ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

nogi

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag nogi

PEWIK Gdynia

2

0

0

PEWIK Gdynia

Polecamy

_tedi00xoxo

_tedi00xoxo

Obserwują 103

ivilin

Obserwują 429

beautiful_dreams

beautiful_dreams

Wrocław

Obserwują 76

niedozywiona

niedozywiona

Częstochowa

Obserwują 768

PEWIK Gdynia

0

0

0

PEWIK Gdynia

Dekiel Gdańsk

0

0

0

nogi

Dekiel Gdańsk

Motywacje;)

Okładka Motywacje;)

Tygodniowy plan 13.04-19.04...

Piżamy

Piękna figura!

Lenistwo STOP! Bierzemy się...

Travel is trying new food ^^

Obserwuj tablicę

Wiem, że jest mnóstwo zszywek na ten temat, ale widze jedno i to samo... Stąd moje pytanie i prośba. Znacie jakieś dobre ćwiczenia w POZYCJI LEŻĄCEJ na nogi? Złamałam nogę, ale ...

0

10

0

Wiem, że jest mnóstwo zszywek na ten temat, ale...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Dziewczyny jakie ćwiczenia na nogi polecacie? :)

11

2

6

Dziewczyny jakie ćwiczenia na nogi polecacie? :)

unlimited mel b uda - świetne ! :)

FickDich Mel B wzmacnia chyba mięśnie. Ogólnie to polecam cardio ;3 u mnie efekty są.

Nogi idealne<3

8

1

1

nogi

Nogi idealne<3

Tiriri01 yes<3

10.000 kroków dziennie dla zdrowia. Ja do godziny 14 miałam dziś taki wynik. Na każdym kroku chronił mnie Adidas 6w1! A Ty ile kroków dla siebie dziś zrobiłaś?

Ps. chodzenie te...

0

0

0

10.000 kroków dziennie dla zdrowia. Ja do godzi...

HEY :D mam pytanie do ćwiczących jak układacie sobie ćwiczenia ze np dzisiaj same nogi jutro brzuch czy codziennie robicie np cardio brzuch nogi pupa ramiona i plecy ??:))

3

5

1

HEY :D mam pytanie do ćwiczących jak układacie ...

PaatkaS ja cwicze np 1 dzien nogi pupa brzuch; 2 dzien rece klatka plecy brzuch

Gianna_xoxo ja ćwiczę jak mi akurat wyjdzie - np. przysiady 3 dni + 1 dzień przerwy, brzuch 2 dni + 1 dzień p...

dzulaaaj Ja ćwiczę to, na co mam ochotę. Jednego dnia cardio, następnego sam trening siłowy, a innego wszy...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

moje nowe cudeńka :)

8

4

1

nogi

moje nowe cudeńka :)

ddarkchocolate ładne :)

general gdzie i po ile kupiłaś kochana ? :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Motywacja na jutro dziewczyny! Rzeźbimy tyłeczki :)

15

0

5

Motywacja na jutro dziewczyny! Rzeźbimy tyłeczk...

idealna!

30

0

7

idealna!

19

1

6

...

chudzinkoa1 kurwa megga

0

0

1

...

Jaki ćwiczenia waszym zdaniem są najskuteczniejsze na nogi?

6

7

3

Jaki ćwiczenia waszym zdaniem są najskuteczniej...

ElizabethBrown Mi z nów zeszło m.in. po Miley Cyrus sexy legs workout, treningu nóg Mel B i filmiku "How to...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

:pp

10

0

3

:pp

obey

2

0

1

obey

59

0

26

...

12

0

4

...

Deska... polecam, dobre ćwiczenie na ramiona brzuch i nogi ;)

13

2

1

Deska... polecam, dobre ćwiczenie na ramiona br...

konto-usunięte Plunk zawsze dobry ;)

ananonda Dziewczyna na zdjęciu ma fantastyczne ciało, ale plank w jej wykonaniu to jakaś pomyłka ;) Chyba,...

Candice

8

1

2

Candice

elenagilbert Ćwiczenia na ciało Candice http://zszywka.pl/p/the-candice-swanepoel-workout-11175795.html