squat i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

27

0

18

Piękny tyłeczek <3

Polecamy

martoon

Rzeszów

Obserwują 326

Zobacz profil

DominikaSquat...

Warszawa

Obserwują 1 210

Zobacz profil

mario4015

Obserwują 27 732

Zobacz profil

bbellabb

Giżycko

Obserwują 831

Zobacz profil

Właśnie dla takiego tyłka warto się tyle pocić na treningach ;)

8

17

1

Właśnie dla takiego tyłka warto się tyle pocić ...

paulinaa904 http://www.hawtcelebs.com/wp-content/uploads/2012/05/MALENA-COSTA-at-Calzedonia-Recycled-Campaign...

BadzPiekna za duży...

Zobacz wszystkie komentarze (17)

9

0

3

squat

^.^

6

0

2

Dwie motywacje: prawa i lewa ! :3

3

0

O mamuniu .

Przepis od : Wake Up & Squat GymWear
do miksera wrzucasz jajka (my zrobilysmy jeden omlet z 2 jajek) owsianke (u nas 60g) i kilka rozmrozonych truskawek - miksujesz to wsz...

8

0

2

squat

Przepis od : Wake Up & Squat GymWear do m...

Chcecie mieć idealny biust, płaski brzuch i seksowne pośladki?
Do roboty dziewczyny!
Zapraszam do TRENINGU Kształtuj Sylwetkę: Biust + Brzuch + Pośladki :)

20

1

16

Chcecie mieć idealny biust, płaski brzuch i sek...

DominikaSquatsAllDay Jeśli zaczynacie ćwiczyć, MUSICIE zmienić swoją dietę! Tutaj macie parę wskazówek "na co zwr...

FitnessWorkout - Zuzana Light - ZWOW 23 Time Challenge - Burpee Torture Fitness Motivation

dzisiaj było ciężko

4

5

3

FitnessWorkout - Zuzana Light - ZWOW 23 Time Ch...

czarnawdowa27 ja teraz wróciłam z powrotem do Mel B i myślę z Lewandowska poćwiczyć, i szukam rożnych ćwiczeń n...

czarnawdowa27 https://www.youtube.com/watch?v=YvGXXB__syA to tez jest fajne ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

12

10

1

squat

pupa , pupcia -

julkavs widać

sylwja69 A ile robiłaś przysiadow ? pięknie :)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

harmonogram "wyzwanie 30 dni przysiadów"

2

0

3

harmonogram "wyzwanie 30 dni przysiadów"

6

0

2

squats

8

6

4

kto uwielbia squats ? :D

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Medius - Jumping jacks
Maximus - Lunges
Minimus - Squats

10

0

3

Medius - Jumping jacks Maximus - Lunges Minimus...

7

0

3

...

23

0

7

squats

10

0

2

Squat

27

2

10

:))))))

paula_pola wygięła się jak łuk;)

The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge

5

6

7

The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fit...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

2

0

Przepis na zgrabne pośladki :)

Czy Wasze kolana też tak cierpiały przy robieniu przysiadów?;( Jestem już w 12 dniu squat challenge, ale nie daję rady, bo strasznie mnie kolana bolą;/ co innego polecacie na zg...

6

3

1

Czy Wasze kolana też tak cierpiały przy robieni...

DominikaMika Upewnij się że wykonujesz przysiady poprawnie, ciężar na pięty, kolana nie wychodzą za stopy, pro...

Kate_W Możesz też mieć jakąś wade kolan i stąd ból. Smaruj maściami i rób chlodne oklady. Moze pomoze.

asienka5566 Ćwiczenia z Mel b są świetne, kolana nie są obciążone. Ja też zrezygnowałam z przysiadów przy 15...