plank
na Zszywacz.pl
10
7
10
Plank - efekty
zalasem Wiedziałam,że gdzieś już to widziałam;)
http://uwodzicielkaodadoz.blogspot.com/2014/01/plank-efek...
zalasem oo przepraszam,nie zauważyłam,że link jest już nad zdjęciem ;) :*
level to jest ściema z internetów :) laska chciała pokazać jaką różnicę robi odpowiednie ustawienie się...
Polecamy
2
22
1
Czy Wam też sprawia to tyle trudności jak i mni...
7
5
3
Dzisiaj 11 dzień , dołącza ktoś do mnie? :D
7
2
1
hej, czy po tym zestawie ćwiczeń są jakieś efek...
czekolada234 Po każdych ćwiczeniach są efekty. Radzę dorzucić cardio i modyfikować czasem trening siłowy, żeby...
Bags ok, dziękuję! :)
17
5
17
SMUKŁE NOGI, JĘDRNE POŚLADKI oraz ćwiczenia na ...
naszywka I chyba dolna część brzucha na tym skorzysta.
anusia16203 są jakieś efekty ??
mk96 widzicie jakieś efekty? :)
10
11
7
Jestem animagiem i zmieniam sie w plankton xD
Agata050700 Umyłam włosy Snape'owi ;)
zozolki100 Jestem dementorem...ktoś chce buzi? ;)
rozaletka Podrobiłam kamień filozoficzny:D
26
5
22
Wyzwanie PLANK pracuje wszystko :)
28
5
26
Deska ... motywacja do działania ruszyła teraz ...
koliber97 jake są efekty? ja robie drugi tydzień i nic nie widzie :(
8
4
1
Keep calm and plank!
run_bitch_run wydake mi sie ze ta dziewczyna ze zdjecia nie wykonuje go poprawnie. za bardzo wypiela tylek do g...
1
1
0
hej wszystkim :) mam pytanie, a mianowicie co ...
Myredlips Mel b i XHIT na youtube znajdziesz filmiki!