ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kciuki

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag kciuki

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 8, trzymajcie kciuki :* 32 DNI ;)

ABS, Brzuszek, +bieganko+rowerek ;)

Życie jest piękne! Ćwiczenia wciągnęły mnie na maxa! :P

9

4

0

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 8, tr...

vasiongirl powodzonka

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Polecamy

Gruucha15

Gruucha15

X

Obserwują 249

Siskax3

Siskax3

Obserwują 132

covidie

covidie

Obserwują 68

Badz_motywacja56

Badz_motywacja56

Warszawa

Obserwują 65

moje ciałko ;) jednak na leżąco wygląda lepiej, dzisiaj mam 4 dzień treningu z mel b ;) mam nadzieje że do końca miesiąca będzie dobrze ;) trzymajcie kciuki za mnie !;*

3

2

0

moje ciałko ;) jednak na leżąco wygląda lepiej,...

asia29721 Trzymam kciuki, oby tak dalej. ;););)

Dziewczyny nie będę czekać jednak i zaczynam insanity. Startuję z 75kg ;D trzymajcie kciuki xd Cel 59 ;D

3

4

0

kciuki

Dziewczyny nie będę czekać jednak i zaczynam in...

chce_byc_fit uuu to trzymam kciuki byś dała radę! :)

PORNOGRAPHIC Trzymam kciuki! Pocieszę się - jak tylko zaczniesz Insanity, to kilogramy zaczną lecieć jak szalo...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Mój styl

odstawiłam 6 weidera, robię...

dzień 8, szóstki weidera &l...

marzenie <3

kochane! wczoraj prądu nie ...

Marzenie staje się rzeczywi...

Perfect! <3

idealne ciało! ;3

Marzy mi się! Dzień 5! ZARA...

4 dzień za mną 6 weidera! t...

Obserwuj tablicę

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 7, trzymajcie kciuki :* 33 DNI ;)

Jejuś! Te ćwiczenia wciągnęły mnie na maxa :D Serioo, stały się dla mnie wielką przyjemnością :) Nie...

34

14

12

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 7, tr...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

W piątek kolejny mecz trzymam kciuki ! :)

4

2

0

W piątek kolejny mecz trzymam kciuki ! :)

hurricane W końcu z pierwszym składem :D

truskawkowa95 Otóż tak :)

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 6, trzymajcie kciuki :* 34 DNI ;)

Hejka, ja dzisiaj już po treningu *.* ABS, BRZUCH z Mel B+ moje ćwiczonka (new! wypróbowuje) :D Zauw...

17

2

0

kciuki

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 6, tr...

IzQa__11 Powodzenia.Będzie dobrze na pewno.Damy rade :)

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 5, trzymajcie kciuki :* 35 DNI ;)

Hej, hej nie myślcie że zapomniałam o dzisiejszym treningu :P Jednak uważam, że dzisiaj coś za lekki...

21

1

6

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 5, tr...

pilka0421 nogi *.*

Marzy mi się! Dzień 5! ZARAZ NA TRENING! przed tym oczywiście bieganko a potem 6 weidera! trzymam za was kciuki :*
TO BYŁ DOSYĆ MOCNY DZIEŃ

9

0

1

Marzy mi się! Dzień 5! ZARAZ NA TRENING! przed ...

ZACZYNAM ĆWICZYĆ OD DZISIAJ MEL B - CARDIO, ABS, NA BRZUCH I NA POŚLADKI. TRZYMAJCIE KCIUKI ZA MNIE! MAM NADZIEJE ŻE ZA JAKIŚ CZAS OTRZYMAM WYMARZONE EFEKTY <3

0

2

0

kciuki

ZACZYNAM ĆWICZYĆ OD DZISIAJ MEL B - CARDIO, ABS...

syska170 ja od wczoraj abs, brzuch, rozgrzewka i tifanny boczki;)) mam nadzieje ze nam.sie uda;) ja mam s...

Ile już wytrwalyscie? Widzicie juz jakieś efekty? Nawet jeżeli dopiero zaczelyscie ja trzymam za was kciuki

1

7

0

Ile już wytrwalyscie? Widzicie juz jakieś efek...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 4, trzymajcie kciuki :* 36 dni ;) Dzisiaj trening abs, brzuszek z Mel B, do tego jeszcze ćwiczenia z Ewką Chodakowską+ własne ćwiczeni...

8

3

0

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 4, tr...

Badz_motywacja56 MÓJ TEŻ DZIEŃ 4 DAMY RADE :*

BRAWO! jej się udało i mega efekty! polecam 6 Weidera! :) Trzymam kciuki za każdą :*

2

6

1

BRAWO! jej się udało i mega efekty! polecam 6 W...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 3, trzymajcie kciuki :* 37 dni do mojego wyjazdu nad morze=37 dni ćwiczeń ;) Nie można się poddawać :) Po powrocie oczywiście kontynuac...

6

4

0

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 3, tr...

Badz_motywacja56 wiara w siebie! :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 2, trzymajcie kciuki :*

9

1

0

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 2, tr...

konto-usunięte lepiej późno niż wcale :)

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 1, trzymajcie kciuki :*

19

5

1

Walka o piękny brzuszek rozpoczęta! Dzień 1, tr...

Badz_motywacja56 Dasz radę! ja też walczę :* z kim ćwiczysz lub co robisz?

Badz_motywacja56 Super, ja już mam 2 dzień Weidera! Dziel sie codziennie tu ja Ci poszło ;*

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Pierwszy krok do fit sylwetki.
1. Sprawdzić BMI
BMI: 19.61

2. BMR
BMR podstawowe: 1410 kcal
BMR z ćwiczeniami: 2450 kcal

Dla mnie to przerażająca liczba, bo przeciętnie jem p...

7

2

1

Pierwszy krok do fit sylwetki. 1. Sprawdzić BM...

covidie http://potreningu.pl/kalkulatory/bmi : )

nancy_18 http://zszywka.pl/u/nancy_18/ulubione-854521.html

Tak jest! Dzisiaj przysiady z obciążeniem ^.^ Trzymajcie kciuki! :3

14

0

2

Tak jest! Dzisiaj przysiady z obciążeniem ^.^ T...

rany..
figurka na zdjęciu jest moim marzeniem <3
nie wiem czy dam radę, ale będę się starać, bardzo się "zapuściłam" :c od poniedziałku ćwiczę mam nadzieję, że nie...

13

1

1

rany.. figurka na zdjęciu jest moim marzeniem ...

aniulka1812 Powodzenia ;)

Początek pracy nad sobą.. :)
Myślę, że tym razem się uda osiągnąć cel i zachować zdrowy tryb życia :3
Trzymajcie kciuki !

3

14

0

Początek pracy nad sobą.. :) Myślę, że tym raz...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Dzień pierwszy już za mną. Mam nadzieję, że uda mi się dotrwać do końca, bo wakacje tuż tuż, a ja wyglądam jak słoń :( Do tego będę starała się dodawać inne ćwiczenia, oraz spró...

8

8

3

Dzień pierwszy już za mną. Mam nadzieję, że uda...

bajdzio Wytrzymajcie do końca! :) Największe efekty widać na udach, na są pośladkach mniejsze. Ale warto ...

wasza_pancia ja juz n 13!!:)

keepstyle tylko jak takie cos w pokoju powiesic mama jeszcze stwierdzi ze jakas niezrownowazona jestem :D

Zobacz wszystkie komentarze (8)