przemian

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag przemian

18

0

kochane pomocy:-( tydzień temu ważyłam się było...

zAGA
zAGA wiesz tydzień to trochę mało żeby cokolwiek porównywać, nie masz co panikować. Dziewczyny to praw...
littlenasty
littlenasty Cierpliwości, nie oczekuj cudów po tygodniu. Waga lubi wariować przy zmianie trybu życia. Nie p...
adus7821
adus7821 Przed okresem waga wzrasta, albo po prostu mięśnie :)

Polecamy

musiccomesfromheart

musiccomesfro...

Góra

Obserwują 770

adusia3009

adusia3009

Krosno

Obserwują 38 628

merasis

merasis

Warszawa

Obserwują 22 332

Urbankaa

Urbankaa

Bdg

Obserwują 33

5

7

można? można :> 'nie to jest moje zdjęcie

Nikki96355
Nikki96355 Co ćwiczyłas? Jak można wiedzieć
Meganhokej
Meganhokej Niemiecka Ewa Chodakowska :)

2

0

1,5 tygodnia ćwiczeń i delikatne zmiany są ;)

nivendell
nivendell To teraz wyobraź sobie co może być za 2 miesiące!! :)
qwertysweet97
qwertysweet97 juz nie moge sie doczekać:)

6

2

piękna przemiana :))

Marta199123
Marta199123 woooow super !!!
patka44
patka44 ☺gratulacje ☺
aparadise
aparadise @effczi4 @dziuniaxddd @karolinka_199222 @Marta199123 @patka44 dziewczyny to nie ja, wzięłam zdjęc...

35

0

przemian

Kochani Miesiąc mojej przemiany. waga POCZĄTKOW...

Elwirka01
Elwirka01 Dziewczyno, jest super :-)
adus7821
adus7821 Super osiągnięcia w miesiąc :) nie poddawaj się walcz dalej :)
_Domi_
_Domi_ a dietę jaka stosujesz?

11

0

czy basen zalicza się do cardio?

dzaneta
dzaneta Trening interwałowy (jak sama nazwa wskazuje) polega na przeplataniu treningu o bardzo dużej inte...
dzaneta
dzaneta a trening silowy to trening silowy. Do zalet ćwiczenia interwałami zalicza się przede wszystkim ...
MeganVaye
MeganVaye Od zawsze lubiłam pływać, od zeszłego tygodnia postanowiłąm chodzić raz w tygodniu na basen (poza...

5

0

zaczynamy ;) poleci ktos jakies dodatkowe cwicz...

agnysa98
agnysa98 polecam cwiczenia z Mel B
Pyskaa26
Pyskaa26 Też polecam Mel B :-)
Dusia23
Dusia23 Abs jest fajny

8

0

Mój mały sukces *.* Widać coś?

Urbankaa
Urbankaa trenuje Kalistenike ❤ 3-2 razy w tygodniu :)