ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kciuk

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag kciuk

Cześć ;)
Wczoraj po okresie 3 miesięcy stanęłam na wadze :) Nie spodziewałam się, że spadnie ona tak mało, a ciało tak dużo się zmieni. No ale prawda jest taka, że mięśnie jedn...

9

0

2

Cześć ;) Wczoraj po okresie 3 miesięcy stanęła...

Polecamy

ratslove

Obserwują 487

malinkaanitka99

malinkaanitka99

Obserwują 824

_aniamala_

_aniamala_

...

Obserwują 416

kacperek092

kacperek092

Sieradz

Obserwują 208

Dyplom się zbliża .Jeż niedlugo odbędzie sie mój kolejny egzamin w życiu , obrona dyplomu licealnego i matura , została mi się ostatnia plansza do wykonania i koniec mojej pracy...

0

0

0

Dyplom się zbliża .Jeż niedlugo odbędzie sie mó...

DZIEŃ 1
Dziś wykonam sukces ewy chodakowskiej postaram się cały . trzymajcie za mnie kciuki !!!!! Pierwszy dzień zawsze jest najtrudniejszy ..

1

0

0

kciuk

DZIEŃ 1 Dziś wykonam sukces ewy chodakowskiej ...

Be fit :)

Hej dziewczyny ! Do wakacji...

Trudno jest zacząć i wytrwa...

Fragment wiersza ,,Życie,, ...

mięśnie

.,.

„Za miesiąc będziesz żałowa...

Obserwuj tablicę

Te słowa idealnie oddają mój stan. Pragnę pozostać wytrwała i wierzę w to, że mi się uda. Trzymajcie kciuki ♡

1

0

1

Te słowa idealnie oddają mój stan. Pragnę pozos...

Kamil apeluje o spokój i zapewnia, że da z siebie wszystko. Wierzymy i trzymamy kciuki. Miejmy nadzieję, że odzyska plastron lidera, bo naprawdę na niego zasługuje.

0

2

0

Kamil apeluje o spokój i zapewnia, że da z sieb...

mysleze Da radę:) Wierzę w niego.

draggle Ja również. Z plastronem lidera, czy bez niego i tak jest dla mnie zwycięzcą :)

Po długiej przerwie zaczynam od nowa.
Dam z siebie wszystko 110%.
Długo zmagałam się z depresją i "dołkami" mimo że jestem młodą osobą...cóż życie.
Mam nadzieję że tym...

25

3

13

kciuk

Po długiej przerwie zaczynam od nowa. Dam z sie...

dzela2306 powodzenia☺

konto-usunięte Powodzenia kochana <3

Trzymajmy kciuki za Naszych, jeszcze wiele może się zmienić :)!

0

0

0

Trzymajmy kciuki za Naszych, jeszcze wiele może...

No to do dzieła!!
Trzymajcie kciuki, żebym wytrwała <3

18

1

4

No to do dzieła!! Trzymajcie kciuki, żebym wytr...

Shina02 W jaki sposób polepsza pamięć xD

Zaczynam 30 dniowe wyzwanie!!!
Zaczynacie zemną swoją przemianę??? Jutro zaczynam z dietą i ze cwiczeniami wykonam jutro bikini ewy chodakowskiej . trzymajcie za mnie kciuki żeb...

13

5

2

kciuk

Zaczynam 30 dniowe wyzwanie!!! Zaczynacie zemną...

Sweetgirl1999 Ja zaczęłam tydzień temu, ale będę Ciebie obserwować i Twoje postępy ;)

patka44 Ja zaczęłam 13 dni temu, życzę Ci powodzenia! :)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Odchudzanie zaczęłam na początku stycznia 2017 roku. Waga początkowa- 70kg. Waga pod koniec lutego- 65kg. Na dziś- 63,5kg. Pierwszy raz widzę efekty swojej pracy, i jestem z nic...

11

11

1

Odchudzanie zaczęłam na początku stycznia 2017 ...

