Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

progres

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag progres
30/04/14 - How to Burn 150 Calories in 8 Minutes -Abs MelB 10minut -yoga 10minut :) :)

0

1

30/04/14 - How to Burn 150 Calories in 8 Minut...

Polecamy

suzanana

suzanana

Radom

Obserwują 197

Zobacz profil
domciaa115

domciaa115

Obserwują 38

Zobacz profil
Kociara100

Kociara100

Pruszków

Obserwują 979

Zobacz profil
Alone_Immortal

Alone_Immortal

Obserwują 39

Zobacz profil
29/04/14 -15minut cardio MelB -10minut abs -10 minut yoga. :) Uciekam do pracy pa ;*

0

1

29/04/14 -15minut cardio MelB -10minut abs -10...

28/04/14 Tak jak mówiłam ruszamy z kopyta! :) -5minut rozgrzewka melB -10minut abs melb -8minut abs victoria secret angels -10minut yogi! i teraz tylko czeka mnie 10h w pra...

2

6

progres

28/04/14 Tak jak mówiłam ruszamy z kopyta! :)...

Fesiaa
Fesiaa 10 min yogi to jak? z kim?

Ćwiczenia (moje pro...

Styczeń/Maj 50kg/57kg (171... 16.08.15 *5min rozgrzewka ... 14.08.15 *35min skalpel Ch... 13.08.15 *5min rozgrzewka ... 12.08.15 *5min rozgrzewka ... 11.08.15 *5min rozgrzewka ... 09.08.15 *20km rower *5min... 08.08.15 *5 min rozgrzewka ... 20.08.14 Yoga już dzień 2 k...
Obserwuj tablicę
27/04/14 Wiem wiem ,że nie było mnie tu blisko ponad tydzień, zdaje sobie sprawę, zgrzeszyłam, rozleniwiłam się na święta ... Jednak zainwestowałam w tym czasie w wagę i blen...

2

0

27/04/14 Wiem wiem ,że nie było mnie tu blisk...

Aguuch
Aguuch co ćwiczysz na brzuch? : ]
18/04/14 -5minut rozgrzewki z MelB -10 minut abs MalB -10 minut pośladki MelB -10 minut yogi (: Jutro wolne od ćwiczeń, praca a potem do domku do mamusi na święta :D Postaram ...

1

2

18/04/14 -5minut rozgrzewki z MelB -10 minut a...

_nevermind_
_nevermind_ Powodzenia! ;) Ktory dzień już ćwiczysz?
17/04/14 -15 minut full body workout. -10 minut abs z MelB -10 minut yogi. O przysiadach przypomniałam sobie w trakcie yogi i już nie chciałam przerywać ani potem już po ich r...

0

1

progres

17/04/14 -15 minut full body workout. -10 minu...

16.04.14 -5minut rozgrzewka z MelB -10minut Abs z MelB -50 przysiadów -15minut yogi A teraz uciekam szykować się do pracy (:

5

0

16.04.14 -5minut rozgrzewka z MelB -10minut Ab...

Kociara100
Kociara100 nieee to nie ja, Jeszcze! :DDDDD To moje inspiracje
Zobacz wszystkie komentarze (5)
15/04/14 Jest lepiej :D

3

1

15/04/14 Jest lepiej :D

ewerda
ewerda Jakie ćwiczenia wykonujesz na brzuch ?
15.04.14 -15minut cardio z MelB -10minut abs z MelB -50 przysiadów -10minut yogi :) Nie ćwiczyłam ostatnie 3 dni przez pracę ale dzisiaj miałam zamiar trochę nadrobić cardio ...

0

2

progres

15.04.14 -15minut cardio z MelB -10minut abs z...

Motywacja dla mnie to ... ja sama! Dzięki dzienniczkowi treningowemu mogę analizować swoje treningi, błędy ale i podziwiać progres oraz wyciągać wnioski. Pozwala mi on na uleps...

0

0

Motywacja dla mnie to ... ja sama! Dzięki dzien...

11.04.14 -15minut cardio z MelB -10minut Abs MElB -10minut Yogi Strasznie od wczoraj boli mnie prawa łydka ... rozciągam ją i biorę magnez ale nie podoba mi się to. Jutro jes...

2

2

11.04.14 -15minut cardio z MelB -10minut Abs ME...

ather1994
ather1994 Nie poddawaj się za żadne skarby, bo Mel czyni cuda :)
Regularne jedzenie to podstawa, wtedy nasz organizm się przestawi i będzie działał "jak w zegarku"

0

1

Regularne jedzenie to podstawa, wtedy nasz orga...

09/04/14 Moja detox water na jutro już czeka w lodówce! :) WŁALA! :)

7

1

09/04/14 Moja detox water na jutro już czeka w...

walkaoFigure
walkaoFigure skąd pojemnik?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
09/04/14 Jestem wykończona .... -5minut rozgrzewka MalB -15minut cardio MelB -10minut abs MelB -10minut yogi Nie miałam w planie robienia cardio ale wczoraj nie poszliśmy bieg...

0

10

09/04/14 Jestem wykończona .... -5minut rozgrz...

hippocampus 28.03.2014 kredki akwarelowe KOH-I-NOOR Mondeluz + akwarelowe KOH-I-NOOR Progresso

1

0

hippocampus 28.03.2014 kredki akwarelowe KOH-I...

juuulkaa
juuulkaa tęczuś???
08.04.14 -5minut rozgrzewka -10minut pośladki MelB -10minut abs MelB -10minut yogi Widzę już duże postępy dzięki yodze(?) w rozciąganiu mojego ciała! Czuje się gibka! :D haha...

1

1

08.04.14 -5minut rozgrzewka -10minut pośladki ...

JustDream
JustDream Jeśli ćwiczysz regularnie to osobiście polecam wydarzenie na facebook'u z TipsForWomen - Wyg...
07/04/14 Zdjęcie z dzisiaj (brzuch nie jest wciągnięty tylko napięty), postanowiłam robić sobie zdjęcia ponieważ na nich widać to czego nie widać w lustrze. Bardzo siecz mnie ...

7

0

07/04/14 Zdjęcie z dzisiaj (brzuch nie jest wc...

maftyna3
maftyna3 nie dziwie ci sie ;)) tez jestem na podobnym etapie ;) jest to bardzo motywujące ;)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
07/04/14 Błądzić jest rzeczą ludzką, po tygodniu przerwy wracam jeszcze bardziej zmotywowana! :) -5minut rozgrzewka melB -10minut abs MelB -8minut abs z Rebek'ą Louise -...

0

1

07/04/14 Błądzić jest rzeczą ludzką, po tygodn...

28.03.14 -5minut rozgrzewki z MelB -10 minut abs z MelB -10minut pośladki (The Kardashian Workout) -10minut Yogi! Już radzę sobie z absem MelB więc mogę spokojnie się na nieg...

0

1

28.03.14 -5minut rozgrzewki z MelB -10 minut a...

Yeah. Z serii: Narysuj to raz jeszcze : D Taki progress w ciągu dwóch lat C: Za kolejne dwa znowu to narysuję xD

2

0

Yeah. Z serii: Narysuj to raz jeszcze : D Taki ...

aubrih
aubrih postęp;)