schudłam i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Sama już nie wiem ile mi to zajęło około 1 roku i kilku miesięcy lub zakrągle to do niepełnych 2 lat które nastąpią około w styczniu kolejnego roku. Tak więc schudłam z 93 kg do...

21

2

Sama już nie wiem ile mi to zajęło około 1 roku...

basiek744 jeżeli to Twoje nogi to są piękne a co ćwiczyłaś? przypuszczam że stałe i zdrowe posiłki też były

Polecamy

HealthandBeauty

Obserwują 37

Zobacz profil

motyleczek2188

Obserwują 12

Zobacz profil

helciix

Obserwują 14

Zobacz profil

brene

Wrocław

Obserwują 140

Zobacz profil

Tamtararaaam! no żesz qrwa mać jak mnie już to zaczyna wnerwiać.....CO POLECACIE? JAKIE ĆWICZENIA MAM ROBIĆ NA MÓJ JUŻ WSPANIAŁY BRZUSZEK, KTÓRYM TYLKO CHCĘ SIĘ POCHWALIĆ?? masa...

25

37

4

Tamtararaaam! no żesz qrwa mać jak mnie już to ...

maja0303 hejt

kamilek69 ohydny jest ten brzuch

Zobacz wszystkie komentarze (37)

hej dziewczyny, jestem na diecie miesiąc schudłam 5 kg dodam, ze ważyłam 63kg przy wzroście 170cm, jednak dla mnie to porażka gdyż zawsze ważyłam około 52kg. Chce wrócić do moje...

4

2

schudłam

hej dziewczyny, jestem na diecie miesiąc schudł...

konto-usunięte Mam tak samo jak ty! Tyle ze nie chudne a z ćwiczeniami nie mam problemu ;(. liczysz ile dziennie...

lemmir ja jestem okropnie leniwa i jedyna na co moge sie zdobyć to bieganie :) Nie liczę kalorii, bo za ...

Kilka dni temu znalazłam informację, że aby zmniejszyć apetyt na słodycze wystarczy poprzedniego dnia na kolację zjeść produkty o niskim indeksie glikemicznym. Mi na razie pomag...

8

0

1

Kilka dni temu znalazłam informację, że aby zmn...

Dieta baletnicy - jadłospis, efekty przed i po, opinie jak schudłam

3

0

2

Dieta baletnicy - jadłospis, efekty przed i po,...

Witajcie Dziewczyny!
Sama nazwa mojego konta wskazuje już na tematykę mojej pracy na tym portalu. Cieszę się, że są takie miejsca, gdzie można się nawzajem motywować. A mój pro...

13

6

1

schudłam

Witajcie Dziewczyny! Sama nazwa mojego konta w...

ms_vivente super :)

xcrlyn Powodzenia :)

planeciara123 Trzymam kciuki!

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Moja dieta na której schudłam 5kg- przykładowy jadłospis na 3 dni po kliknięciu w obrazek :)

31

12

23

Moja dieta na której schudłam 5kg- przykładowy ...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

zszywowiczki! mam do was pytanie. od 2-3 tygodni waga stoi i centymetrów też nie ubywa. :/ ktoś wie jaki jest tego powód? co rovię nie tak? Wcześniej schudłam 5 kg w miesiąc a t...

17

6

1

zszywowiczki! mam do was pytanie. od 2-3 tygodn...

yoxd jeżeli to Ty jesteś na tym zdjęciu, to chyba nie masz już z czego chudnąć ;) teraz pora w drugą s...

MylifeMyway Moze miesnie sie robia,nie waga a centymetr jjest wazny

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Ja schudłam 5kg w miesiąć tylko dzięki temu poradnikowi!!Link w komencie:)

8

7

0

schudłam

Ja schudłam 5kg w miesiąć tylko dzięki temu por...

dorcia230 Byłam nią zachwycona chudłam w oczach.Ale diety długo nie można stosować bo grozi kalectwem.Trzeb...

3110marek dziękuję za odpowiedzi część mnie tak jak Wy że to bezsensu jednak w chwilach słabych mam chęć p...

martuchas zabrali mu uprawnienia lekarskie m.in. za tą dietę

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Jak skutecznie schudłam bez drastycznej diety i tylko z lekkimi zmianami? To i jeszcze więcej w poście! Przedstawiam tam kilka cennych rad, które mi się bardzo przydały w dążeni...

