ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

skakanka

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag skakanka

BE FIT

2

2

2

BE FIT

Dusia690 Kot dba o linię, hehe ;)

Polecamy

Kociku

Kociku

Piekary Śląskie

Obserwują 647

Taiga

Taiga

Częstochowa

Obserwują 139

suckitandsee

suckitandsee

Kraków

Obserwują 158

Agu_xd

Agu_xd

Obserwują 2 038

skakanka, hula-hop, stanik sportowy Kalenji :) Polecam! tani i dobry :)

2

0

0

skakanka, hula-hop, stanik sportowy Kalenji :) ...

Jumping Rope Workout - 18 Minute Cardio Interval Workout

1

0

0

skakanka

Jumping Rope Workout - 18 Minute Cardio Interva...

Fitness

czy twoja dieta ma wpływ na...

Zwiększ efekt potreningoweg...

Zestaw 15 ćwiczeń na brzuch...

Burst traijning to najbardz...

Chcesz bikini body przez ca...

jak się skutecznie odchudza...

jak wytrenować ten jeden ma...

Trenujesz i nic , odchudzas...

Czy zdajesz sobie sprawę,że...

Obserwuj tablicę

WYZWANIE NA ROK 2015
kochani,co wy na to by w nowym roku zrobić sobie troszkę inne postanowienie noworoczne ?
Cel; każdy z nas wyznaczy sobie cel (u mnie to będzie utrata kg i z...

12

23

1

WYZWANIE NA ROK 2015 kochani,co wy na to by w n...

JagodaKaliniak ja już zaczełam ćwiczyć, nie chce czekać do Nowego Roku, a za tydzień z chłopakiem zaczynamy bieg...

andrea31 ja zaczynam od pojutrza :) ale 3mam kciuki :)

Zobacz wszystkie komentarze (23)

Fat Burning Jump Rope Workout

Po 2 tygodniach ostrych treningów zauważyłam, że niesamowicie szybko nudzą mi się ćwiczenia.

Tiff na boczki nawet nie odpalam, bo po sekundzie d...

5

0

10

Fat Burning Jump Rope Workout Po 2 tygodniach ...

skakanka, nasza przyjaciółka z dzieciństwa- trening

2

0

0

skakanka

skakanka, nasza przyjaciółka z dzieciństwa- tre...

Padam po treningu :D
Ale warto było 2h z Mel B + skakanka 30min i biegi 1h :D
Kto z was ćwiczy z Mel albo skacze na skakance ? Widać u was efekty a może macie jakąś technikę chę...

7

1

4

Padam po treningu :D Ale warto było 2h z Mel B ...

MaDeLiNe22 Chce takie uda!;D

Czy jest może ktoś kto ćwiczył na skakance i mógłby pochwalić się efektami ? :)

8

7

1

Czy jest może ktoś kto ćwiczył na skakance i mó...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Dziewczyny a wy kogo polecacie ;
Mel B,
Ewe Chodakowską,
Natalie Gacka ??
Ja co prawda w tym miesiący trochę ćwiczyłam z tej składanki ćwiczeń www. youtube.com/ watch?v=JYV...

6

13

4

skakanka

Dziewczyny a wy kogo polecacie ; Mel B, Ewe C...

misciborska Zależy jakie efekty chcesz osiągnąć :-)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Dzień Dobry!:) wlasnie skonczylam trening interwalowy i jestem mega dumna i pelna pozytywnych endorfin:) Ostatnio ściągłam sb stoper interwałowy i jest mega fajny, polecam:) Na ...

12

0

7

Dzień Dobry!:) wlasnie skonczylam trening inter...

let's get fit :)

1

0

0

let's get fit :)

Od dawna walczę z wagą, od dawna przegrywam. Przechodziłam okresy głodówek, diet cud, po których chudłam i nigdy nie potrafiłam tej wagi utrzymać.

W końcu postanowiłam wdrążyć...

9

3

0

Od dawna walczę z wagą, od dawna przegrywam. Pr...

Inferno W dwa miesiące schudłas8 kg? Ślicznie. :) Powodzenia w dalszej pracy nad sobą. Z takim podejściem...

zzuzaa WHY ONLY RYAN?! ;) Co prawda, już i tak jesteś dla mnie OGROMNĄ motywacja bo widziałam Twoje efek...

It_is_me ile masz wzrostu? jak dalej ze skakaniem? :)

Skakanka - harmonogram ułożony na 30 dni

12

2

15

Skakanka - harmonogram ułożony na 30 dni

Zyraafa na co pomaga skakanka? ;))

skakanka (:

18

3

13

skakanka (:

Soneya Wyzwanie idealne dla mnie <3 :D

Bogula a to działa?

elaina Działa, tylko trzeba skakać systematycznie ;). Ja skakałam przez tydzień (jeden, czy dwa dni opuś...

Dzien #2
witam ponownie!:*
moj dzisiejszy jadłospis:
sniadanie- platki musli na cieplo z mlekiem z bananem swiezym i suszonymi truskawkami
2 sniadanie- ciasteczko musli w gorzk...

5

2

1

Dzien #2 witam ponownie!:* moj dzisiejszy jadł...

angela1789 myślę, że powinnyśmy pisać pod tym pierwszym postem,który wrzuciłaś .. . :)::)):) tak będzie łątw...

Skakanka? Czemu nie ?! :D

17

0

10

Skakanka? Czemu nie ?! :D

Skakanka :)

11

2

8

Skakanka :)

Ja03 W czym pomaga skakanka?

skakanka...<3

2

0

0

skakanka...<3

1 kg to= 7000 kcal i tyle trzeba kalorii spalić, aby utracić 1 kg

Aby stracić 1 kg, trzeba skakać na skakance przez 22 dni po 30 minut, specjalnie nie zmieniając sposobu żywien...

4

0

4

1 kg to= 7000 kcal i tyle trzeba kalorii spalić...

30 dniowe wyzwanie na skakance. kto ze mną się skusi ? :)

11

2

9

30 dniowe wyzwanie na skakance. kto ze mną się ...

aneczka2116 a skuszę się :) od dziś zaczynam :)

AnaAnabell Ja też :) a co :)