Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

przysiad

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag przysiad
***

0

12

***

Polecamy

Annuki

Annuki

Obserwują 0

Zobacz profil
madzia5119

madzia5119

Radzyń Podlaski

Obserwują 212

Zobacz profil
dragona

dragona

Sopot

Obserwują 0

Zobacz profil
Calineczka_

Calineczka_

Nibylandia :)

Obserwują 12 713

Zobacz profil
Dzień 36. Po prawie tygodniowej przerwie mięśnie się zastały trochę i mnie bolą jak nie wiem po wczorajszym treningu, ale mimo to dzisiaj zrobiłam go w 100%. Jutro regeneracja ...

8

4

Dzień 36. Po prawie tygodniowej przerwie mięśn...

piratka24
piratka24 Marcia2705 ja też mam przerwę już 3 tygodniową z powodu remontu w domu. ale źle się z tym czuję. ...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
dziś na wadze kolejny raz zeszlam poniżej 60 kg i mam 59,8. Teraz będę Walczyć o 59 i chce wypracować taki brzuch jak na zdjęciu :-) Skonczyłam wyzwanie z przysiadami jakiś czas...

4

3

przysiad

dziś na wadze kolejny raz zeszlam poniżej 60 kg...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Moje treningi :)

Dzień 37. Hej, niestety mu... Dzień 36. Po prawie tygodn... Dzień 35. Niestety wypadł ... Dzień 34. Dzisiaj trening ... Dzień 33 Ale szybko lecą te... Dzień 32 Cieszę się z dzis... Dzień 31. No i po weekend... Dzień 30 Dzisiaj dzień pr... Dzień 29 Dzięki Wam kochan...
Obserwuj tablicę
Wczasy odchudzające BODY CAMP (link poniżej) Cross Fit - czyli bieganie, podciągnie się, skakanie, przysiady, pompki, etc. Trening obwodowy Nordic Walking Tabata Trening na TRX...

1

0

Wczasy odchudzające BODY CAMP (link poniżej) C...

Samanta
Samanta http://bodycamp.pl/treningi.html
NO PAIN - NO GAIN

1

7

NO PAIN - NO GAIN

joasia9202
joasia9202 true :-)
Królowa przysiadów t shirt bawełniany.

0

0

przysiad

Królowa przysiadów t shirt bawełniany.

Seksowne pośladki nie kształtują się od siedzenia... Wypróbujcie Trening na Seksowne Pośladki - CentrumSportowca.pl

1

3

Seksowne pośladki nie kształtują się od siedzen...

DominikaSquatsAllDay
DominikaSquatsAllDay Trening na Seksowne Pośladki: youtu.be/8pOKgSPl--M
Ćwiczenia na szczupłe uda, kto podejmuje wyzwanie?

13

14

Ćwiczenia na szczupłe uda, kto podejmuje wyzwan...

Zobacz wszystkie komentarze (13)
kubek z sercem

1

0

przysiad

kubek z sercem

wisienka1990
wisienka1990 piękny.. gdzie go zakupie?
tshirt dla dziewczyny

0

0

tshirt dla dziewczyny

Dzień 34. Dzisiaj trening jutro regeneracja i weekendowa przerwa :) Wiem nie powinnam chyba robić takich przerw na 3 dni długich tylko jeden dzień co dwa dni. Ćwiczenia na dzi...

0

2

Dzień 34. Dzisiaj trening jutro regeneracja i ...

Dzień 33 Ale szybko lecą te dni, już 33 dzień treningu i jestem zadowolona z tych dni w 100%, choć miałam chwile słabości to się nie poddałam i nie poddam! :) Ćwiczenia na dziś...

0

12

Dzień 33 Ale szybko lecą te dni, już 33 dzień t...

Tshirt

0

0

Tshirt

Dzień 32 Cieszę się z dzisiejszego treningu i z motywacji którą ciągle mam :) Ćwiczenia na dziś: - Pikes - pompki z ciałem uniesionym 20 powtórzeń - Bicep Chin Ups- Podciągan...

0

3

Dzień 32 Cieszę się z dzisiejszego treningu i ...

2 miesiące przysiadów a motywacja się kończy macie jakieś ćwiczenia? Proszę o ocenę

6

0

2 miesiące przysiadów a motywacja się kończy m...

zgredek11
zgredek11 urozmaić trening o nowe ćwiczenia żeby mięśnie się nie przyzwyczaiły i może spróbuj ćwiczyć z obc...
liliopka
liliopka efekty są widoczne nie poddawaj ja sama walczę
anczelson
anczelson i super! trzymaj tak dalej! :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Dzień 31. No i po weekendzie znów powrót do treningów :) Siły wróciły więc jestem zadowolona :) Ćwiczenia na dziś: - Pushups- pompki 20 powtórzeń - Tricep Push Ups - pompki z...

0

5

Dzień 31. No i po weekendzie znów powrót do t...

ktoś podejmuje zemną wyzwanie ćwiczenia 6 ni w tygodniu przez 3 miesiące treningów ewy chodakowskiej .Ja próbuje a wy . Rozpiska na od 6.03.2017 do 12.03.2017r . Poniedziałek ...

1

0

ktoś podejmuje zemną wyzwanie ćwiczenia 6 ni w ...

zmotywowana123
zmotywowana123 Bądź silna ,bez codziennego treningu (chociażby jakiegoś lekkiego ,jak pilates ) czuję się niepeł...
Dzień 30 Dzisiaj dzień przeznaczony tylko na pośladki jak miło jest poczuć mięśnie po szybkim intensywnym treningu :) Ćwiczenia na dziś: - Trening pośladków z Mel B - Squat...

0

6

Dzień 30 Dzisiaj dzień przeznaczony tylko na ...

Dziewczyny, co myślicie o takich 30-dniowych wyzwaniach? Czy rzeczywiście po takim krótkim czasie widać jakieś efekty ? :)

1

40

Dziewczyny, co myślicie o takich 30-dniowych wy...

kelaii
kelaii jasne, że tak! jak się w ogóle nie ćwiczy to jak się w końcu zacznie to jak najbardziej. A po 30 ...
Dzień 29 Dzięki Wam kochane/ni za miłe słowa motywacji. Dzisiaj już poszło dużo, dużo lepiej i powiem Wam że z dzisiejszego treningu jestem w 100% zadowolona :) Ćwiczenia na d...

1

7

Dzień 29 Dzięki Wam kochane/ni za miłe słowa m...

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Mega xd