ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kettlebell

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag kettlebell

Ćwiczenia Kettlebell dla początkujących :)

Zobacz jak trenować Kettlebell i sprawdź przykładowe ćwiczenia na naszym blogu.

1

3

2

Ćwiczenia Kettlebell dla początkujących :) Zob...

FitPlanner Artykuł dostępny na https://www.fitplanner.pl/blog/kettlebell-cwiczenia-dla-poczatkujacych/ . Zna...

FitPlanner W Warszawie kluby sportowe z zajęciami kettlebell wyszukasz na https://www.fitplanner.pl/kettlebe...

FitPlanner Jeśli mieszkasz w Poznaniu zajęcia kettlebell wyszukasz na https://www.fitplanner.pl/kettlebell/p...

Polecamy

Tarara

Tarara

Obserwują 28

anita235

anita235

Big City

Obserwują 23 024

FitPlanner

FitPlanner

Warszawa

Obserwują 6 082

TheOla271

TheOla271

EINDHOVEN

Obserwują 1 429

Masz kettlebell? Sprawdź ten trening na pośladki!

1

0

3

Masz kettlebell? Sprawdź ten trening na pośladki!

korzystacie z kettlebellów?

4

0

2

kettlebell

korzystacie z kettlebellów?

Workout

Legs and Thighs Kettlebell ...

Kettlebell Workout for Begi...

Jillian Michaels: Shred it ...

KETTLEBELL 20-Minute-CARDIO...

1. Kettlebell Workouts • BE...

20 Minute Kettlebell BootCa...

Ewa Chodakowska TRENING NA ...

Trening na Uda, Biodra oraz...

Obserwuj tablicę

Trening Kettlebell na wzmocnienie ramion i nie tylko ;)

Kettlebells, choć przypomina tradycyjny trening z hantlami, działa nie tylko na nasze ramiona – pomaga wzmocnić całe cia...

3

1

1

Trening Kettlebell na wzmocnienie ramion i nie ...

FitPlanner Artykuł dostępny na https://www.fitplanner.pl/blog/kettlebell-trening-ktory-wzmocni-nie-tylko-ram...

Przysiady - moje ulubione ćwiczenie! W każdej konfiguracji.

Nie od parady mówią "chcesz mieć tyłek jak marzenie, rób przysiady aż po ziemię".

A Wy robicie przysiady?...

6

2

2

Przysiady - moje ulubione ćwiczenie! W każdej k...

Spineczka11 Hej hej hej no wlasnie nie mam dostepu do silowni. Jak moge rozbudowac sobie posladki w domu?

3. Wyciskanie kettlebella

Złap kettlebell tak jak poprzednio. Stań w lekkim rozkroku, stopy rozstawiając szerzej niż na szerokość barków. Ugnij delikatnie nogi w kolanach (a). ...

1

0

1

kettlebell

3. Wyciskanie kettlebella Złap kettlebell tak ...

2. Wykroki z kettlem ekstra

Stań prosto, kettlebell trzymając w prawej ręce na wysokości prawego barku, łokieć mocno ugięty (a). Zrób wykrok w lewo, aż udo Twojej lewej nogi zn...

0

0

1

2. Wykroki z kettlem ekstra Stań prosto, kettl...

ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH

Każde ćwiczenie wykonuj przez 30 sekund, starając się o jak największą liczbę poprawnych powtórzeń. Odpoczywaj 30 sekund między ćwiczeniami. Po pełny...

0

0

1

ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH Każde ćwiczenie wyk...

Sport to ZAJEBISTA sprawa! :) Kung fu trenuję od 6 lat a kettlebell prawie rok. Dzięki tym sportom czuję się silna i szczęśliwa (co widać na załączonym zdjęciu). Nie należy się ...

3

3

0

kettlebell

Sport to ZAJEBISTA sprawa! :) Kung fu trenuję o...

Ashia94 Hej :) A gdzie trenujesz? Bo ja tez ćwicze CLF w Krakowie :)

strong

3

0

0

strong

30 Minute Kettlebell workout

1

0

3

30 Minute Kettlebell workout

Późną porą nowy post. Opisuje swoje doświadczenia z kettlebells, które wcale nie są takie straszne, jak się wszystkim wydaje. Może zainspiruje kogoś do wprowadzenia go na stałe ...

1

0

0

Późną porą nowy post. Opisuje swoje doświadczen...

Fitness Blender's Beginner Kettlebell Workout - Kell's Kettlebells Routine for Total Body Toning

1

0

0

Fitness Blender's Beginner Kettlebell W...

Kettlebells... Kto tak ćwiczy??

2

4

0

Kettlebells... Kto tak ćwiczy??

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Legs and Thighs Kettlebell Sculpt Work Out

1

0

2

Legs and Thighs Kettlebell Sculpt Work Out

Kettlebell Workout for Beginners | ZuzkaLight.com

1

0

3

Kettlebell Workout for Beginners | ZuzkaLight.com

KETTLEBELL 20-Minute-CARDIO WORKOUT - FAT LOSS

0

0

0

KETTLEBELL 20-Minute-CARDIO WORKOUT - FAT LOSS

1. Kettlebell Workouts • BEGINNERS WORKOUT

0

0

0

1. Kettlebell Workouts • BEGINNERS WORKOUT

20 Minute Kettlebell BootCamp Workout

0

0

0

20 Minute Kettlebell BootCamp Workout

Kettlebell 60 Minutes Cardio Workout for Extream Fat Loss - CARDIO MACHINE © ® 2006 2008

3

0

3

Kettlebell 60 Minutes Cardio Workout for Extrea...