ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

owsiany

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag owsiany

CIASTECZKA OWSIANE Z OTRĘBAMI: 4 jajka/ 4 łyżki cukru pudru/ 120g otrębów owsianych/ póltora szklanki płatków owsianych/ 1 łyżeczka proszku do pieczenia/ garść suszonych moreli ...

5

0

6

CIASTECZKA OWSIANE Z OTRĘBAMI: 4 jajka/ 4 łyżki...

Polecamy

talik_xo

talik_xo

Obserwują 259

psych_OLKA

psych_OLKA

Obserwują 2 900

xsquatx5

xsquatx5

bfbdz

Obserwują 4 736

beezy161

beezy161

Bydgoszcz

Obserwują 4

PIECZONA OWSIANKA Z MIKROFALÓWKI: pół szklanki płatków owsianych/ 1 łyżka siemienia lnianego/ 1 jajko/ pół szklanki mleka/ 1/3 rozmiażdżonego banana/ 1/4 łyżki cynamonu/ pół pok...

10

0

13

PIECZONA OWSIANKA Z MIKROFALÓWKI: pół szklanki ...

PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE: przepis na 1 porcję (ok.5 placuszków): 120g jogurtu naturalnego/ 1 jajko/ 2 łyżki płatków owsianych/ 2 łyżki otrębów owsianych/ 1 łyżka lnu mieloneg...

109

7

148

owsiany

PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE: przepis na 1 porcj...

dzej Ja troszkę zmodyfikowałam przepis i też wyszło genialnie! 160g kefiru, 2 jajka, 2 łyżki płatków i...

doskablaz a czy mogę dodać miód zamiast cukru? :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Fitness

Okładka Fitness

Fit inspiracje-klik w obrazek.

Wegeburgery-klik w obrazek.

Co to jest kwas fitynowy?-k...

Dlaczego nie warto jeść glu...

5 nawyków żywieniowych, któ...

Obserwuj tablicę

be-stay-fit.blogspot.com
Śniadanie mistrzów i każdego szanujacego się pakera. Placek owsiany z bananami.
-2 jajka
-40 gramów płatków owsianych i otrąb
-1 banan
-łyżeczka miodu
...

4

0

1

be-stay-fit.blogspot.com Śniadanie mistrzów i k...

be-stay-fit.blogspot.com
Śniadanie mistrzów i każdego szanujacego się pakera. Placek owsiany z bananami.
-2 jajka
-40 gramów płatków owsianych i otrąb
-1 banan
-łyżeczka miodu
...

0

0

2

be-stay-fit.blogspot.com Śniadanie mistrzów i k...

Chleb, który odmienia życie
Składniki na 1 bochenek:

135 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
65 g orzechów laskowych lub migdałów, mogą być ze skórką
...

21

3

33

owsiany

Chleb, który odmienia życie Składniki na 1 boc...

kosta2ll dlaczego odmienia życie?;)

kinga_kucharczyk bo jest tak pyszny jak sadze i mniemam ... :)

KatarzynaGrecka pyszny, zdrowy i niskokaloryczny :)

na 2 porcje

ok. 500 ml wody
300 g piersi z indyka
1 cukinia
3 marchewki
2 pietruszki
1/2 pęczka koperku
3-4 łyżki otrębów owsianych Kupiec
pieprz
sól
czerwona słodka papryka
2 ...

3

0

6

na 2 porcje ok. 500 ml wody 300 g piersi z ind...

Ciasto:
250 g mąki pszennej*
130 g masła, o temp. pokojowej
1 żółtko
1 łyżka cukru pudru
3 łyżki wody

Wypełnienie:
250 g mascarpone
250 ml śmietanki 30%
50 g cukru pudru
jagody...

58

0

48

Ciasto: 250 g mąki pszennej* 130 g masła, o tem...

Dietetyczne mufinki śniadaniowe

Składniki:
Na 12 sztuk:

3 dl płatków owsianych
1 dl mleka
3 dl przesianej mąki orkiszowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/4 łyżeczki soli
1/...

9

5

20

owsiany

Dietetyczne mufinki śniadaniowe Składniki: Na...

izzzz23 mozna użyć oleju kokosowego, zamiast cukru stevie, po drugi jesli podzielisz ilośc oleju na ilośc...

SweetMonster_95 11/2 dl jabłka czy to jest błąd , nie powinno być 1/2 jabłka ?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

A to było dziś rano śniadanko :) Czyli standardowo owsianka(4 łyżki płatków owsianych górskich) i szklanka mleka + duża pomarańcza :)

13

4

8

A to było dziś rano śniadanko :) Czyli standard...

LoveFitt bo jest pyszne i zdrowe ! Pełnowartościowe śniadanko :)

siwka81 Zapożyczam :D

konto-usunięte man ochotę!

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Najzdrowsze ciasto na świecie

Składniki :
3 szklanki płatków owsianych,
1/3 szklanki miodu (lub syropu klonowego),
1/3 szklanki wody,
1/3 szklanki soku jabłkowego,
1 łyżec...

5

0

6

Najzdrowsze ciasto na świecie Składniki : 3 s...

Dzisiejsze śniadanie:
twarożek z truskawkami i do tego super szybkie, super dobre ciasteczka owsiane z mikrofali. :)

Przepis na ciasteczka:
- 3 łyżki płatków owsianych błyskawi...

6

0

1

Dzisiejsze śniadanie: twarożek z truskawkami i ...

Zobacz, w jaki sposób możesz szybko i łatwo zadbać o siebie. Wystarczy wyciągnąć z lodówki mleko, a Twoje ciało Ci podziękuje :)

1. Odżywczy peeling do twarzy

Potrzebujesz:

...

2

0

3

Zobacz, w jaki sposób możesz szybko i łatwo zad...

Owsiany chlebek cukiniowy – dietetyczny

1

0

0

Owsiany chlebek cukiniowy – dietetyczny

ciasteczka owsiane tak samo pyszne jak proste w wykonaniu. szklanka płatków owsianych, dojrzały banan, łyżka miodu i dodatki opcjonalnie. U mnie na większym zdjęciu z zurawiną i...

10

0

14

ciasteczka owsiane tak samo pyszne jak proste w...

uwielbiam je :3
CZEKOLADOWE CIASTECZKA OWSIANE

Składniki:
pół szklanki mleka
1 i 1/4 szklanki cukru
1/2 kostki margaryny
2 i 1/2 szklanki płatków owsianych
3 łyżki kakao

Spos...

8

0

5

uwielbiam je :3 CZEKOLADOWE CIASTECZKA OWSIANE...

Składniki na 6 porcji:

250 g malin, zamrożonych lub świeżych
4 łyżeczki cukru pudru
kilka ciastek owsianych (użyłam Digestive), pokruszonych
500 g greckiego jogurtu
Maliny z cu...

0

0

3

Składniki na 6 porcji: 250 g malin, zamrożonyc...

Składniki:

10 małych ciastek amaretti (około 30 g)
5 łyżek zmielonych migdałów
7 łyżek cukru demerara
60 g masła
3 czubate łyżki zmielonych płatków owsianych (oatmeal)*
2 łyżki...

2

0

3

Składniki: 10 małych ciastek amaretti (około 3...

gofry z płatków owsianych ^^

25

4

28

gofry z płatków owsianych ^^

Carolineu wyglądają pysznie :O

barbasia_123 Robiłam i uwielbiam c:

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Białkowy omlet owsiany ze słonecznikiem z truskawkami, jogurtem i gorzka czekolada :)

6

1

0

Białkowy omlet owsiany ze słonecznikiem z trusk...

wiwix3 podasz przepis na ten omlet?;)