Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

przysiad

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag przysiad
Piękna kobieta w poczekalni na Heathrow odgarnia z twarzy długie rude włosy, zakłada nogę na nogę i sączy martini, czyta Patricię Highsmith. Ma na imię Lily. Przysiada się do ni...

0

0

Piękna kobieta w poczekalni na Heathrow odgarni...

Polecamy

emilyanng931

emilyanng931

Obserwują 199

Zobacz profil
Calineczka_

Calineczka_

Nibylandia :)

Obserwują 12 713

Zobacz profil
rayay

rayay

Obserwują 24

Zobacz profil
bardzoslodko

bardzoslodko

Wrocław

Obserwują 130

Zobacz profil
przysiad

0

0

przysiad

przysiady

0

0

przysiad

przysiady

Fotografie

Hej, chciałabym się dowiedz...
Obserwuj tablicę
przysiady

0

0

przysiady

30-dniowe wyzwanie-brzuszki i przysiady

0

16

30-dniowe wyzwanie-brzuszki i przysiady

Hej, chciałabym się dowiedzieć ile kg średnio dam radę schudnąć przez 30 dni, przy 56kg wagi. Z jadłospisu wyeliminuje wszystkie fastfoody, słodkie i gazowane napoje, słodycze i...

3

4

przysiad

Hej, chciałabym się dowiedzieć ile kg średnio d...

MetamorfozaTeraz
MetamorfozaTeraz zdrowo się odżywiając możesz a nawet musisz zgubić od 0,5kg do 1kg tygodniowo. A jaki jest Twój w...
:DD

0

3

:DD

Cześć laski :* Zaczęłam robić przysiady a od dzisiaj zaczęłam robić podnoszenie bioder z obciążeniem ale ze względu na to że chcę chociaż trochę wyćwiczyć i ujedrnić tyłek do wa...

15

4

Cześć laski :* Zaczęłam robić przysiady a od dz...

Zobacz wszystkie komentarze (15)
„Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których czujesz się, jakbyś miał jakiś ciężar na barkach…. zacznij robić przysiady.”

0

13

przysiad

„Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których ...

Cześć kobietki :) Co sądzicie o 30-dniowym wyzwaniu na pośladki polegającym na robieniu przysiadów ??? Próbowaliście ? Jakie efekty ? Co polecacie ? Pozdrawiam :)

10

16

Cześć kobietki :) Co sądzicie o 30-dniowym wyzw...

monikacc
monikacc Robiłam i u mnie pośladki się widocznie podniosły :)
konto-usunięte
konto-usunięte Jak zaczynałam przygodę z ćwiczeniami to robiłam te przysiady .. nie wiem czy efekt był bo nie sk...
adus7821
adus7821 Ja na pośladki polecam trening z centrum sportowca na yt jest taki filmik 13min, efekty już widzi...
Zobacz wszystkie komentarze (10)
ćwiczymy przysiady, od 2 dni mel b posladki codziennie, co najmniej 5 razy w tygodniu abs z fitnes blender i silna wola żeby utrzymać dietę :-)

6

6

ćwiczymy przysiady, od 2 dni mel b posladki cod...

ola_284
ola_284 dziwne czasy nastaly :D zaloze sie ze dziewczyny ogladaja wiecej damskich dup w internecie niz fa...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
dziewczyny jakie ćwiczenia polecacie na zaokrąglenie pośladków? dodam, że mam okropnie słabe kolana, więc przysiady odpadają..

9

2

dziewczyny jakie ćwiczenia polecacie na zaokrąg...

krooolik2002
krooolik2002 ja polecam jedz co popadnie a potem rób brzuszki w dupe pójdzie XD
runPRINCESSrun
runPRINCESSrun ja mogę ci polecić aplikację buttocks workout, po pięciu dniach widać efekty :)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
jak prawidłowo wykonać przysiad?

0

10

jak prawidłowo wykonać przysiad?

Dziewczyny czy któraś z was robiła może to wyzwanie?? jakie efekty?? zastanawiam się czy czasem przysiady nie spowodują rozrostu ud zamiast ich wysmuklenie :/ co myślicie ??

4

18

Dziewczyny czy któraś z was robiła może to wyzw...

Anitka25
Anitka25 raczej na początku to będę robić bez obciążenia i zobaczymy jakie będą efekty :)
Anitka25
Anitka25 VaneskaFit a może znasz jakieś ćwiczenia na wyszczuplenie ud? :) takie które faktycznie po czasie...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Dzień trzeci i 32 minuty kręcenia hula hopem, oraz 100 przysiadów. Hula hop tylko w jedną stronę, ponieważ nie domysliłam się wczoraj że trzeba kręcić w dwie strony.. Tak więc m...

6

1

Dzień trzeci i 32 minuty kręcenia hula hopem, o...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Motywacja na dzis :) Zmieniaj strój, zawiazuj adidasy i zrób krok w przód. Pamiętaj że każdy zaczynal od 0 i wspinal sie na gore, każdym treningiem, każdym kilometrem, każdym pr...

0

8

Motywacja na dzis :) Zmieniaj strój, zawiazuj a...

#pośladki #ćwiczenia #przysiady

3

30

#pośladki #ćwiczenia #przysiady

Calineczka_
Calineczka_ No, no ładnie :)
Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Jest moc!
misti102
misti102 o mamo... wzgryzłabym się :D
To kto podejmuje wyzwanie?

2

6

To kto podejmuje wyzwanie?

Seikatsu
Seikatsu Ja :D
przysiady

0

2

przysiady

Dzień 37. Trening zrobiłam i jestem zadowolona ten wpis powinien się pojawić wczoraj, ale niestety nie miałam możliwości go dodać :) Ćwiczenia na dziś: - Pushups- pompki 20 p...

0

0

Dzień 37. Trening zrobiłam i jestem zadowolona...