Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

partie

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag partie
Hej,jestem nowa na tym portalu i konto na nim założyłam głównie ze względu na motywację do ćwiczeń i zdrowego odżywiania,czego bardzo mi brakuje...Czy możecie zatem polecić ćwic...

1

1

Hej,jestem nowa na tym portalu i konto na nim z...

magix
magix poprostu staraj się ćwiczyc regularnie urozmaicone ćwiczenia. Pamiętaj że najlepiej jest ćwiczyć ...

Polecamy

Magda15

Magda15

Olkusz

Obserwują 2 795

Zobacz profil
MissRosali

MissRosali

Obserwują 169

Zobacz profil
wiedzmanna

wiedzmanna

krakow

Obserwują 12 667

Zobacz profil
Mika91

Mika91

Opole

Obserwują 1 702

Zobacz profil
WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

3

17

WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

smerfeta444
smerfeta444 nie moge z nis cwiczyc jej monotonny glos mnie usypia
Hej ! Jakie polecacie ćwiczenia na "oponke" czy dolne partie brzucha ??

6

4

partie

Hej ! Jakie polecacie ćwiczenia na "oponke...

anialalatrolololo
anialalatrolololo bieganie, rolki
Zobacz wszystkie komentarze (6)

Pomysły

Hej,jestem nowa na tym port...
Obserwuj tablicę
WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

1

7

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

ciastkoo99
ciastkoo99 ćwiczyłam i u mnie nie było za dużych efektów :(
11 miesięcznych wyzwań na różne partie ciała - kliknij w zdjęcie i poznaj inne wyzwania :)

2

11

11 miesięcznych wyzwań na różne partie ciała - ...

Fascinante
Fascinante co to daje?
Top 5 - Ewa Chodakowska - Inner Thighs Wewnętrze partie ud - przywodziciele ud !! Pierwsze ćwiczenie - 2 pajace + 4 kolana x 20 Drugie - 20 kroków Trzecie - 20 skipów Czwar...

0

5

partie

Top 5 - Ewa Chodakowska - Inner Thighs Wewnętr...

Ciasto czekoladowe z cukinią Składniki, ok. 12 - 16 porcji: • 100 g masła • 500 g cukinii (2 nieduże) • 1 szklanka (150 g) cukru pudru • 400 g (2 i 3/4 szklanki) mąki (użyłam...

0

2

Ciasto czekoladowe z cukinią Składniki, ok. 1...

biszkopt4 jajka 70 g cukru ok. 130 g mąki3 łyżki kakao 1 łyżeczka proszku Białka ubijamy na sztywnododajemy do nich cukier Jak masa będzie sztywna i błyszcząca dodajemy po jed...

0

0

biszkopt4 jajka 70 g cukru ok. 130 g mąki3 łyżk...

biszkopt 4 jajka70 gram cukru ok. 130 gram mąki 3 łyżki kakao1 łyżeczka proszku Białka ubijamy na sztywno dodajemy do nich cukier Jak masa będzie sztywna i błyszcząca dodajemy...

0

3

partie

biszkopt 4 jajka70 gram cukru ok. 130 gram mąki...

WEWNĘTRZNE PARTIE UD, bardzo fajne jak na Ewę Chodakowską, nie męczące :)

0

8

WEWNĘTRZNE PARTIE UD, bardzo fajne jak na Ewę C...

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

0

5

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

3

7

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

ankajulia
ankajulia Ktoś ćwiczył? Działa?
toskafkax33
toskafkax33 ćwiczyłam, po miesiącu widziałam już zadowalające efekty ;)
adniki na biszkopt 4 jajka70 gram cukru ok. 130 gram mąki 3 łyżki kakao1 łyżeczka proszku Białka ubijamy na sztywno dodajemy do nich cukier Jak masa będzie sztywna i błyszcząc...

0

3

adniki na biszkopt 4 jajka70 gram cukru ok. 130...

DZIEWCZYNY, potrzebuję pomocy. znacie może jakieś sprawdzone sposoby, najlepiej domowe, na blizny po trądziku? chodzi mi o partie ramion, za miesiąc wybieram się na wesele i chc...

2

0

DZIEWCZYNY, potrzebuję pomocy. znacie może jaki...

millionmiles
millionmiles EVOLET krem z masy perłowej i olejku z nasion dzikiej róży podobno działa
Cześć dziewczyny :D Mam jeszcze jedno pytanie . Czy bieganie z dietą wyrzeźbi nogi i pośladki ?A jak tak , to czy inne partie ciała też ?!

4

0

Cześć dziewczyny :D Mam jeszcze jedno pytanie ....

trademarks
trademarks tak, bieganie jest dobre na wszystko :)
Marshallena
Marshallena bieganie, nordic walking, pływanie działają na wszystkie partie mięśni
olkaaa10
olkaaa10 Dziękuję baardzo :D
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Trenuj ramiona i górną partię ciała. Klik w obrazek.

0

2

Trenuj ramiona i górną partię ciała. Klik w obr...

coś na dolne partie brzucha polecacie ?

3

5

coś na dolne partie brzucha polecacie ?

akr
akr http://www.youtube.com/watch?v=Z7u_sdYNS_k Bardzo lubię ten zestaw :)
vixen89
vixen89 Wpisz w youtube "muffin top workout" :) Ogólnie wszystkie ćwiczenia gdzie nogi są tuż n...
anitu
anitu a ja z innej beczki:) wiecie gdzie mogę dostać taki naszyjnik? szukałam na allegro ale tam bieda.
Witajcie kochane! Mam do was pytanie. Zapewne jak wiele osób korzystających z tego portalu społecznościowego, interesuje się dietami oraz różnego rodzaju ćwiczeniami na ciało. D...

5

1

Witajcie kochane! Mam do was pytanie. Zapewne j...

owocova
owocova zasadniczo ciężko jest schudnąć w jednym miejscu, dlatego polecam Ci ćwiczenia cardio np. z mel b...
Harleqinn
Harleqinn https://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ ;)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska POLECAM !!!

5

8

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakow...

Zobacz wszystkie komentarze (5)
Jakie ćwiczenia na brzuch polecacie na dolne partie mięśni? Bo zawsze jak ćwiczę to czuję "ból" tylko w górnych partiach brzucha i mam wrażenie, że z dolnymi mięśniami...

2

1

Jakie ćwiczenia na brzuch polecacie na dolne pa...

madeforu
madeforu XHIT mają ćwiczenia które skupiają się na dolnej części brzucha, górnej i na bokach. Ja z nimi ćw...