robie i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Cześć dziewczyny :) Od jutra postanowiłam już solidnie wziąć się za siebie. Zbliżają się wakacje i pewnie wiele z was chciałoby się pozbyć kilku zbędnych centymetró...

8

2

3

Cześć dziewczyny :) Od jutra postanowiłam już...

fit_now od jutra? zacznij od dzisiaj :)

Dredowa pisałam to wczoraj więc zaczynam dzisiaj :)

Polecamy

martoon

Rzeszów

Obserwują 326

Zobacz profil

monika2035

Obserwują 994

Zobacz profil

FreshBlood

Warszawa

Obserwują 170

Zobacz profil

Kingella

Polska

Obserwują 165

Zobacz profil

ktoś coś poleci na boczki ? :) oprócz ćwiczeń Tiffany :) bo robię te ćwiczenia. Ćwiczył ktoś z Tiffany ? Jakie efekty ? :)

15

14

3

ktoś coś poleci na boczki ? :) oprócz ćwiczeń T...

TommyB Najlepsze ćwiczenia na boczki: http://super-brzuch.pl/cwiczenia-na-boczki

Zobacz wszystkie komentarze (14)

CIASTO SHREK – kiedy mam ochotę na coś słodkiego i pozytywnego robię to ciasto. Przygotowanie wymaga trochę czasu, ale myślę, że warte jest zachodu.

Składniki:
Biszkopt
– 5 jaj...

2

0

3

robie

CIASTO SHREK – kiedy mam ochotę na coś słodkieg...

BARDZO KRUCHE ROGALIKI
. 500 gram margaryny , 0,70kg mąki - moźna dodać więcej gdyby ciasto się zbyt kleiło . 5dkg drożdży + 2 łyżeczki cukru wymieszać i odstawić aby wyrosły ,...

6

0

12

BARDZO KRUCHE ROGALIKI . 500 gram margaryny , ...

Czy tylko ja mam wrażenie, że nie należę do specjalnie lubianych osób w klasie? No niby jest okej, zawsze znajdzie się ktoś z kim mogę pogadać na przerwie, ale i tak mam wrażeni...

1

9

0

Czy tylko ja mam wrażenie, że nie należę do spe...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Trening ujędrniający biust od Natalii Gackiej ;) Dodaje sobie te ćwiczenia do mojego planu treningowego i robię 2-3 razy w tygodniu :) Jak dla mnie - najlepsze :3 Któraś z Was ć...

3

0

7

robie

Trening ujędrniający biust od Natalii Gackiej ;...

Dzień 1 :) Dzisiaj zastanawiałam się, co mnie naszło i dlaczego to robię.. Chcę sobie udowodnić, że potrafię wytrwać i dążyć do celu, pozbyć się nieśmiałości i być pewną siebie ...

6

5

0

Dzień 1 :) Dzisiaj zastanawiałam się, co mnie n...

konto-usunięte powodzenia

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Wcierka przyspieszająca porost włosów
Wcierka zawiera substancje mocno pobudzające wzrost włosów.

60ml mocnego espresso
1/2 łyżeczki centella asiatica (palma sabałowa)
1 łyże...

1

Wcierka przyspieszająca porost włosów Wcierka ...

kwiatek09a robil ktos ta wcierke ?

Dla mnie coś takiego to abstrakcja! Nie moge sobie wyobrazić że tak można schudnąć.
Ja dziś się przeraziłam. Od 5 dni dieta 1000 kcl , codzinnie ćwiczę na przemian skalper i mi...

6

24

2

robie

Dla mnie coś takiego to abstrakcja! Nie moge so...

krzysia09 tak serio- z niczego nie trzeba rezygnowac.. mozba schudnac jedzac same slodycze tylko trzeba pil...

lenuszek wylicz spalanie spoczynkowe ze wzoru pomnóż przez współczynnik wysiłku i dodaj ćwiczenia co drugi...

anatia Na początku efekt jest słaby :) przez pierwsze 5 dni stracisz 0,3. Przez kolejne 5 może stracisz...

Zobacz wszystkie komentarze (24)

Maski z glinkami
maska oczyszczająca

Kiedy robię zakupy w drogerii, zawsze wychodzę z co najmniej dwiema saszetkami tej maseczki. Kocham to uczucie, kiedy po 15 minutach zmywa...

0

2

1

Maski z glinkami maska oczyszczająca Kiedy ro...

inderstruciable24 Ja też zawsze z jakaś maseczką wychodzę, ale lubię testować, więc zwykle jest to ciągle inna mase...

centeroftheuniverse Najlepsza maska na swiecie szkoda tylko ze jest dla mnie bardzo niedostepna, zawsze jak kolzanki ...

