Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

minut

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag minut
Sernik jagodowy. kładniki: Spód: 150 g ciastek digestive zmielonych na piasek * 75 g masła roztopionego Masa serowa: 750 g tłustego zmielonego twarogu ** 2 łyżeczki ekstraktu...

0

40

Sernik jagodowy. kładniki: Spód: 150 g ciastek...

Polecamy

Magdda24

Magdda24

zachodniopomorskie

Obserwują 2 303

Zobacz profil
davidmaxwell

davidmaxwell

Warszawa

Obserwują 402

Zobacz profil
LisekAniek

LisekAniek

Ziemia

Obserwują 11 734

Zobacz profil
Syla17

Syla17

pecna

Obserwują 1 270

Zobacz profil
Muffiny angielskie Składniki letnie mleko, 1 i 1/2 szklanki miód, 2 łyżeczki oliwa z oliwek, 1 łyżka mąka pszenna, 2 i 2/3 szklanki sól morska, 3/4 łyżeczki suche drożdże, 2 łyż...

0

3

Muffiny angielskie Składniki letnie mleko, 1 i ...

Mel B - 10 minutowy trening ramion

1

9

minut

Mel B - 10 minutowy trening ramion

oli319
oli319 DZIAŁA? PRÓBOWAŁ KTOŚ?? :))

:) . ćwiczenia

Mel B Rozciąganie (5 minut) Cwiczymy24.pl - Mel B - 10 ... jak ćwiczyć uda i pośladki-... Mel B - 10 minutowy trening... Mel B - 10 minutowy trening... 8 Min Abs Workout, how to h...
Obserwuj tablicę
lecimy 20 minutowy trening całego ciała Mel B ! :)

2

4

lecimy 20 minutowy trening całego ciała Mel B ! :)

biedra0
biedra0 też to ćwiczę! przerzuciłam się parę dni temu z detocell chodakowskiej, bo zaczął mi się nudzić n...
Mel B - 10 minutowy trening pośladków

9

13

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

Agu_xd
Agu_xd kocham! <3
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Kukułka – ciasto bez pieczenia Składniki: 25 dag herbatników 20 dag orzechów włoskich 30 dag cukierków kukułek 1 litr mleka 4 budynie czekoladowe 1 kostka masła Wykonanie: ...

0

27

minut

Kukułka – ciasto bez pieczenia Składniki: 25 ...

Cwiczymy24.pl - Mel B - 10 minutowy trening nóg

1

3

Cwiczymy24.pl - Mel B - 10 minutowy trening nóg

martamac
martamac hehe właśnie te ćwiczenia ostatnio robie:-) zakwasy megaa...
Mel B - 10 minutowy trening brzucha

0

5

Mel B - 10 minutowy trening brzucha

Mel B - 10 minutowy trening pośladków :)

6

5

minut

Mel B - 10 minutowy trening pośladków :)

ladyyinredd
ladyyinredd uwielbiam te cwiczenia, i jak szybko widac efekty!:) zywiolowa kobieta, to az sie chce cwiczyc :)
fiir3start3r
fiir3start3r efekty sa super! szkoda tylko, że Mel B nie ma kanału na YT i wszystkie jej filmiki usuwają;\\\\
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Oto ja. :) i pytanie co Wy byście poprawili? Zawszę miałam szczupłą sylwetkę, ale oczywiście jak każda kobieta mam kompleksy, moim zdaniem brzuch to moja słaba strona. Zaznacza...

8

0

Oto ja. :) i pytanie co Wy byście poprawili? Z...

aga_kr
aga_kr plaski brzuch znajdziemy w kuchni ;) 30% to ćwiczenia a 70% dieta!
cushionca
cushionca tylko brzuszek.... ale nie przesadzaj z cwiczeniami bo nie jest az tak zle.
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Muffiny angielskie Składniki letnie mleko, 1 i 1/2 szklanki miód, 2 łyżeczki oliwa z oliwek, 1 łyżka mąka pszenna, 2 i 2/3 szklanki sól morska, 3/4 łyżeczki suche drożdże, 2 łyż...

0

4

Muffiny angielskie Składniki letnie mleko, 1 i ...

Mel B - 15 minutowy trening cardio

0

0

Mel B - 15 minutowy trening cardio

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

8

2

Mel B - 10 minutowy trening pośladków

katka1987
katka1987 ja mam 166 cm i 51 kg i nie wyglądam przesadnie chudo. wiec kratajka_19 dawaj śmiało -10kg :-)
katka1987
katka1987 tzn tak, cały czas od liceum az do jakiś 23 lat(teraz mam 27)wazylam 55kg i było spoko, ale kiedy...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Moja twarz jest w lepszym stanie :) Będziemy potrzebować : - cukier -olej lub oliwę z oliwek - cukier -kawę parzoną i rozpuszczalną - szczyptę sody oczyszczonej -1 torebkę rumi...

3

14

Moja twarz jest w lepszym stanie :) Będziemy po...

malgorzata7512
malgorzata7512 Ok . gotowa zaczynam zobaczymy jak to działa ;)
GinaParadise
GinaParadise Ktoś jeszcze próbował? jakie efekty?
Krewetki w białym winie Składniki (na 2 porcje): 250 ugotowanych krewetek koktajlowych (mogą być z mrożonki, wcześniej rozmrożone) 2 ząbki czosnku 1/2 papryczki chili (można wię...

0

2

Krewetki w białym winie Składniki (na 2 porcje)...

Batoniki granola SKŁADNIKI: 4 szklanki płatków owsianych górskich 1/2 szklanki wiórek kokosowych 1/2 szklanki zmielonych migdałów 1 szklanka nasion(len, sezam, słonecznik, dyn...

0

4

Batoniki granola SKŁADNIKI: 4 szklanki płatkó...

Mel B - 10 minutowy trening pośladków. Robiłam cały maj (może bez 4 dni) . Niestety nie mam zdjęć a szkoda :( ..Ale ćwiczenia godne polecenia. Pupa się podniosła, pośladki zrob...

6

7

Mel B - 10 minutowy trening pośladków. Robiłam...

kotecek8
kotecek8 są efekty ,ale poźniej jakie bole
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Domowy Snickers Przepis na ok. 20 batonów Składniki: ok. 700 g czekolady, ok. 60 g masła, 1 szklanka cukru, 1/4 szklanki mleka skondensowanego, 200 g pianek marshmallows, 1/3 ...

0

16

Domowy Snickers Przepis na ok. 20 batonów Skł...

Mel B - 10 minutowy trening brzucha

5

10

Mel B - 10 minutowy trening brzucha

veronicaxxxoo
veronicaxxxoo inga1987, to sa cwiczenia na plaski brzuch i na wzmocnienie. mel b na poczatku sama mowi "po...
lucky_k17
lucky_k17 inga1987, na pewno jak będziesz regularnie ćwiczyć i mieć przy tym diete to oponka zmaleje:) jedn...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Składniki: 6 białek 300 g drobnego cukru do wypieków 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej (lub ziemniaczanej) 1 łyżeczka białego octu winnego (lub soku z cytryny) ...

0

7

Składniki: 6 białek 300 g drobnego cuk...