ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

skaka

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag skaka

WAKACJE SIE ZBLIŻAJĄ CIĄGLĘ SŁYSZE SŁOWA TYCH CO WE MNIE NIE WIERZĄ I TO MNIE PODNOSI.
skskanka 1000 podskokow ide jeszcze zrobic cos za duzo energi trzeba spożytkować DAMY RADE...

12

2

2

WAKACJE SIE ZBLIŻAJĄ CIĄGLĘ SŁYSZE SŁOWA TYCH C...

Edziuchna27 Damy, damy! trzymam kciuki! ;)

Polecamy

bestrong_katarzyna

bestrong_kata...

gg

Obserwują 76

_ukulele_

Obserwują 5

maalenka009

Obserwują 221

FinnAndJake

FinnAndJake

Obserwują 28

100 DNI CO MYSLICIE O SKAKANCE?
dzisiaj 400 podskokow i 10 wykrokow

14

15

2

100 DNI CO MYSLICIE O SKAKANCE? dzisiaj 400 pod...

Zobacz wszystkie komentarze (15)

DZIAŁAMY
mel b posladki,70 squats,skakanka 250 podskokow

6

0

2

skaka

DZIAŁAMY mel b posladki,70 squats,skakanka 250...

muszę przytyć

hej dziewczyny! Mam ogromny...

Obserwuj tablicę

Dziś dzien 24# :) długo nie pisalam ale nastąpiły problemy techniczne; ) jednak to nie zwalniało mnie od treningów ;) w międzyczasie zdarzyło sie kilka "wpadek" delika...

4

3

1

Dziś dzien 24# :) długo nie pisalam ale nastąpi...

Lexi17 Okropne nogi

camilla123 Piękne nogi

Dziewczyny, czy skakanka pomoże mi wysmuklić nogi? Jak ćwiczyć, żeby było jak najbardziej efektownie? :)

10

6

7

Dziewczyny, czy skakanka pomoże mi wysmuklić no...

silv3r interwalowo ;)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

hej dziewczyny! Mam ogromny problem z moimi nogami mianowicie wyglądają one pogobnie jak na zdj albo jeszcze gorzej. Bardzo chciała bym przytyć i umięśnić moje nogi. Dodam że ma...

2

10

1

skaka

hej dziewczyny! Mam ogromny problem z moimi nog...

_ukulele_ kamilek69 odezwę się napewno

zuzolek_sweet Zacząć biegać

Zobacz wszystkie komentarze (10)

cześć. waze 63 kg i mam zamiar zaczac skakac na skakance. ile powinnam skakac poczatkowo i jakie efekty daje skakanka? :) polecacie inne cwiczenia? pozdrawiam :*

2

14

0

cześć. waze 63 kg i mam zamiar zaczac skakac na...

Formidableee To zalezy od twojej wytrzymalosci

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Dziś zaliczona skakanka+Mel B na brzuch :D
Ktoś z was skacze?

2

5

0

Dziś zaliczona skakanka+Mel B na brzuch :D Ktoś...

Patusia_1234 A efekty jak ?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Wczoraj podjęłam się wyzwania. Zrobiłam 1200 podskoków na skakance w seriach po 200. Między seriami robiłam na początku po 10, a później po 20 pompek na hantelkach i łącznie wy...

0

0

0

skaka

Wczoraj podjęłam się wyzwania. Zrobiłam 1200 po...

"To [jazda konna] jak proszenie kobiety do tańca. Jeżeli nie masz pewności siebie i boisz się, że ci odmówi, i podchodzisz ukradkiem, patrząc na swoje buty, to jasne jak sł...

6

0

2

"To [jazda konna] jak proszenie kobiety do...

Jestem załamana. Przez kontuzję kostek nie mogę skakać na skakance ani wykonywać cardio. Pozostaje mata... znacie jakieś dobre ćwiczenia zrzucajace tluszczyk ale nie obciążające...

12

2

2

Jestem załamana. Przez kontuzję kostek nie mogę...

Rosmerta Ogarnij sobie mel b. Ona ma dużo ćwiczeń na macie.

skaczecie? jakie efekty? i po jakim czasie? jak wam idzie? ja zaczynam od dziś :)

5

10

1

skaczecie? jakie efekty? i po jakim czasie? jak...

iwka2571 pokochalam skakanke ☺ najwazniejsze to niec na sile !

Zobacz wszystkie komentarze (10)

WYZWANIE : skakanka - 7 dni

19

14

9

WYZWANIE : skakanka - 7 dni

Zobacz wszystkie komentarze (14)

skakanka

13

0

6

skakanka

Dziewczyny CO polecacie na plaski brzuch jakie cwiczenia? dieta co z niej wykluczyc? :D skakanka jest dobra? :P

0

0

2

Dziewczyny CO polecacie na plaski brzuch jakie ...

Co myślicie o skakance? czy w dwa miesiące regularnego skakania będą widoczne efekty?

13

8

4

Co myślicie o skakance? czy w dwa miesiące regu...

sielma a wiecie może czy lepiej skakać tak jakby biegnąc czy lepiej robić podskoki?

prostoinalewo tak systematycznie sie nie rozciągalam po skakance , jak mi sie przypomniało , ale uda mi sie ubi...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Dziewczyny.. mam pytanie. czy ćwiczac chodakowską (skalpel) i skacząc na skakance schudne? diety rygorystycznej żadnej nie mam, jem co zwykle, a rowno co 3h. więc pytanie: czy ć...

8

13

2

Dziewczyny.. mam pytanie. czy ćwiczac chodakows...

Tenny_Joy Jesli jesz co 3h to super, bo juz wtedy spalasz tłuszcz, a jeśli to tego jeszcze dołożysz ćwiczen...

Berszka furodo czyli gładka dupa nie istnieje? całe szczęście, bo już mi się niczego wcierać nie chce.

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Pewnie wielu z Was nie spodoba się ta figura.. Każdy ma inny gust!!! Ta Pani robi wszystko, żeby sobie podobać się :) A inni ludzie mogą powiedzieć, że za gruba, ze umięśniona c...

21

10

1

Pewnie wielu z Was nie spodoba się ta figura.. ...

BlackPerl Widać ciężką pracę, siłę mocnego charakteru, w oczach ogień, nutę drapieżności, ładna buzia, ślic...

paula_pola Bardzo fit i bardzo sexy:)

niesia326 mi się bardzo podoba:)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Hej dziewczyny. Niestety straciłam motywację przez ostatnie miesiące od września wgl nie ćwiczylam i jadłam praktycznie jogurty. Oczywiście przez to teraz wyglądam masajrycznie....

85

10

0

Hej dziewczyny. Niestety straciłam motywację pr...

You_Only_Live_Once_ Idź i zacznij biegać juz jutro! Nie warto zwlekać, bo do lata już tak blisko :) Życzę powodzenia ...

klaudujab no to dawaj na triathlon odrazu

Zobacz wszystkie komentarze (10)

skakałyście już dzisiaj?:)

3

8

0

skakałyście już dzisiaj?:)

konto-usunięte Po ile dziennie skaczesz ? :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)