plecy
na Zszywacz.pl
Polecamy
3
7
2
W jakiej kolejności powinniśmy wykonywać ćwicze...
anna15071992 Generalnie najpierw ćwiczy się mięśnie duże, potem mniejsze, nie ma znaczenia dół czy góra, a brz...
17
4
4
plecy
A jakie ćwiczenia polecacie na plecy ? :D
YourChoiceYourFuture Ok, a ktoś poleca może jakieś ćwiczenia wygrzebane z internetu ? :P
angela1789 madelieene, a może jakieś ćwiczenie na boczki w dolnej części pleców ?
6
2
9
Wykrój luźnej bluzki (zdjęcie bluzki, na tej sa...
_Malinkaa_ chociaz nosze roz s to bym sprobowala uszyc sobie z tym rozmiarem, bo bardzo lubie za duze koszul...
3
5
1
HEY :D mam pytanie do ćwiczących jak układacie ...
PaatkaS ja cwicze np 1 dzien nogi pupa brzuch; 2 dzien rece klatka plecy brzuch
Gianna_xoxo ja ćwiczę jak mi akurat wyjdzie - np. przysiady 3 dni + 1 dzień przerwy, brzuch 2 dni + 1 dzień p...
dzulaaaj Ja ćwiczę to, na co mam ochotę. Jednego dnia cardio, następnego sam trening siłowy, a innego wszy...