Olifka27 gratuluję!! powodzenia w dążeniu do celu <3

dragoncors Gratulacje! :)

Krzse Ja polecam na odchudzanie naturalny suplement diety: https://fatfastburner.com Polecają go dietet...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Są niesamowici, walczą z wieloma przeciwnościami i zwyciężają. Trzymajmy za nich kciuki, zawsze!

3

0

1

Są niesamowici, walczą z wieloma przeciwnościam...

Kopytka

. Kopytka doskonale smakują w towarzystwie sosów gulaszowych, grzybowych lub z przyrumienioną cebulką.

Jakie ziemniaki nadają się na kopytka?

W żadnym razie tzw. „mł...

3

2

1

Kopytka . Kopytka doskonale smakują w towarzys...

krn78 Ja kroję na mniejsze kawałki, ale, nieodmiennie, z bardzo podobnego przepisu (tyle że nie używam ...

01091987 Obiad na dzis gotowy

Cześć :) jak idzie Wam dieta i ćwiczenia ? Ja muszę się pochwalić, że udało mi się wytrzymać już 6 dni bez słodyczy i zaliczyłam w ubiegłym tygodniu 5 treningów. Robiłam różne r...

29

24

6

Cześć :) jak idzie Wam dieta i ćwiczenia ? Ja m...

diydiy Ja niestety mam na odwrót, nie lubię słodycz ale za to wpadam w trans jedzenia pizzy i kebabów, n...

Zobacz wszystkie komentarze (24)

Zwykle śluzu z płuc można pozbyć się poprzez wypluwanie, ale gdy dana osoba cierpi na przeziębienie lub alergię, śluz ma tendencję do blokowania dróg oddechowych i może dojść do...

1

0

2

Zwykle śluzu z płuc można pozbyć się poprzez wy...

Trzymajcie za mnie kciuki :)

2

4

0

Trzymajcie za mnie kciuki :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dzień 4.
Nie był to najlepszy dzień..
Moje posiłki:
Śniadanie: omlet z 2 jaj, pomidora i troszkę cebuli
II śniadanie: pół małej pizzy mrożonej
3 posiłek: budyń
4 posiłek: ban...

2

2

0

Dzień 4. Nie był to najlepszy dzień.. Moje po...

Dooorotka Masz rację, Nie można się katować, bo to bez sensu. Jak narzucisz sobie za dużo zmian na raz t...

coraz bliżej lata... do trenujących dziewczyn : Trzymam kciuki! ♡

9

0

2

coraz bliżej lata... do trenujących dziewczyn ...

Hej dziewczyny ;* dzisiaj zaczynam przygode z mel-b + od wczoraj do konca tego tygodnia dieta 1200 kalorii a od nastepnego 1000 kalorii. Co 2 tygodnie bede dodawac post jak mi ...

18

7

4

Hej dziewczyny ;* dzisiaj zaczynam przygode z ...

aneta1992 to nie możesz poniżej tych 1404 . ja i tak bym zostawiła 1500. i dużo ruchu . powodzenia ;)

Martens89 Zapraszam po pyszne i zdrowe koktajle natural balance :) NAPISZ !!!

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Dziewczyny zaczynam od nowa ! ;) Nie ma co się poddawać... Dziś dzień 1 ;) Trzymajcie kciuki :* Miłego dnia :*

10

14

0

Dziewczyny zaczynam od nowa ! ;) Nie ma co się ...

Wiola143 można wiedzieć ile masz wzrostu ?

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Trening zaliczony;-) Dzisiaj było: Unoszenie pośladków do góry, trzymanie pośladków w górze przez 30s, przysiady, wyzwanie plank, przysiady sumo, wspiecie na palcach do pieczeni...

5

4

1

Trening zaliczony;-) Dzisiaj było: Unoszenie po...

konto-usunięte A dodasz tez jakie cwiczenie po ile razy?Ja dopiero zaczynam walczyc :)

Calineczka_ Super! Oby tak dalej :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)