunięte Polecam 400 kcal.Najlepiej jedz owoce,warzywa. A moze lepiej dieta baletnicy?Naprawde pomaga,uwie...
konto-usunięte
konto-usunięte Przepraszam za blad zrucilam 12 kg:)
Zobacz wszystkie komentarze (16)
Tylko ciężką pracą osiągniesz swoje cele. Pamiętaj - wymówki spalają między 0 a 0 kcal!

10

3

Tylko ciężką pracą osiągniesz swoje cele. Pami...

hulahop
hulahop piękny brzusio! JAK?! mam tam taki wałek tłuszczowy ;( tam na samym dole, pod pępkiem i za nic w ...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
Jeden z boxów do pracy z czasu redukcji. Trzymanie diety wcale nie jest trudne, czy kosztowne - wystarczy trochę organizacji i samodyscypliny! Kurczak duszony z łyżką sosu soj...

4

18

Jeden z boxów do pracy z czasu redukcji. Trzym...

zoosu
zoosu Wygląda smakowicie. Masz może jeszcze jakieś przepisy?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
szczupłe nogi łydki

0

9

szczupłe nogi łydki

Prosty makaron z brokułami Całość: 417 kcal Makaron dwujajeczny Pokaż zamienniki — 50 g Oliwa z oliwek 1 1/2 łyżki 15 ml Sól biała 1 szczypta 2 g Pieprz cza...

4

27

Prosty makaron z brokułami Całość: 417 kcal Mak...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
ćwiczenia na przerwę między udami

15

13

ćwiczenia na przerwę między udami

Zobacz wszystkie komentarze (15)
Słodkie trufle bez cukru i tłuszczu! Składniki: Czerwona fasola - z puszki lub ugotowana Daktyle suszone - szklanka Morele suszone - szklanka Płatki migdałów - ...

0

9

Słodkie trufle bez cukru i tłuszczu! Składniki:...

Zdrowy deser czekoladowy z musem truskawkowym Składniki na 3 porcje: Kasza gryczana nieprażona - 6 łyżek Orzechy włoskie - 3 łyżki Suszone daktyle - 12 sztuk Aw...

0

6

Zdrowy deser czekoladowy z musem truskawkowym S...