ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

robimy

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag robimy

mam problem ... nie widzę postępów stanęłam w miejscu a nawet chyba jest gorzej

5

10

0

mam problem ... nie widzę postępów stanęłam w m...

Athelas a co chcesz osiągnąć dalej? Bo nie wiem czy wiesz, ale już teraz jest super. Im lepiej ciało ma w...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Polecamy

czarnawdowa27

czarnawdowa27

....

Obserwują 4 438

zoom

zoom

SZCZECIN

Obserwują 27 446

klaudi_a885

klaudi_a885

Obserwują 6 402

Maddie333

Maddie333

Polska

Obserwują 6 141

FIT Loading....

10

5

2

FIT Loading....

kolorowazebra Ooo, super ^.°

patus9216 brzuch trenuje od zawsze najlepsze ćwiczenia to brzuszki na ławeczce z obciążeniem aktualnie 5 kg

kombinatorka00 wow

Zobacz wszystkie komentarze (5)

papierowe talerzyki , gorący klej i stara abażur

14

0

12

robimy

papierowe talerzyki , gorący klej i stara abażur

jak zostać fit ... ...

jak w zdjęciu. kocham jeść ...

24.07 Jestem zadowolona

C...

20.07 aktual
od 2 tygodni ...

25.06 aktual ponownie coby ...

14.06 i powrócił cellulit

forma na 08.06 .... plecki ...

śniadanie w pracy

... Ś N I A D A N I E ...

aktual 03.06

Obserwuj tablicę

Jaglany koktajl z buraczkami

Składniki:

100 g mleka
100 g ugotowanej kaszy jaglanej
1 łyżeczka miodu
100 g ugotowanych i obranych buraczków
1 jabłko
sok wyciśnięty z pó...

7

0

3

Jaglany koktajl z buraczkami Składniki: 100...

ktoś coś ? Jestem gotowa do walki

22

79

4

ktoś coś ? Jestem gotowa do walki

Zobacz wszystkie komentarze (79)

sałatka z kurczakiem i serem feta . Składniki:

1 podwójna pierś z kurczaka

1 świeża czerwona papryka

1 średnia sałata lodowa

1/2 op. sera feta

ok. 10 oliwek zielonych

5-6...

58

0

43

robimy

sałatka z kurczakiem i serem feta . Składniki: ...

Sałatka makaronowa z sosem jogurtowym, szynką i jajkiem

1/2 szklanki makaronu kokardki
2 garści roszponki
1 pomidor malinowy
1 jajko na twardo
2 plasterki szynki
1/4 pęczk...

13

0

9

Sałatka makaronowa z sosem jogurtowym, szynką i...

PIEROGI LENIWE Z ORZECHOWĄ OKRASĄ
SKŁADNIKI

PIEROGI
twaróg półtłusty – 275 g
żółtka – 2 szt.
cukier puder – 20 g
mąka pszenna pełnoziarnista – 80 g
sól
ORZECHOWA OKRASA
masło ...

1

0

0

PIEROGI LENIWE Z ORZECHOWĄ OKRASĄ SKŁADNIKI PI...

Nieważne co robimy, ważne że robimy to z ukochaną osobą..

4

0

0

robimy

Nieważne co robimy, ważne że robimy to z ukocha...

Aktual ... od 07.01 na siłowni z przerwa tygodniowa na grypę

8

1

0

Aktual ... od 07.01 na siłowni z przerwa tygodn...

INKRE Powodzonka ;)

Pełnoziarnista najlepsza tortilla
składniki:
-1½ szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej
-½ łyżeczki soli
-½ łyżeczki proszku do pieczenia
-szczypta cukru
-2 łyżki oleju rzepakow...

8

0

0

Pełnoziarnista najlepsza tortilla składniki: -1...

Specjał drobiowy z lubczykiem

800 dag filetu z kurczaka ( u mnie wyszło 3 większe połówki) dlatego nazywam go potrójnie drobiowym
Peklosmaczek K a 80 g Tradismak,
przyprawa Nat...

4

0

4

Specjał drobiowy z lubczykiem 800 dag filetu z...

robimy cotton balls ♡♥

0

0

0

robimy cotton balls ♡♥

zrobiłam nowy zakup

2

15

0

zrobiłam nowy zakup

olcia198722 mi nic nie bylo ale i nic nie daly

niessiaxd i jak efekty? warte zakupu?

mimi86p ja biorę T5

Zobacz wszystkie komentarze (15)

kogutki w majonezie :)

składniki:
6 jaj
1 marchewka
pieprz ziarnisty
1 słoiczek majonezu

wykonanie:
Jaja gotujemy na twardo, studzimy i obieramy. Marchewkę gotujemy na pół twa...

7

0

8

kogutki w majonezie :) składniki: 6 jaj 1 marc...

Ryba zapiekana w cieście francuskim ze szpinakiem!
Składniki na rybę zapiekaną w cieście
francuskim ze szpinakiem:
1/2 kg fileta z halibuta

(oczywiście może
być inna ryba)
op...

1

0

1

Ryba zapiekana w cieście francuskim ze szpinaki...

Zapiekanka gyros!
Składniki na zapiekankę gyros:

150 g ryżu
1 podwójna pierś z kurczaka
1 cebula
6 ogórków konserwowych
1 czerwona papryka
pół puszki kukurydzy konserwowej
150 ...

16

2

13

Zapiekanka gyros! Składniki na zapiekankę gyros...

MniamMniamPL Wygląda pysznie

kwiatuszek9487 jest pyszne tylko ja dodałam jeszcze pieczarki i zamiast konserwowych dodałam kiszone Pyszne napr...

omlet francuski z dodatkami:
Składniki:
Składniki: Ciasto: 3 jajka sól, pieprz 2-3 łyżki mleka 1 łyżeczka masła Farsz: 2-3 pieczarki 3-4 plastry szynki szczypiorek 1/2 małej ceb...

47

0

44

omlet francuski z dodatkami: Składniki: Składni...

Składniki:

2 porypodwójna pierś z kurczaka (może być pierś z indyka)cytryna – skórka i 3 łyżki sokucebula1 mały ząbek czosnku1 łyżeczka suszonego tymianku1/3 kostki rosołowej (...

11

0

22

Składniki: 2 porypodwójna pierś z kurczaka (mo...

Wielki kwiat z papieru jako wiosenna dekoracja | robimy dalie z kartek do notowania

0

0

0

Wielki kwiat z papieru jako wiosenna dekoracja ...