"Nadmorskie miasteczko nad Zatoką Aniołów staje się powszechnie znane, gdy w Internecie pojawia się film o aniołach ukazujących się na skałach. Ma to związek z miejscową le...

2

0

3

"Nadmorskie miasteczko nad Zatoką Aniołów ...

Co sądzicie o przysiadach i wykrokach z obciążeniem ? ;-) Ja robie tylko jako obciążenie używam plecaka naładowanego słownikami :D

4

1

2

Co sądzicie o przysiadach i wykrokach z obciąże...

czarnobyl Jak najbardziej jestem za przysiadami/wykrokami z obciążeniem ;)

Chyba każda kobieta marzy o pięknych włosach. Ja często mam zachciankę, żeby były one ułożone w jakąś ładną fryzurkę (siedzę wtedy pół godziny i układam wlosy w kok, zaplatam je...

4

0

1

Chyba każda kobieta marzy o pięknych włosach. J...

Dziewczyny pomóżcie!!! Ćwiczę z Mel B oraz robię 30 wyzwanie z brzuszkami, mój brzuch nabrał lekki zarys mięśni ale nadal została mi oponka, co polecacie na spalenie jej?

10

16

3

Dziewczyny pomóżcie!!! Ćwiczę z Mel B oraz robi...

natka2708 czy juz ktos polecił Ci moze cwiczenia na ta oponke?:)

Zobacz wszystkie komentarze (16)

POMOCY.! Od jakiegoś czasu ćwiczę brzuch z chodakowską i robię A6W i brak efektów. Znacie jakieś dobre ćwiczenia aby wyroić płaski brzuch w miesiąc.?

7

9

1

POMOCY.! Od jakiegoś czasu ćwiczę brzuch z chod...

DominikaSquatsAllDay Jak chcesz szybkich efektów, to wrzuć ten trening do swojego rozkładu: https://centrumsportowca.p...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Pomysl na niebanalny prezent!!! ŻELOWE MYDEŁKA ♥♥♥ POTRZEBUJECIE: -100 ml mydła w płynie, -1 łyżeczka soli kuchennej, -20 g żelatyny, -100 mln gorącej wody, -silikonowe foremki ...

617

24

493

Pomysl na niebanalny prezent!!! ŻELOWE MYDEŁKA ...

g_oann słodkie

konto-usunięte No faktycznie, miliony wody xD Chyba muszę zacząć edytować opisy

Zobacz wszystkie komentarze (24)

Prosto z Chin. Czy Oni to jedzą ? Prosty przepis. Potrzebne jajka (a dokładniej czyste skorupki, galaretka i kwiatki - popularna w Azji Gomfrena kulista, cukier do smaku (więc c...

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

34

7

22

Prosto z Chin. Czy Oni to jedzą ? Prosty przepi...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Czy Wasze kolana też tak cierpiały przy robieniu przysiadów?;( Jestem już w 12 dniu squat challenge, ale nie daję rady, bo strasznie mnie kolana bolą;/ co innego polecacie na zg...

6

3

1

Czy Wasze kolana też tak cierpiały przy robieni...

DominikaMika Upewnij się że wykonujesz przysiady poprawnie, ciężar na pięty, kolana nie wychodzą za stopy, pro...

Kate_W Możesz też mieć jakąś wade kolan i stąd ból. Smaruj maściami i rób chlodne oklady. Moze pomoze.

asienka5566 Ćwiczenia z Mel b są świetne, kolana nie są obciążone. Ja też zrezygnowałam z przysiadów przy 15...

/PANUJESZ NAD SWOIM ŻYCIEM?/

Bądź zwycięzcą w każdej dziedzinie swojego życia!:)

-Czy robię rzeczy, które w tym momencie mojego życia są dla mnie wartościowe i mają wpływ na ...

4

0

1

/PANUJESZ NAD SWOIM ŻYCIEM?/ Bądź zwycięzcą w ...

10 rad! Moje włosy pół roku temu... robię co mogę żeby je odzyskać :D Parę wskazówek dla osób chcących bardziej zadbać o włosy: 1. Wyrzuć lokówkę , prostownice i ogranicz suszar...

6

3

2

10 rad! Moje włosy pół roku temu... robię co mo...

bbellabb 5. Spij w wlosach luzno zwiazanych lub... WKROCZU XD ?!