ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

plecy

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag plecy

W jakiej kolejności powinniśmy wykonywać ćwiczenia ?
Plecy, brzuch, nogi ? czy na odwrót czy jeszcze inaczej ? pisać ! :))

3

7

2

W jakiej kolejności powinniśmy wykonywać ćwicze...

anna15071992 Generalnie najpierw ćwiczy się mięśnie duże, potem mniejsze, nie ma znaczenia dół czy góra, a brz...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Polecamy

panicz

panicz

Obserwują 586

bartare

bartare

Poznań

Obserwują 5 165

monia__xd

monia__xd

Camarinas

Obserwują 1 586

kokida

Obserwują 2 158

A jakie ćwiczenia polecacie na plecy ? :D

17

4

4

A jakie ćwiczenia polecacie na plecy ? :D

YourChoiceYourFuture Ok, a ktoś poleca może jakieś ćwiczenia wygrzebane z internetu ? :P

angela1789 madelieene, a może jakieś ćwiczenie na boczki w dolnej części pleców ?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

0

0

0

plecy

...

Mój styl

outfit

;))

;>>

Obserwuj tablicę

1

0

1

...

5

0

1

...

Wykrój luźnej bluzki (zdjęcie bluzki, na tej samej tablicy).
Przód:
czerwony- promień dekoltu (może być głębszy, ale trzeba pamiętać, żeby jego rozstaw między ramionami zgodził ...

6

2

9

plecy

Wykrój luźnej bluzki (zdjęcie bluzki, na tej sa...

_Malinkaa_ chociaz nosze roz s to bym sprobowala uszyc sobie z tym rozmiarem, bo bardzo lubie za duze koszul...

Pompki z obrotem tułowia

0

0

2

Pompki z obrotem tułowia

<3.

3

0

0

<3.

HEY :D mam pytanie do ćwiczących jak układacie sobie ćwiczenia ze np dzisiaj same nogi jutro brzuch czy codziennie robicie np cardio brzuch nogi pupa ramiona i plecy ??:))

3

5

1

plecy

HEY :D mam pytanie do ćwiczących jak układacie ...

PaatkaS ja cwicze np 1 dzien nogi pupa brzuch; 2 dzien rece klatka plecy brzuch

Gianna_xoxo ja ćwiczę jak mi akurat wyjdzie - np. przysiady 3 dni + 1 dzień przerwy, brzuch 2 dni + 1 dzień p...

dzulaaaj Ja ćwiczę to, na co mam ochotę. Jednego dnia cardio, następnego sam trening siłowy, a innego wszy...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

bluzka :)

12

0

1

bluzka :)

plecy

1

0

2

plecy

plecy

0

0

0

plecy

6

0

4

...

xxx

13

0

2

xxx

tatuaże orły na plecy

4

0

0

tatuaże orły na plecy

piękne plecy! :) odmienicsiebie.blogspot.com ZAPRASZAM :))

9

0

3

piękne plecy! :) odmienicsiebie.blogspot.com ZA...

plecy :)

1

0

0

plecy :)

CZARNA KORONKOWA ROZKLOSZOWANA SUKIENKA Z SIATECZKĄ NUDE

1

1

0

CZARNA KORONKOWA ROZKLOSZOWANA SUKIENKA Z SIATE...

fabregasowaa piękna

1.Chodzenie z dziewczyną, której matka jest boginią miłości… cóż, Jason zawsze bał się, że zrobi coś nieromantycznego, a mama Piper popatrzy z dezaprobatą z Olimpu i zamieni go ...

4

1

0

1.Chodzenie z dziewczyną, której matka jest bog...

Mellony uuu.... już mi się podoba *.*

jak uzyskać tak umięśnione plecy ?

7

2

4

jak uzyskać tak umięśnione plecy ?

Misia222 też mi się takie podobają :)

663907148 najpierw spalić tłuszczyk na plecach (ogólne ćwiczenia na spalanie) a potem dużo wysiłku fizycznego