ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

owsiany

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag owsiany

redukujemy dalej :)
dzisiaj na śniadanie wylądował placek białkowy z bananami i masłem orzechowym :
•1 cale jajko
•2 białka jaj
•mały banan
•odzywka białkowa o smaku białej czek...

1

0

0

redukujemy dalej :) dzisiaj na śniadanie wylądo...

Polecamy

snickixd

snickixd

Obserwują 17

Fitomento

Fitomento

Aplikacja Fitness

Obserwują 970

klaaudiaa1206

klaaudiaa1206

Neverland

Obserwują 7 302

roast

Obserwują 86

Śniadanko - łyżka płatków owsianych, łyżka prażonej kaszy jaglanej, otręby, owoce i mieszanka orzechów :)

3

0

1

Śniadanko - łyżka płatków owsianych, łyżka praż...

jabłkowa owsianka

Szarlotka owsiankę //
Na wolnym ogniu pokrojone jabłka w 1/2 szklanki soku jabłkowego i 1 T brązowy cukier, dopóki nie jest miękka. Dodać 1 szklanki płatków ...

3

0

0

owsiany

jabłkowa owsianka Szarlotka owsiankę // Na wo...

fit

pompujemy pośladki :D

♨️♨️♨️

Co sądzicie o wysyłaniu was...

$$$

````

redukujemy dalej :)
dzisiaj...

przedtreningowe szamanko :3...

Fit.

#3
trzymamy redukcje !
a ...

Obserwuj tablicę

budyn z ziarenek chia z malinami i platkami owsianymi

1

0

0

budyn z ziarenek chia z malinami i platkami ows...

owsiany koktajl gruszkowy

1

0

0

owsiany koktajl gruszkowy

Ochota na coś słodkiego? Przed Tobą prosty przepis na zdrowe babeczki z twarogiem, płatkami owsianymi i sezamem - bez użycia miksera. Zdrowe przekąski do pracy i nie tylko :-)

32

0

21

owsiany

Ochota na coś słodkiego? Przed Tobą prosty prze...

Szybka tarta borówkowa

Składniki na 8 porcji:

(na formę o dolnej średnicy 26 cm)

1 kubek = 250 ml

Ciasto
100 g masła
2, 5 kubka mąki pszennej
3/4 kubka otrębów owsianych
0, ...

380

2

263

Szybka tarta borówkowa Składniki na 8 porcji: ...

Bezsercbezducha Dobra, choć dla mnie zdecydowanie za słodka. Następnym razem dodam mniej cukru. W piekarniku 35 m...

NatkaSzczerbatka Koniecznie muszę wypróbować!

Zdrowe batoniki bez pieczenia! 15 daktyli, 1 dojrzały banan, 1/4 szkl orzechów/nasion (migdały+pestki dyni), 3 łyżki nasion chia, 1 łyżeczka cynamonu, 3-4 łyżeczki kakao, 2 i 1/...

4

0

2

Zdrowe batoniki bez pieczenia! 15 daktyli, 1 do...

nawilżająca maseczka do twarzy z kakao:
1/3 filiżanki kakao
2/3 łyżki jogurtu naturalnego (ja użyłam jogurtu sojowego)
1 łyżka syropu z agavy lub miodu
3 łyżki otrąb owsianych ...

1

0

0

owsiany

nawilżająca maseczka do twarzy z kakao: 1/3 fi...

Zaczął się sezon na ogórki więc można wykorzystać je nie tylko w kuchni ale także w dbaniu o naszą cerę
Ogórek to składnik, który doskonale reguluje wydzielanie sebum, dlatego ...

0

0

0

Zaczął się sezon na ogórki więc można wykorzyst...

Śniadaniowe smoothie z płatków owsianych, orzechów, nasion i kaszy gryczanej. Podane z gorącym kompotem owocowym.

3

0

3

Śniadaniowe smoothie z płatków owsianych, orzec...

Muffiny śniadaniowe granola

Składniki

2 banany (im bardziej dojrzałe tym lepiej)
100 g miodu
1 łyżeczka cynamonu
szczypta soli
130 g płatków owsianych (najlepiej zwykłych, a n...

2

0

3

Muffiny śniadaniowe granola Składniki 2 banan...

dzień dobry! na śniadanko omlet owsiany z 1/2 banana i brzoskwinia polane jogurtem naturalnym :) do tego zielona herbata :) pycha!

5

3

1

dzień dobry! na śniadanko omlet owsiany z 1/2 b...

xdetlefr można przepis? Wygląda przepysznie :)

Oto moje śniadanko :) pół szklanki płatków owsianych, zalanych połową szklanki ciepłego mleka z nektarynką i truskawkami

0

1

0

Oto moje śniadanko :) pół szklanki płatków owsi...

inspiracje_kolacje Dobre śniadanko :)

Jogurt z płatków owsianych?

0

0

0

Jogurt z płatków owsianych?

kakaowy omlet owsiany z serkiem bieluch

4

0

2

kakaowy omlet owsiany z serkiem bieluch

KOKTAJL OWSIANY Z TRUSKAWKAMI :)

4

0

2

KOKTAJL OWSIANY Z TRUSKAWKAMI :)

Przepyszny chlebek owsiany z jabłkami i musem śliwkowym

3

0

1

Przepyszny chlebek owsiany z jabłkami i musem ś...

nasiona chia z płatkami owsianymi i malinami

1

0

0

nasiona chia z płatkami owsianymi i malinami

Granola jabłkowo-cynamonowa
Składniki:
2,5 szklanki płatków owsianych górskich
2 średnich jabłka
100 g migdałów
100 g rodzynek
100 g pestek słonecznika
3 łyżki oleju kokosowego
...

12

0

13

Granola jabłkowo-cynamonowa Składniki: 2,5 szkl...