1

0

1

Jak skutecznie schudłam bez drastycznej diety i...

mega błagam poradzicie cos na nogi ? :( mam wachania żeby sie poddać :( generalnie sprawa wygląda tak że choruje na astmę i jako małe dziecko przyjmowałam leki, które potem odbi...

7

20

0

mega błagam poradzicie cos na nogi ? :( mam wac...

bezzycia ile masz cm w udach? ;)

Zobacz wszystkie komentarze (20)

Dziewczyny! Mam problem.. Ćwiczę już jakiś czas, ale nadal nie widzę zamierzonego efektu. Może trochę schudłam, ale chciałam głównie wyrobić mięśnie brzucha, jednak nie wiem, co...

10

9

4

Dziewczyny! Mam problem.. Ćwiczę już jakiś czas...

jagodowa890 a ja sie przyłącze do tematu ... mam taki problem ... zapuscilam sie troche, dwojka dzieci, dom, ...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

"Grejpfruty są niskokaloryczne (w 100 g mają tylko 50 kcal), a do tego przyśpieszają przemianę materii, ułatwiają spalanie tłuszczów i oczyszczają organizm - dzięki czemu o...

11

5

2

"Grejpfruty są niskokaloryczne (w 100 g ma...

konto-usunięte Sok z grejpfruta działa przeczyszczająco.

TheMuuurder uwielbiam :3 niestety nie mogę jeść za często bo biore leki na które grejfrut zle działa jesli je...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Okeej dziewczynki, zabieramy sie za siebie i to ostro. :D
W zasadzie próbowałam z dietą którą moja przyjaciółka miała od dietetyczki, ciężko mi było sie przyzwyczaić do innych d...

13

7

4

Okeej dziewczynki, zabieramy sie za siebie i to...

wazeponadtone mam ten sam problem... tak bardzo chciałabym wyglądać jak ta dziewczyna na zdjęciu ale jest ciężk...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Przedstawiam Wam mój dzienny zestaw posiłków :)

Schudłam już 15 kg... Ostatnio trochę zaniedbałam dietę i zaczynam od nowa bo zostało mi jeszcze 7 kg :)

Śniadanie: bułka graha...

24

12

13

Przedstawiam Wam mój dzienny zestaw posiłków :)...

klaudia060192 3 jajka na twardo, 3 łyżeczki serka wiejskiego, szczypiorek, sól, pieprz. Jajka drobniutko posiek...

klaudia060192 Dziewczyny pomożecie? Proszę o zalajkowanie zdjęcia Klaudii K. w konkursie. Link ...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

chorowalam przez dobre dwa tygodnie i przytyłam to co schudłam #lifeisbrutal

1

2

0

chorowalam przez dobre dwa tygodnie i przytyłam...

Malinkaaaa No niestety. Podejrzewam, że podczas choroby nie jadłaś dużo, ale nie ćwiczyłaś i dlatego nabrała...

Pomóżcie ! Zmotywujcie mnie! do wakacji coraz mniej czasu a ja nie mogę się porządnie za siebie wziąć :(
ćwiczyłam cały marzec schudłam 4 kg a przez te święta znowu przytyłam i...

10

0

2

Pomóżcie ! Zmotywujcie mnie! do wakacji coraz m...

witam dziewczyny mam problem i potrzebuje porad. Mam 27 lat i dwoje dzieci rok po roku.pierwsze urodziłam przez cc. w 2013 schudłam 11kg 3kg wróciły i od jakiegoś miesiąca znów ...

4

0

witam dziewczyny mam problem i potrzebuje porad...

Dziewczyny mam pewien problem. Przez 2 miesiące byłam na redukcji, zero słodyczy, tłustego, 1300-1400 kcal dziennie. I trenowałam. Efekty były, schudłam parę kilo. Zawsze byłam ...

17

2

7

Dziewczyny mam pewien problem. Przez 2 miesiące...

krysia7159 hm najlepiej obejrzeć jakiś program o otyłości to najlepszy motywator do zaprzestania jedzenia. A...

po 4 dniach cwiczen i nie jedzenia smieci juz schudlam kilo, jeszcze tylko 9kg

4

10

0

po 4 dniach cwiczen i nie jedzenia smieci juz s...

Clinderka Gratulacje. Ja się morduje 2 miesiące i tego nie widać ;) choć według cm jest 6 mniej

Natius Pamiętaj - jedz jedz i jeszcze raz jedz!...racjonalnie,zróżnicowanie,regularnie,małe porcje.Głodz...

Zobacz wszystkie komentarze (10)