Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kcal

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kcal
Gotowana wołowina z gruszką Kaloryczność: 290 kcal Białko: 30 g Tłuszcz: 10 g Węglowodany: 12 g [po przepis kliknij w zdjęcie]

0

1

Gotowana wołowina z gruszką Kaloryczność: 290 k...

Polecamy

ona199411

ona199411

Daleko

Obserwują 823

Zobacz profil
mery2801

mery2801

Opole

Obserwują 1 223

Zobacz profil
Tinaax33

Tinaax33

Gdzieś

Obserwują 69

Zobacz profil
Hotaru1705

Hotaru1705

Łódź, Poland

Obserwują 3 098

Zobacz profil
DCHUDZAJĄCY KOKTAJL: jagody + porzeczki Składniki: - 2 łyżeczki jagód - 2 łyżeczki porzeczek - sok z limonki - sok z granatu Sposób przygotowania: Umyj owoce i zmiksuj je, a n...

0

16

DCHUDZAJĄCY KOKTAJL: jagody + porzeczki Składn...

Drób z kiszoną kapustą Duża ilość błonnika, antyoksydantów, witamin i porcja zdrowego tłuszczu Kaloryczność: 322 kcal Białko: 26g Tłuszcz: 14g Węglowodany: 23g [po przepis klikn...

0

1

kcal

Drób z kiszoną kapustą Duża ilość błonnika, ant...

kuchnia *-*

Czekoladowe ciasto z Bailey... ciemne bezy SKŁADNIKI: • 5 ... Kawa mrożona Na 2 porcje 4... sernik w cieście czekoladow... sernik black and white (ser... Zapiekane bułeczki z jajkam... wielkanocne koszyczki Skład... dietetyczne ciasteczka 100... hmmm... dietetyczne Ciasto ...
Obserwuj tablicę
Indyk w sosie z pomarańczy Kaloryczność: 233 kcal Białko: 31g Tłuszcz: 1g Węglowodany: 25g [po przepis kliknij w zdjęcie]

0

4

Indyk w sosie z pomarańczy Kaloryczność: 233 kc...

1 biszkopt ma 18 kcal :)

1

0

1 biszkopt ma 18 kcal :)

ellykler
ellykler całe dzieciństwo :*
Tagiatelle ze szpinakiem: 1 op. makaronu tagiatelle 500 g szpinaku (dowolnie świeży bądź mrożony) 5 ząbków czosnku (max. cała główka dla tych co lubią) 250 g sera ricotta (wers...

0

8

kcal

Tagiatelle ze szpinakiem: 1 op. makaronu tagia...

Squat jump - 210 kCal w 15 minut :)

0

7

Squat jump - 210 kCal w 15 minut :)

Waniliowa zupa „nic” na deser Przygotowanie 20 min Gotowanie ok. 10 min Porcja ok. 250 kcal Przepis na 4 porcje: - 1 litr mleka - 6 żółtek - 4 białka - 1,5 szklanki cukru - cu...

0

7

Waniliowa zupa „nic” na deser Przygotowanie 20...

Truskawkowy chłodnik z sokiem z pomarańczy czas wykonania: 75min. ilość kalorii: 210 kcal liczba porcji: 4 Poziom trudności: łatwy Sposób przygotowania Trus...

0

8

kcal

Truskawkowy chłodnik z sokiem z pomarańczy ...

Chłodnik arbuzowo-truskawkowy czas wykonania: 140min. ilość kalorii: 200 kcal liczba porcji: 4 Poziom trudności: łatwy Sposób przygotowania Truskawki opłucz...

0

7

Chłodnik arbuzowo-truskawkowy czas wykon...

Domowe lody jogurtowe Przygotowanie: 40 min Zamrażanie: 6 godz. Porcja: 215 kcal Składniki na 8–10 porcji: - 300 ml jogurtu naturalnego - niepełna szklanka śmietanki kremówki...

0

3

Domowe lody jogurtowe Przygotowanie: 40 min Za...

Limonkowa herbata mrożona z arbuzem i kiwi SKŁADNIKI - 6 łyżeczek herbaty, - 3 limonki, - 4 łyżki cukru, - pół arbuza, - 2 kiwi, - 0,25 l. wody mineralnej o smaku cytrynowym, - ...

0

6

Limonkowa herbata mrożona z arbuzem i kiwi SKŁA...

Caffe cake Składniki ( na 10 porcji): Biszkopt: 4 jaja 4 łyżki mąki pszennej 1 łyżka mąki ziemniaczanej 2 łyżki cukru pudru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 3 łyżeczki kakao...

0

15

Caffe cake Składniki ( na 10 porcji): Biszkopt...

Niskokaloryczna pizza z patelni :) Składniki: 3 łyżki płatków owsianych górskich , 2 łyżki otrębów żytnich , jajko , 70-80 gram jogurtu naturalnego lub greckiego, szczypta pros...

2

9

Niskokaloryczna pizza z patelni :) Składniki: ...

klaudus20
klaudus20 robiłam, bardziej jak omlet, ale w smaku dobre :) moja z dodatkami miała 350 kcal
klaudus20
klaudus20 i pomimo, że położyłam patelnię na najmniejszy palnik to zapomniałam zmniejszyć ogień i trochę si...
pyszne, zdrowe, łatwe w wykonaniu ciasteczka przepis na 14 ciastek (1 szt ok. 60 kcal) - 1 szklanka płatków owsianych - 2 bardzo dojrzałe banany - 1 łyżka masła (20 g) - 2 łyżk...

0

16

pyszne, zdrowe, łatwe w wykonaniu ciasteczka p...

Soki i Napoje Gazowane - Kcal ;)

1

4

Soki i Napoje Gazowane - Kcal ;)

Pxsia
Pxsia woda - 0 kcal
PODCZAS TRENINGU SPALAMY WIECEJ : - 45min. areobiku 710 kcal -szybsze bieganie godzinne 1200kcal -godzina na siłowni 400kcal jazda na rowerze z predkoscia 20km/godz 600kcal -pl...

0

3

PODCZAS TRENINGU SPALAMY WIECEJ : - 45min. areo...

PYSZNA PRZEKĄSKA :d 2/3 szklanki jagód 1/4 banana 1/3 jogurtu 0% 3/4 łyżeczki miodu Wrzucić do blendera z lodem i zmiksować:D wszysko zawiera 155 kcal a przyjemość jak za 1000...

0

12

PYSZNA PRZEKĄSKA :d 2/3 szklanki jagód 1/4 ban...

Truskawkowe marzenie Porcja (200 ml) koktajlu ma ok. 130 kcal Składniki: * 200 gram truskawek * 500 ml kefiru * cukier trzcinowy,miód lub syrop z agawy do smaku, wedle uznan...

0

3

Truskawkowe marzenie Porcja (200 ml) koktajlu ...

Ten rekwizyt z dzieciństwa pomaga schudnąć i ładnie ukształtować ciało. Zapewnia nie tylko intensywny trening kardio - ujędrnia nogi, ramiona i pomaga w osiągnięciu płaskiego br...

19

49

Ten rekwizyt z dzieciństwa pomaga schudnąć i ła...

konto-usunięte
konto-usunięte ja od 4 dni skacze na elektronicznej czyli skacze az dobije do 200 kcal poczekam jeszcze te 3 dni...
o0peach920o
o0peach920o a jak z biustem ? z brzucha jak spadnie to spoko a jak z piersi poleci to dramat
Bezimienna16
Bezimienna16 Skakanka daje świetne efekty. Ja skakam od 2 miesięcy około. Zwykle po 25 min dziennie ale zdar...
Zobacz wszystkie komentarze (19)