sprawdzone i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

ZACZYNAMY ŻYĆ PEŁNIĄ ŻYCIA ĆWICZYĆ CIESZYĆ SIĘ KAZDYM DNIEM
Jak myślicie w jaki sposób mogłabym schudnąć z 69kg do 60 do wakacji? macie jakieś swoje sprawdzone sposoby :D SŁONEC...

29

4

1

ZACZYNAMY ŻYĆ PEŁNIĄ ŻYCIA ĆWICZYĆ CIESZYĆ SIĘ ...

junioreq waże tyle samo i zaczynam od dzisiaj. Trzymam kciuki!

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Polecamy

hairbyjul

Wrocław, Poland

Obserwują 425

Zobacz profil

burczymiwserd...

Polska

Obserwują 786

Zobacz profil

Szpo_ton

Bielsko-Biała

Obserwują 0

Zobacz profil

SAMANTA8888

WAKACJE

Obserwują 97

Zobacz profil

2

0

1

...

*Budyń ( najlepiej domowy ), *Herbatniki, *2 jabłka na 1 pomarańcze ( owoce pokroić w drobną kostkę, smażyć na patelni ok 8 min dodając cynamon i cukier według uznania ) Układa...

6

0

8

sprawdzone

Budyń ( najlepiej domowy ), Herbatniki, *2 ja...

6

1

5

3 sprawdzone sposoby na zwiększenie objętości w...

inspiracje_kolacje mam morze przy sobie mega podkreca wlosy i je rozjasnia, zwykla sol sie boje uzywac na wlosy... n...

Hej!

Macie może jakieś sprawdzone plany biegania dla początkujących? Jak u Was wygląda bieganie? Podzielicie się jakimiś poradami odnośnie tego sportu? Chciałabym zacząć biega...

5

2

0

Hej! Macie może jakieś sprawdzone plany biega...

kdsb Na początek proponuje krótkie treningi biegowe, mało intensywne aby przyzwyczaić organizm :) Tak...

ZuLaczek na moim profilu kiedyś dodałam 6 tygodniowy plan

Zwiększenie masy mięśniowej i zdobycie apetycznych krągłości ? :)
mam pytanie, znacie jakiś sposoby na zwiększenie masy mięśniowej? jaka dieta ? jakie ćwiczenia ? może macie ja...

7

5

0

sprawdzone

Zwiększenie masy mięśniowej i zdobycie apetyczn...

Myszeczka ja ćwiczę jem regularnie i pije węglowodany z bananem by nabrać kraglo

Zobacz wszystkie komentarze (5)

2

0

...

13

0

7

...

5

0

12

sprawdzone

...

3

0

4

...

4

0

4

....

97

1

53

...

konto-usunięte mam taką z Reserved ;)

motywujcie podzielcie sie swoimi doswiadczeniami napiszcie sprawdzone diety i cwiczenia

20

0

2

motywujcie podzielcie sie swoimi doswiadczeniam...

Mam problem z paznokciami, używam odżywek jednak dalej bardzo się łamią i nie mogę ich zapuścić, jak widać na zdjęciu. Macie może jakieś sprawdzone sposoby?

4

9

0

Mam problem z paznokciami, używam odżywek jedna...

andzia67 polecam wcierać olejek rycynowy w paznokcie i skorki dookoła, wymaga to cierpliwsci. I oczywiście...

azamolska odżywka eveline 8w1 lub 9w1 i malujesz tak jak zalecają na opakowaniu. moje paznokcie jak się wzm...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Wszędzie można znaleźć diety na odchudzanie, a ja chcę przytyć. Znaleźć coś na ten temat jest ciężko. Dlatego może któraś z Was ma jakieś sprawdzone sposoby? Może też ktoś tak j...

4

8

1

Wszędzie można znaleźć diety na odchudzanie, a ...

MagdaLena_23 ogólnie dziewczyny przytyć się da, wiem to po swoich doświadczeniach. Szukałam artykułów i porad ...

MagdaLena_23 Polecam dziewczyny: http://www.drlifestyle.pl/odzywianie/jak-zdrowo-przytyc/ można dowiedzieć si...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Macie jakieś sprawdzone mikstury na poprawe kondycji włosów??

3

7

0

Macie jakieś sprawdzone mikstury na poprawe kon...

Gaba27 Grupa WLOSING na FB

Zobacz wszystkie komentarze (7)

jakie macie zdanie na temat cardio ? czy da się dzięki niemu zgubić zbędne kilogramy? pozbyć tłuszczu z ud? +polecacie jakieś sprawdzone treningi z internetu ? ;)

3

7

0

jakie macie zdanie na temat cardio ? czy da się...

klaudujab kocham cardio

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Hej Zszywkowiczki :) Jako że wakacje zbliżaj sie wielkimi krokami a przez okres zimowy przybyło tu i ówdzie zwracam sie do was z ogromną prośbą wartą wakacji i słońca ^^ ma ktor...

9

3

0

Hej Zszywkowiczki :) Jako że wakacje zbliżaj si...

darthani11 Zumba jest dobrym pomysłem. Do tego dorzucić bieg lub skakankę, zdrowe odżywianie i dużo wody.

BarcA_cimA_1O Dołączam do pytania :D

buuu1234 Jeżeli jesteś osobą początkująca polecam 30-dniowe wyzwanie Mel B ;) pozytywna osobą treningi z n...

0

1

0

sprawdzone???

Obczaj_to Nie działa ://

Mam pewien problem, Mój brzuch od paru dni jest wydęty jak balon, towarzyszą temu zaparcia, odżywiam się zdrowo, ćwicze ok. 5 razy w tygodniu. Piję dużo wody, jem co 3h. Poradzi...

19

23

1

Mam pewien problem, Mój brzuch od paru dni jest...

kasiadaisy90 fajne efekty tez jesli na śniadanie je sie owsianke na wodze. z czasem idzie sie przyzwyczaić do ...

PaulinaTrojanowska Polecam herbatkę z senesem i 3 razy dziennie po jednej łyżce przed jedzeniem wypić syrop Lactulos...

Zobacz wszystkie komentarze (23)