ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

partie

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag partie

trening na wewnętrzne partie ud

0

0

1

trening na wewnętrzne partie ud

Polecamy

ona199411

ona199411

Daleko

Obserwują 823

Szyszkaaa93

Szyszkaaa93

Obserwują 237

sourcherry

sourcherry

Break the rules

Obserwują 950

roboczyak

Obserwują 191

Jutro minie tydzień od kiedy wprowadziłam w życie racjonalne żywienie oraz ćwiczenia. Obiecałam wstawić swoje wymiary więc oto one:
Biust: 89 cm
Talia: 68 cm
Brzuch: 81 cm
Biodr...

3

1

0

Jutro minie tydzień od kiedy wprowadziłam w życ...

paulawert Bardzo ładna figura! Gdybyś nieco poćwiczyła nad brzuchem, żeby było widoczne mięśnie, to było id...

Dlaczego zumba na odchudzanie ?

Zumba na odchudzanie to jest coś nie prawdopodobnego, bo łączy w sobie fitness z tańcem. Ćwicząc zumbe wykonujesz ćwiczenia zawierające elementy...

19

11

7

partie

Dlaczego zumba na odchudzanie ? Zumba na odchu...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Fit

Zestaw II

Piątkowy set* 1.jogurty gre...

Piersi kurczaka faszerowane...

Wyzwanie na nowy rok :)

DZIEWCZYNY BŁAGAM O POMOC! ...

Obserwuj tablicę

trening na dolne partie brzucha

3

0

0

trening na dolne partie brzucha

Andrzejkowy blichtr

LOLITA
Wersja randkowa, mniej spektakularna, choć biorąc pod uwagę górne partie, równie wymowna. Jeśli natomiast skupimy się na samej spódnicy dostrzeżemy u...

2

0

0

Andrzejkowy blichtr LOLITA Wersja randkowa, mn...

Jakie waszym zdaniem są najskuteczniejsze ćwiczenia/zestawy ćwiczen podane niżej partie ciała?- nogi?pupa?brzuch?uda?łydki?plecy?ramiona?klatka piersiowa?

20

1

15

partie

Jakie waszym zdaniem są najskuteczniejsze ćwicz...

JKapica polecam skalpel wyzwanie

Ćwiczenia rozciągajace na tylne partie nóg

1

0

1

Ćwiczenia rozciągajace na tylne partie nóg

a tu przy okazji partie mięśni, które rozwija

13

0

12

a tu przy okazji partie mięśni, które rozwija

Czy brzuszki wystarczą, żeby wyrzeźbić cały brzuch czy działają tylko na pewnie jego partie?

4

9

0

partie

Czy brzuszki wystarczą, żeby wyrzeźbić cały brz...

milkana a jakie macie zdanie na temat twistera?

Agu_xd same brzuszki nic nie dadzą,skomponuj je z innymi, na yt od mel b są super, tam masz praktycznie ...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

ćwiczenia na poszczególne partie ciała ;)

1

0

5

ćwiczenia na poszczególne partie ciała ;)

DZIEWCZYNY BŁAGAM O POMOC!
Poradźcie mi jakie ćwiczenia wykonywać na zaznaczoną partię ciała. Na necie nie mogłam nic znaleźć wiec w Was nadzieja.

5

10

2

DZIEWCZYNY BŁAGAM O POMOC! Poradźcie mi jakie ...

hopeandlove Tiffany jest naaajlepsza na te sprawy :) sama przetestowałam :)

paula_pola melb pośladki, wydaje mi się, ze pare ćwiczeń które są na filmiku pomogą na bryczesy niżej i tu n...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Elegant Hairstyle for Weddings or New Year's Eve Parties

3

0

0

Elegant Hairstyle for Weddings or New Year'...

Elegant Medium Length Hair – Perfect for Weddings, Parties and New Year's Eve

3

0

1

Elegant Medium Length Hair – Perfect for Weddin...

Ma któś może ułożony jakiś ciekawy harmonogram na ćwiczenia wzmacniające (Nie na wyszczuplajace itp) :) rozne partie ciala

2

1

3

Ma któś może ułożony jakiś ciekawy harmonogram ...

Ampuleczka mam na www.pula-pka.blogspot.com :) Poza tym ćwiczenia z obciążeniem ;) Większość ćwiczeń wykonyw...

Ćwiczenia na pośladki! :)
Jeżeli macie kilka zestawów ćwiczeń pamiętajcie:
1. Rozgrzewka!
2. Wykonajcie swoje zestawy z odpowiednią ilością powtórzeń (postarajcie się robić na ...

34

0

55

Ćwiczenia na pośladki! :) Jeżeli macie kilka z...

Ćwiczenia na dolne partie ciała (nogi, pośladki, uda i łydki)

0

0

1

Ćwiczenia na dolne partie ciała (nogi, pośladki...

Kobietki, macie sprawdzone ćwiczenia na dolne partie brzucha? Od początku ćwiczę unoszenie nóg na leżąco, ale efekty są marne, kształtuje się tylko góra.

8

7

1

Kobietki, macie sprawdzone ćwiczenia na dolne p...

PriiMadona https://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI#t=18 Polecam :) Ćwiczenia są ciekawę i daja efekty :P...

salimali Ile Ci zajelo , przejscie do takiego stanu ;>

Zobacz wszystkie komentarze (7)

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

0

0

0

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

Kształtne i Silne Górne partie Mięśni - Ćwiczenia na Ramiona, Plecy i Ręce

0

0

2

Kształtne i Silne Górne partie Mięśni - Ćwiczen...

Kształtne i Silne Górne partie Mięśni - Ćwiczenia na Ramiona, Plecy i Ręce

3

0

5

Kształtne i Silne Górne partie Mięśni - Ćwiczen...