ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

partie

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag partie

Dlaczego zumba na odchudzanie ?

Zumba na odchudzanie to jest coś nie prawdopodobnego, bo łączy w sobie fitness z tańcem. Ćwicząc zumbe wykonujesz ćwiczenia zawierające elementy...

19

11

7

Dlaczego zumba na odchudzanie ? Zumba na odchu...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Polecamy

xbasiaxxx

xbasiaxxx

vegas

Obserwują 53

sourcherry

sourcherry

Break the rules

Obserwują 950

ona199411

ona199411

Daleko

Obserwują 823

Szyszkaaa93

Szyszkaaa93

Obserwują 237

trening na dolne partie brzucha

3

0

0

trening na dolne partie brzucha

Andrzejkowy blichtr

LOLITA
Wersja randkowa, mniej spektakularna, choć biorąc pod uwagę górne partie, równie wymowna. Jeśli natomiast skupimy się na samej spódnicy dostrzeżemy u...

2

0

0

partie

Andrzejkowy blichtr LOLITA Wersja randkowa, mn...

Ładne ciało :)

Przysiady na ładną pupę ;)

trening biegowy ;)

metoda na super gładkie nog...

ćwiczenia na nogi ;)

ćwiczenia na buźkę ;)

Szczupłe uda - jak to zrobi...

wyzwanie - brzuch ;)

30 dniowe wyzwanie - pupa &...

Dziś i za miesiąc :D do dzi...

Obserwuj tablicę

Jakie waszym zdaniem są najskuteczniejsze ćwiczenia/zestawy ćwiczen podane niżej partie ciała?- nogi?pupa?brzuch?uda?łydki?plecy?ramiona?klatka piersiowa?

20

1

15

Jakie waszym zdaniem są najskuteczniejsze ćwicz...

JKapica polecam skalpel wyzwanie

Ćwiczenia rozciągajace na tylne partie nóg

1

0

1

Ćwiczenia rozciągajace na tylne partie nóg

a tu przy okazji partie mięśni, które rozwija

13

0

12

partie

a tu przy okazji partie mięśni, które rozwija

Czy brzuszki wystarczą, żeby wyrzeźbić cały brzuch czy działają tylko na pewnie jego partie?

4

9

0

Czy brzuszki wystarczą, żeby wyrzeźbić cały brz...

milkana a jakie macie zdanie na temat twistera?

Agu_xd same brzuszki nic nie dadzą,skomponuj je z innymi, na yt od mel b są super, tam masz praktycznie ...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

ćwiczenia na poszczególne partie ciała ;)

1

0

5

ćwiczenia na poszczególne partie ciała ;)

DZIEWCZYNY BŁAGAM O POMOC!
Poradźcie mi jakie ćwiczenia wykonywać na zaznaczoną partię ciała. Na necie nie mogłam nic znaleźć wiec w Was nadzieja.

5

10

2

partie

DZIEWCZYNY BŁAGAM O POMOC! Poradźcie mi jakie ...

hopeandlove Tiffany jest naaajlepsza na te sprawy :) sama przetestowałam :)

paula_pola melb pośladki, wydaje mi się, ze pare ćwiczeń które są na filmiku pomogą na bryczesy niżej i tu n...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Elegant Hairstyle for Weddings or New Year's Eve Parties

3

0

0

Elegant Hairstyle for Weddings or New Year'...

Elegant Medium Length Hair – Perfect for Weddings, Parties and New Year's Eve

3

0

1

Elegant Medium Length Hair – Perfect for Weddin...

Ma któś może ułożony jakiś ciekawy harmonogram na ćwiczenia wzmacniające (Nie na wyszczuplajace itp) :) rozne partie ciala

2

1

3

Ma któś może ułożony jakiś ciekawy harmonogram ...

Ampuleczka mam na www.pula-pka.blogspot.com :) Poza tym ćwiczenia z obciążeniem ;) Większość ćwiczeń wykonyw...

Ćwiczenia na pośladki! :)
Jeżeli macie kilka zestawów ćwiczeń pamiętajcie:
1. Rozgrzewka!
2. Wykonajcie swoje zestawy z odpowiednią ilością powtórzeń (postarajcie się robić na ...

34

0

55

Ćwiczenia na pośladki! :) Jeżeli macie kilka z...

Ćwiczenia na dolne partie ciała (nogi, pośladki, uda i łydki)

0

0

1

Ćwiczenia na dolne partie ciała (nogi, pośladki...

Kobietki, macie sprawdzone ćwiczenia na dolne partie brzucha? Od początku ćwiczę unoszenie nóg na leżąco, ale efekty są marne, kształtuje się tylko góra.

8

7

1

Kobietki, macie sprawdzone ćwiczenia na dolne p...

PriiMadona https://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI#t=18 Polecam :) Ćwiczenia są ciekawę i daja efekty :P...

salimali Ile Ci zajelo , przejscie do takiego stanu ;>

Zobacz wszystkie komentarze (7)

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

0

0

0

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

Kształtne i Silne Górne partie Mięśni - Ćwiczenia na Ramiona, Plecy i Ręce

0

0

2

Kształtne i Silne Górne partie Mięśni - Ćwiczen...

Kształtne i Silne Górne partie Mięśni - Ćwiczenia na Ramiona, Plecy i Ręce

3

0

5

Kształtne i Silne Górne partie Mięśni - Ćwiczen...

Hej,jestem nowa na tym portalu i konto na nim założyłam głównie ze względu na motywację do ćwiczeń i zdrowego odżywiania,czego bardzo mi brakuje...Czy możecie zatem polecić ćwic...

1

1

1

Hej,jestem nowa na tym portalu i konto na nim z...

magix poprostu staraj się ćwiczyc regularnie urozmaicone ćwiczenia. Pamiętaj że najlepiej jest ćwiczyć ...

WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

4

3

17

WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

smerfeta444 nie moge z nis cwiczyc jej monotonny glos mnie usypia