ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

rade

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag rade

Ja już po ćwiczeniach a wy ? :)

7

0

3

Ja już po ćwiczeniach a wy ? :)

Polecamy

asiulaoo

asiulaoo

Obserwują 369

bymissnobody

bymissnobody

Kraków

Obserwują 182

TurnMeOn

TurnMeOn

Toruń

Obserwują 100

E_Edith

E_Edith

Obserwują 10 081

moja metamorfoza
wiem ,mogło być lepiej,ale najważniejsze,że daje rade :)

151

107

33

moja metamorfoza wiem ,mogło być lepiej,ale naj...

pikassso5112 jej <3 jak superr! masz może skypa? chciałabym napisać i zapytać o kilka rzeczy...

Aniiaaa16 przez miesiąc? mega efekt

Agatha2002 5 razy sprawdzałam datę, bo nie wierzyłam własnym oczom. gratuluję ;D

Zobacz wszystkie komentarze (107)

Ziaja- Oczyszczanie z liści manuka. Daje radę! Skóra jest przyjemna w dotyku. Więcej na moim blogu ;)

9

4

1

rade

Ziaja- Oczyszczanie z liści manuka. Daje radę! ...

patqu89 Też lubię! Jest git!

paulinpalcia Stosuje i polecam :):)

Koalaelo usówa zaskórniki czy nie warto kupic

Zobacz wszystkie komentarze (4)

BE FIT <3

po długiej przerwie znów wr...

Jeśli jesteś łasuchem, LUBI...

dzień 14 2h jazdy konnej :D...

dzień 13 dzień przerwy ;)

dzień 12 mel b rozgrzewka, ...

dzień 11 ;) dziś spokojnie ...

dzień 10 nigdy tyle nie wyt...

dzień 9 mel b rozgrzewka, m...

dzień 8 znów nie ćwiczyłam....

Obserwuj tablicę

Pokaż tym, którzy w Ciebie nie wierzą, że dasz radę!
Wiara w siebie, motywacja i samozaparcie to 3 składniki prowadzące do sukcesu :)
Nie tłumacz się tym, którzy tego nie rozu...

4

0

1

Pokaż tym, którzy w Ciebie nie wierzą, że dasz ...

Ewa Chodakowska - Turbo spalanie
Hej dziewczyny :) Jak wam idzie ?
I czy któraś to ćwiczyła/ćwiczy? Jakieś efekty po tym miałyście ? Jak długo ćwiczyłyście akurat to z Ewą ? A m...

1

2

3

Ewa Chodakowska - Turbo spalanie Hej dziewczyny...

KasiaGT ja wlasnie zaczęłam ćwiczyć ale nie jest łatwo. samemu nudno i brak motywacji.

angela1789 ja też cwiczę, najcięższa jest dla mnie runda , ale ostatkami sił brnę do końca. po cała mokra j...

ech ból nogi :/ ale dam rade dzisiaj jeszze troche poćwiczyć ...tylko nie na stojąco:):)

39

3

21

rade

ech ból nogi :/ ale dam rade dzisiaj jeszze tro...

anusiek20 Ekstra strój <3

a_rafalowicz a mi było niedobrze, ale i tak przebiegłam 10 km ☺

dzień 10 nigdy tyle nie wytrzymałam, zazwyczaj po około tygodniu traciłam motywację i przestawałam ćwiczyć :/ jednak daję radę :D dzisiaj Mel B Rozgrzewka
Mel B trening brzucha
...

29

4

5

dzień 10 nigdy tyle nie wytrzymałam, zazwyczaj ...

anana39 to gratulacje im dłużej będziesz ćwiczyć tym bardziej się uzależnisz ja tak mam są dni że mi się ...

szak114 Ciekawe

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Już mało czasu do wakacji, damy radę

4

1

0

Już mało czasu do wakacji, damy radę

Carolyn97 Damy :D

Cześć dziewczyny! :) Mam mały problem. Rano,przed zjedzeniem posiłku mój brzuch jest płaski,ładny. Jak coś zjem,cokolwiek...Mój brzuch staje się jak bańka :( Macie jakąś radę? :(

11

5

2

rade

Cześć dziewczyny! :) Mam mały problem. Rano,prz...

badamaku Mam tak samo, troche mnie to denerwuje bo jak ide wieczorem na basen to juz nie jest moj brzuch t...

Athelas a może ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha powstrzymają troszkę to 'wypychanie'? Ja...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Zostało 53 dni do wakacji !! Więc weź się w garść i idź po trenować ! Niby nic ale za dwa miesiące będziesz płakać, że jednak mogłaś coś ze sobą zrobić ! Też mam takie dni, że n...

9

0

2

Zostało 53 dni do wakacji !! Więc weź się w gar...

Dam radę, nie ma że boli

8

0

1

Dam radę, nie ma że boli

Jak tam dzisiejszy trening ?

9

4

6

Jak tam dzisiejszy trening ?

Blondyna694 Ciesze się :) mój też zaliczony

ameise jak czuję zakwasy to od razu mam lepszy nastrój :-)

Blondyna694 Ja tak samo, wtedy wiesz, że trening jest skuteczny :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Damy radę

0

0

0

Damy radę

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciąganie.
Ja już po swoim treningu.
Dzisiaj skupiłam się na pośladkach.Te ćwiczenia są naprawdę efektywne! Polecam :)

5

1

5

Żelazny trening - żelazne pośladki + rozciągani...

Lizalika Ćwiczyłam wczoraj a dzisiaj jest to odczuwalne na moich pośladkach :)

:) :)

15

2

4

:) :)

80Kasiulek80 Super. ile robiłaś dziennie i przez jaki czas?

Bardzo bym prosiła o radę jakie ćwiczenia robić aby mieć ładne wysportowane nogi i posladki. Dodam że jestem raczej szczupła i nie zalezy mi specjalnie na zjechaniu z wagi chodz...

2

1

0

Bardzo bym prosiła o radę jakie ćwiczenia robić...

angela181 żelazny trening-piękne nogi i piękne pośladki albo miley cyrus posladki :-)

Dajecie radę ? Mam nadzieję, że tak bo jak nie my to kto ? :)
Dzisiejsze pytanie:
Jakie ćwiczenia polecacie na spalenie brzuszka ? :)
POzdrawiam i życzę sukcesów :* <3

6

0

2

Dajecie radę ? Mam nadzieję, że tak bo jak nie ...

Cudny *.*

13

1

8

Cudny .

workout21 ...widok. Taka śliczna... woda

Smacznego ;)

8

0

6

Smacznego ;)

:) :)

0

0

5

:) :)