Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kcal

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kcal
1 kg to= 7000 kcal i tyle trzeba kalorii spalić, aby utracić 1 kg Aby stracić 1 kg, trzeba skakać na skakance przez 22 dni po 30 minut, specjalnie nie zmieniając sposobu żywien...

0

4

1 kg to= 7000 kcal i tyle trzeba kalorii spalić...

Polecamy

EksMagazyn

EksMagazyn

Kraków

Obserwują 1 172

Zobacz profil
kratajka_19

kratajka_19

Obserwują 239

Zobacz profil
klaudus20

klaudus20

świętokrzyskie

Obserwują 12 732

Zobacz profil
blauriss

blauriss

Gdansk, Poland

Obserwują 1 244

Zobacz profil
Dietetyczne flaczki z boczniaków Miseczka tylko 60 kcal

0

1

Dietetyczne flaczki z boczniaków Miseczka tylko...

Pyszna zupa szparagowa z łososiem i ziemniakami to potrawa w sam raz na tę porę roku. Przepis pochodzi z "Odmładzającej Książki Kucharskiej" dr Marka Bardadyna. Zupa s...

0

5

kcal

Pyszna zupa szparagowa z łososiem i ziemniakami...

Motywacja

Moje pierwsze 10 km. A moj... MOJE PIERWSZE 10 KM Jak spalić 7000 kcal w mies... Wyzwanie - jak spalić 7000 ... Moje pierwsze 8 km :) Nowe wyzwanie - SPALIĆ 7000... Szukasz motywacji ? Moja motywacja do biegania :) Kiedy chcę biegać to zawsze...
Obserwuj tablicę
cheat meal czyli zdrowe brownie: Kaloryczność (jednego kawałka): 149 kcal Białko: 29 g Tłuszcz: 19 g Węglowodany: 77 g [po przepis kliknij w zdjęcie]

0

4

cheat meal czyli zdrowe brownie: Kaloryczność (...

Pikantne naleśniki marchewkowe: Kaloryczność: 360 kcal Białko: 37 g Tłuszcz: 8 g Węglowodany: 35 g [po przepis kliknij w zdjęcie]

0

2

Pikantne naleśniki marchewkowe: Kaloryczność: 3...

Szarlotka - idealne kruche ciasto 1 kawałek - 140 kcal

3

10

kcal

Szarlotka - idealne kruche ciasto 1 kawałek - 1...

teczowapani
teczowapani lubię takie płaskie szarlotki, przypomina mi się szarlotka mojej babci z dzieciństwa:) no ale coś...
1) Bardzo dobry środek transportu Wyobraźcie sobie, że zaczynacie jeździć do pracy na rolkach. Zakładacie plecak, pakujecie w niego buty i żadne korki w mieście nie są Wam stra...

0

5

1) Bardzo dobry środek transportu Wyobraźcie s...

moja sałatka z kotlecikami rybnymi, sos 1000 wysp i sok jabłkowy. Około 400 kcal.

0

0

moja sałatka z kotlecikami rybnymi, sos 1000 wy...

SERNIK DIETETYCZNY Z TRUSKAWKAMI >SKŁADNIKI: -500 g białego serka na serniki o zaw.tłuszczu 0% -2 całe jajka -1 białko -5 łyżek Ksylitolu (można zastąpić cukrem trzcinowym) ...

0

8

kcal

SERNIK DIETETYCZNY Z TRUSKAWKAMI >SKŁADNIKI:...

Banany dostarczą mnóstwo potasu, a mleko szczególnie sojowe zawiera izoflawony. Jedna porcja zawiera ok 340 kcal – jest więc idealną alternatywą na śniadanie – jest syta, smaczn...

0

1

Banany dostarczą mnóstwo potasu, a mleko szczeg...

Pasta jajeczna z porem - wersja dietetyczna (50 kcal) i standard (100 kcal)

0

5

Pasta jajeczna z porem - wersja dietetyczna (50...

Nowe wyzwanie - SPALIĆ 7000 KCAL W MIESIĄC :)

0

2

Nowe wyzwanie - SPALIĆ 7000 KCAL W MIESIĄC :)

Owsianka z nutellą (440/450 kcal) <3 link w komentarzu

1

3

Owsianka z nutellą (440/450 kcal) <3 link w...

WegePrzepis
WegePrzepis http://wegeprzepis.blox.pl/2013/12/Owsianka-z-nutella-440450-kcal.html
Sałatka brokułowa z kaszą jęczmienną (285 kcal) <3 link w komentarzu

1

20

Sałatka brokułowa z kaszą jęczmienną (285 kcal)...

WegePrzepis
WegePrzepis http://wegeprzepis.blox.pl/2013/12/Salatka-brokulowa-z-kasza-jeczmienna-285-kcal.html
Pancakes owsiane - 30 kcal sztuka Jak miło zacząć dzień od pysznego i kolorowego śniadania, od razu weselej;) Wspaniałe i leciutkie placuszki z otrębów owsianych, które możecie ...

1

22

Pancakes owsiane - 30 kcal sztuka Jak miło zacz...

Charife
Charife Jeśli smakują tak jak wyglądają to muszą być doskonałe :) Na pewno spróbuję. Mam tylko pytanie- j...
Składniki na 10 większych muffinek: szklanka mąki pełnoziarnistej (u mnie orkiszowa) 1/2 szklanki cukru nierafinowanego 4 kopiaste łyżki kakao 4 łyżki oleju (u mnie sezamowy) -...

0

4

Składniki na 10 większych muffinek: szklanka m...

PEŁNOZIARNISTE MUFFINY BANANOWE przepis na 10 sztuk 2 średnie banany 50 g mąki pełnoziarnistej lub razowej 2 łyżki syropu z agawy (można zastąpić miodem) 100 g białego sera 100 ...

0

9

PEŁNOZIARNISTE MUFFINY BANANOWE przepis na 10 s...

Składniki: pół szklanki wody, łyżka liści zielonej herbaty, 2 łyżeczki miodu, szklanka borówek (lub jagód), banan, pół szklanki mleka sojowego o podwyższonej zawartości wapnia ...

0

6

Składniki: pół szklanki wody, łyżka liści zielo...

Składniki: czerwona papryka (200g) 45 kcal papryczka chilli (20g) 10 kcal 2 garście orzechów włoskich (60g) 3...

0

2

Składniki: czerwona papryka (200g) ...

Omlet kulturysty - czyli śniadanie mojego brata 1 duży - 650 kcal

1

1

Omlet kulturysty - czyli śniadanie mojego brata...

green_eyed
green_eyed Hehe skąd ja to znam...mój chłopak też takie zajada ;) albo owsianka ze 100 gram płatków ;P