Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

partie

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag partie
Dziewczyny pomocy! Od kilku tygodni jestem na diecie i cwicze, od kilku dni zaczelam skakac na skakance. Dzisiaj niestety zle postawilam noge przy "ladowaniu" i upadla...

21

0

Dziewczyny pomocy! Od kilku tygodni jestem na d...

Zobacz wszystkie komentarze (21)

Polecamy

beforeidie

beforeidie

Obserwują 225

Zobacz profil
Rooyalee

Rooyalee

Kraków

Obserwują 127

Zobacz profil
milo51

milo51

Obserwują 3 582

Zobacz profil
chanel11

chanel11

Warszawa

Obserwują 1 639

Zobacz profil
co polecacie na pośladki i wewnętrzną partię ud?

6

0

co polecacie na pośladki i wewnętrzną partię ud?

poprostuwikunia
poprostuwikunia mc legs
konto-usunięte
konto-usunięte przysiady, wykroki i wszelkiego rodzaju wymachy nóg :)
zuzolek_sweet
zuzolek_sweet Przysiady ♡.♡
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Po ilu dniach można zobaczyć efekty diety i ćwiczeń? ;) Ćwiczę codziennie przez godzinę. Cardio i inne dodatkowe ćwiczenia na każdą partię ciała. Dodatkowo nie jem słodyczy, tł...

5

9

partie

Po ilu dniach można zobaczyć efekty diety i ćwi...

df10
df10 możesz zobaczyć na moim profilu moja kilku miesięczna metamorfozę ;)
mamciee
mamciee przesadzasz słońce z dietą, godzina dziennie? bardzo dobrze, ale radzę co 3 dni dawać odpocząć or...
Sucha189
Sucha189 polecam ćwiczyć max 6 razy w tygodniu, organizm, mięśnie musze sie zregenerować!
Zobacz wszystkie komentarze (5)

Pomysły

Dziewczyny pomocy! Od kilku...
Obserwuj tablicę
ok dziewczyny pytanie do was!!! wiem że pełno tu zapytań na temat ćwiczeń czyli co trenować na dane partie ciała, ale to nie jest najważniejsze... najważniejsza jest dieta i zdr...

2

8

ok dziewczyny pytanie do was!!! wiem że pełno t...

vixen89
vixen89 Korzystam z jadłospisów z bloga Quchenne inspiracje, ale ja wciąż jeszcze pozbywam się tłuszczyku...
Jak uniknąć zmęczenia stóp 3#:Stopy na trawie-stopy.jpg aby przypadłość ta dopadała Cię jak najrzadziej, każdego dnia przynajmniej przez pół godziny spaceruj boso. Najlepiej, j...

0

2

Jak uniknąć zmęczenia stóp 3#:Stopy na trawie-s...

cześć co polecacie na dolna partie brzucha? ta cześć cos mi sie w ogóle nie chce ruszyć :/

13

0

partie

cześć co polecacie na dolna partie brzucha? ta ...

fancygirl
fancygirl co ćwiczyłaś do tej pory jeśli można wiedzieć ??
aniakox
aniakox dziękuje bardzo :) wcale nie jest zagłodzony po prostu wsyztsko mi idzie w uda a w brzuch nic nig...
aniakox
aniakox ps. nic nie pisałam o odchudzaniu bo tak jak na kilku zszywkami pisałam ze z brzuchem nie mam żad...
Zobacz wszystkie komentarze (13)
Najlepsze ćwiczenia na dolne partie brzucha

0

8

Najlepsze ćwiczenia na dolne partie brzucha

(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdzie...) Klikasz na wybraną partię ciała,którą chcesz wyrzeźbić i otrzymujesz proste ćwiczenia.

3

57

(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdz...

Madeline8
Madeline8 szkoda ze po angielsku
(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdzie...) Klikasz na wybraną partię ciała,którą chcesz wyrzeźbić i otrzymujesz proste ćwiczenia.

1

45

partie

(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdz...

klaudujab
klaudujab na tą część ciała polecam pływanie z deska na nogach ;)
(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdzie...) Klikasz na wybraną partię ciała,którą chcesz wyrzeźbić i otrzymujesz proste ćwiczenia.

0

3

(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdz...

(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdzie) Klikasz na wybraną partię ciała,którą chcesz wyrzeźbić i otrzymujesz proste ćwiczenia.

0

30

(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdz...

(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdzie) Klikasz na wybraną partię ciała,którą chcesz wyrzeżbić i otrzymujesz proste ćwiczenia.

0

10

(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdz...

(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdzie...) Klikasz na wybraną partię ciała,którą chcesz wyrzeżbić i otrzymujesz proste ćwiczenia.

0

3

(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdz...

Zapach w formie balsamu? Nie musisz nanosić go na całe ciało. Doskonale się spisze wmasowany w ramiona i odsłonięte partie ciała. Możesz go mieć ZA DARMO.

0

0

Zapach w formie balsamu? Nie musisz nanosić go ...

ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie brzucha : ] ☆12-15 powtórzen na jedno ćwiczenie ☆ 3 serie i love it ♡

11

275

ćwiczenia na dolną ( często uciążliwą ) partie ...

cayenne
cayenne Po dwóch tygodniach ja już widzę efekty. Tylko ja najpierw wykonuje 2 serie tych ćwiczeń dopiero ...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Trenuj razem z Michałem i Luizą. Na CentrumSportowca.pl można znaleźć treningi, które pozwolą Ci utrzymać formę, wzmocnić poszczególne partie mięśni lub zrzucić zbędne kilogramy.

0

1

Trenuj razem z Michałem i Luizą. Na CentrumSpor...

otleciki z ciecierzycy i cukinii Save Drukuj na 7 kotlecików Co potrzeba 1 nieduża cukinia 1 kubek ugotowanej ciecierzycy (ok. 0,4 kubka surowej) 2 jajka 1 zą...

0

7

otleciki z ciecierzycy i cukinii Save Drukuj ...

HEJ DZIEWCZYNY, MAM PYTANIE! ☺ Macie jakieś sposoby żeby skutecznie poprawić i "napąpować" trochę pośladki? i czy bieganie pomaga na tą partię ciała? :)

6

3

HEJ DZIEWCZYNY, MAM PYTANIE! ☺ Macie jakieś spo...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
kotleciki z ciecierzycy i cukinii Save Drukuj na 7 kotlecików Co potrzeba 1 nieduża cukinia 1 kubek ugotowanej ciecierzycy (ok. 0,4 kubka surowej) 2 jajka 1 z...

0

13

kotleciki z ciecierzycy i cukinii Save Drukuj...

jakie ćwiczenia najbardziej działają na dolną partie brzucha ?

3

7

jakie ćwiczenia najbardziej działają na dolną p...

jaszczurka13
jaszczurka13 nożyce, polecam :)
jaszczurka13
jaszczurka13 ja robię nożyce i deskę od półtora tygodnia i już czuję wyrobione mięśnie, tylko zakrywa je cienk...