partie i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

kto poleci skuteczne cwiczenia na dolne partie brzucha?

1

9

1

kto poleci skuteczne cwiczenia na dolne partie ...

aleksandraolcia na dolne partie brzucha polecam takie cwiczenie ; uloz nogi do zaby i rob brzuszki ( wazne zeby...

krecioldz aleksandraolcia dzięki wielkie treningi Ewy znam na pamięć trenuję je od ponad roku ale to dla mn...

eMDe Cudny biustonosz i ładna figurka :)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Polecamy

iiFAKME

wrocław

Obserwują 842

Zobacz profil

Carrolyn

Warszawa

Obserwują 234

Zobacz profil

kokini

Obserwują 427

Zobacz profil

krecioldz

Obserwują 164

Zobacz profil

A Wy prawidłowo wykonujecie brzuszki? Jeśli już decydujemy się na wykonywanie brzuszków (co nie powinno być jedynymi ćwiczeniami na tę partię ciała ;) ) to róbmy to prawidłowo! ...

2

0

8

A Wy prawidłowo wykonujecie brzuszki? Jeśli już...

Zapraszam na blog gdzie znajdziecie treningi na poszczegolne partie ciala. Tipsforwomen.pl

4

0

1

partie

Zapraszam na blog gdzie znajdziecie treningi na...

5

0

Zamraszam na bloga. Tu znajdziesz ciekawe treni...

A Wy rozciągacie się? To bardzo ważna część treningu, nie zapominaj o tym. Po każdym treningu trochę porozciągaj całe ciało, zwłaszcza te partie, które ćwiczyłaś! Dzięki temu un...

1

0

A Wy rozciągacie się? To bardzo ważna część tre...

PiccoloAngel WAŻNE! Nie róbmy niczego na siłę, zanim się za to zabierzemy zasięgnijmy rady fachowca, aby nicze...

Dobre ćwiczenie na wewnętrzną partię ud. :)

6

2

7

partie

Dobre ćwiczenie na wewnętrzną partię ud. :)

lola99 sprawdzał ktoś? :)

an_naa Koleżanka mi poleciła. Ponoć efekty są bardzo zadowalające. Ja właśnie podjęłam wyzwanie. Niedług...

ściągaweczka: które ćwiczenie na która partię mięśni

7

0

10

ściągaweczka: które ćwiczenie na która partię m...

Maseczka cytrynowa

Cytryna pomaga walczyć z przebarwieniami skóry, lekko ją rozjaśnia, wygładza i wysusza (dlatego nie powinnyśmy go nakładać na wysuszone partie twarzy). Sok z...

4

0

7

Maseczka cytrynowa Cytryna pomaga walczyć z pr...

2

0

partie

1. Pleciemy dwa dobierane warkocze, jednak tym ...

10

8

2

Moje marzenie.. ! Znacie może jakieś skuteczne ...

RUSZdupeNO Dzięki Wam za rady. Poćwiczę jeszcze i się z Wami po dziele moimi postępami :)

konto-usunięte Ja właśnie jutro zaczynam biegac, niestety dużo przysiadów robić nie mogę bo coś mi przeskakuje w...

55agata55 Powodzenia w odchudzaniu wszystkim życze ;)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

0

4

wewnętrzne partie ud

Polecacie jakieś ćwiczenia na dolne partie brzucha? Co powinnam ćwiczyć?

4

5

0

Polecacie jakieś ćwiczenia na dolne partie br...

brzonias moge ci polecić Mel B - trening ABS gwarantuje duże efekty i przy okazji kręgosłup nie będzie tak...

Misiek3 Ćwiczyłam już Mel B i a6w. Teraz ćwiczę z Rebeccą Louise. Czy powinnam robić czasem przerwy jedn...

brzonias jak najbardziej! przerwy są potrzebne na regeneracje mięśni, więc lepiej jeden dzień w tygodniu s...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Nie potrzebujesz żadnych nadzwyczajnych zdolności plastycznych, a jedynie:

-Białych, sportowych butów z materiału łatwego do pomalowania
-Pisaka do tkanin
-Pędzelka
-Farby akry...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

3

2

Nie potrzebujesz żadnych nadzwyczajnych zdolnoś...

styrana czy farba akrylowa nie zmywa się z tkanin? np przy praniu lub po jakimś deszczu?

Mita nie zmywa się, bo czasem jak na pracowni plastycznej sobie bluzke niechcaco chlapne to nie da sie...

styrana dobrze wiedzieć :)

Partie twarzy, które można cieniowaniem skorygować, czyli optycznie cofnąć lub wyszczuplić:

okrągłe policzki; kosmetyk, którym cieniujemy nakładamy ukośnie poniżej kości po...

12

0

16

Partie twarzy, które można cieniowaniem skorygo...

2

0

2

2 TAGS

1

0

2

Mix ćwiczeń na różne partie ciała

Jakie polecacie ćwiczenia na SPALANIE TŁUSZCZU ze wszystkich partii ciała? Przez jakiś czas ćwiczyłam skalpel Ewy Chodakowskiej, ale nie widziałam znacznych rezultatów. Od miesi...

3

9

2

Jakie polecacie ćwiczenia na SPALANIE TŁUSZCZU ...

Margaret16 Ciebie juz chyba Bóg opuścił.. Po 1 Trzeba mieć co spalać żeby to wgl spalić... a po 2 jesteś już...

Zuzankaaa Gosiu, kochanie :* idź mi stąd!

Margaret16 NIE ! Wkurzasz mnieee ! -,-'

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Ćwiczenia Fitness na górne partie mięsni i Kardio ze skakanką

1

0

2

Ćwiczenia Fitness na górne partie mięsni i Kard...

Ćwiczenia na dolne partie ciała (nogi, pośladki, uda i łydki)

4

0

12

Ćwiczenia na dolne partie ciała (nogi, pośladki...

Może dla odmiany od Squat Challenge: PUSH-UP Challenge? :D (Klik!!!)

Pompki wzmacniają mięśnie ramion, głównie trójgłowy ramienia, przednie partie mięśni naramiennych oraz mi...

4

2

6

Może dla odmiany od Squat Challenge: PUSH-UP Ch...

Ketsult omg na samą myśl mam ciarki.

Carrolyn hehe - nie jest tak źle :P. Test zrobić(u mnie poniżej 5-ciu :P ) i spróbować dać radę :D. Oczywi...