skaka

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag skaka

Polecamy

Siatkarka

Siatkarka

Obserwują 329

trytonica

trytonica

Tarnów, Małopolska

Obserwują 382

ewa199717

ewa199717

aaagdzieś

Obserwują 43

8

0

Dziewczyny!Czy skacząc na skakance moje łydki s...

LenaSz
LenaSz Skakanka szybko wypala tłuszcz i buduje mięśnie, jeśli chcesz mieć smukłe łydki, to pamiętaj o PO...
Syllwiaaa
Syllwiaaa Mi się nie wysmukliły, wręcz przeciwnie. Urosły znacznie, ale mnie akurat taki efekt zadowala bo ...

7

0

Od wczoraj wreszcie się zebrałam :-D skakanka i...

HalasliwaZnatury
HalasliwaZnatury a można od niej zgubić tłuszcz z dolnych partii brzucha.?
Rillaxx
Rillaxx Można wiedzieć skąd skakanka? moja ma ten miernik do niczego :(

2

1

Ja już po treningu ;) a u was jak tam? O któr...

Anaaan1995
Anaaan1995 od dawna skaczesz? ile trwa twój trening? :-) może masz już jakieś efekty?:-)
ewa199717
ewa199717 skacze od 5 dni :) znowu zaczynam walkę o swoje ciało :) skacze ok 20 min (1 min skoków i 1 min...

2

2

skaka

skakanka & mel b (brzuch,pośladki i Tiffany...

Rysia404
Rysia404 Ja właśnie od tygodnia ćwiczę z Tiffany. Robię Tiffany boczki x2 i część drugą x3. Do tego robię ...

5

0

hej. chce zacząc biegać i mam pare pytań do lud...

izawy
izawy kupiłam kiedyś kalendarz biegacza, podaj maila to Ci wyśle Ci tam jest :)
izawy
izawy albo mój to [wyświetl email] i napisz tam do mnie ;)
angelwithproblems
angelwithproblems http://treningbiegacza.pl/uploads/media-library/plakat-plan-2.jpg tu jest ten plan treningowy jak...

4

0

Diety dzień piąty. Dążę do tego aby na moje uro...

whiteswan
whiteswan https://www.youtube.com/watch?v=YvGXXB__syA
whiteswan
whiteswan https://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ

4

13

30 dni ze skakanką :)

prinncess141
prinncess141 Regularny trening powoduje wzmocnienie mięśni nóg, mięśni ramion, pośladków oraz brzucha. Dobrze ...

10

0

Pierwszy dzięń ćwiczeń z Mel B za mną, żeby dal...

Sialalalalalalalala
Sialalalalalalalala Dziękuję :) ja również Kalaziomala12
Sialalalalalalalala
Sialalalalalalalala Dziękuję :) Moja ulubiona bluza :D Ja również trzymam kciuki. Jak najwięcej wysiłku kochane <3
Sialalalalalalalala
Sialalalalalalalala Po miesiącu to tak nieźle , Zobaczymy w ile u mnie będą widoczne rezultaty :D

2

7

czy sama skakanka da efekty czy do tego trzeba ...

silv3r
silv3r skakanka to cardio, możesz robić ja interwałowo i z pewnością będą efekty ;)
o0ja0o
o0ja0o ja właśnie 10 minut skaczę a następne robię brzuszki:D