Donia1245

*Ichigo* ^^
Donia1245
Moje tablice obserwuje 43 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Cieszyn
tak :D Hahahaha :) Dziewczyny, dla aktywnych polecam serdecznie tą aplikację :). Jest absolutnie świetna. Znajdziecie w niej kilka poziomów trudności treningu, wszystkie ćwiczenia są pokazane, mamy konkretny okres czasu (co na mnie działa mega motywując), a swoim osiągnięciem możemy pochwalić się na Facebooku :)) A wy, co o tym sądzicie?? Diety dzień piąty. Dążę do tego aby na moje urodziny (21 sierpnia) móc pójść w takiej sukience. Ale narazie co się zmieniło ;) No więc zupełnie zrezygnowałam ze słodyczy, fast-food'ów i słodzonych napojów. Pije tylko zieloną herbatę z jaśminem i wodę z cytryną. Poza tym bardzo zredukowałam porcję. Kiedyś potrzebowałam czterech (!!) kromek białego chleba żeby poczuć się syta, a dziś wystarczają mi dwie kromki ciemnego :D . Oczywiście też ćwiczę, a właściwie dopiero w tym "raczkuje"... Moje treningi nie są może jakieś super, ale ćwiczę codziennie skacząc na skakance i robiąc przysiady, plus nadal poszukuje zestawu ćwiczeń który pomoże spalić oponke z brzucha ;). Za dwa dni będę się ważyć, nie żebym liczyła na jakieś specjalne efekty, po prostu z ciekawości. Myślę, że to wszystko :) Ma może ktoś jakieś rady, które pomogą mi pozbyć się tłuszczu z brzucha? Niecierpliwie czekam na wasze komentarze.

Tablic
8 Zszywek
26 Ulubionych
147 Aktywność
» Obserwowanych
45 Obserwuję
6 Obserwują
5